Джозеф Голдстейн - Внимательность. Практическое руководство по пробуждению
Название: | Внимательность. Практическое руководство по пробуждению | |
Автор: | Джозеф Голдстейн | |
Жанр: | Эзотерика, мистицизм, оккультизм, Религия и духовность: прочее | |
Изадано в серии: | Самадхи | |
Издательство: | Ганга | |
Год издания: | 2020 | |
ISBN: | 978-5-907243-32-3 | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "Внимательность. Практическое руководство по пробуждению"
Эта книга представляет собой развёрнутый и детальный комментарий к одной из самых известных буддийских сутт – Сатипаттхана-сутте, которая разъясняет основы практики внимательности, служащей фундаментом более глубоких медитативных техник. Автор тщательно разбирает каждую рекомендацию этого традиционного текста, подчёркивая её связь со всей полнотой буддийской Дхармы.
К этой книге применимы такие ключевые слова (теги) как: самосовершенствование,медитации,духовные практики,духовное развитие,восточные религии,буддийская философия
Читаем онлайн "Внимательность. Практическое руководство по пробуждению" (ознакомительный отрывок). Главная страница.
- 1
- 2
- 3
- . . .
- последняя (7) »
Джозеф Голдстейн Внимательность. Практическое руководство по пробуждению
Посвящается Саядо У Пандита, чьё виртуозное владение практикой внимательности и учениями Будды вдохновляет и помогает столь многим людямBy arrangement with Sounds True, Inc.
Boulder, CO 80306, SoundsTrue.com
© Joseph Goldstein, 2013
© А. Никулина. Перевод, 2019
© Издание на русс. языке, оформление. ООО ИД «Ганга», 2020
Предисловие
Впервые я заинтересовался буддизмом и практикой медитации, когда работал волонтёром Peace Corps в Таиланде. Вернувшись домой и попытавшись продолжить практику самостоятельно, я быстро осознал, что мне нужен учитель. Это было в 1967 г., и в то время на Западе трудно было отыскать буддийского мастера. Поэтому я снова отправился в Азию, остановившись для начала в Индии, чтобы отыскать там человека, который смог бы руководить моими занятиями. Первым делом я отправился в поселения в предгорьях Гималаев; к сожалению, это было зимой, когда все тибетские учителя уезжали на юг. Посетив несколько ашрамов, я наконец оказался в Бодхгае, городке на севере Индии, рядом с которым Сиддхартха Гаутама стал Буддой, Пробудившимся.
Анагарика Муниндра, мой первый учитель, тогда только вернулся в Индию после девятилетнего пребывания в Мьянме и начал обучать випассане, или медитации прозрения. Когда я впервые пришёл к нему, он обратился ко мне с такими простыми и прямыми словами, что я понял – вот мой духовный дом: «Если ты хочешь понять свой ум, сядь и наблюдай за ним». Он стал разъяснять практику, и я почувствовал, что этот непосредственный взгляд на природу ума и тела, на то, как возникает страдание и как можно стать свободным, находит во мне отклик.
Простые – хотя не всегда лёгкие для выполнения – практики випассаны основываются на одной важной речи Будды, Сатипаттхана-сутте. Слово «сатипаттхана» обычно переводят как «четыре основы внимательности», но существует другой, возможно, более полезный перевод: «четыре пути обретения внимательности». С точки зрения осознания различных аспектов нашего опыта эта незаметная перемена в значении имеет важные последствия: в последнем случае акцент делается на сам процесс осознания, а не на определённые объекты нашего внимания.
Хотя я много раз перечитывал Сатипаттхана-сутту, у меня возникло желание тщательно изучить её смысл, когда я прочёл восхитительную книгу Аналайо «Прямой путь к реализации. Основы внимательности»[1] (Satipatthana: The Direct Path to Realization). Его ясный анализ и глубокое понимание снова пробудили у меня интерес к систематическому изложению учений Будды в их целостности.
В основу «Практического руководства» легли сорок шесть лекций, которые я прочёл в «Форест Рефьюдж», проекте по длительной медитации для опытных практикующих Общества медитации прозрения в городе Барр, в штате Массачусетс. В ходе этих лекций, помимо ссылок на оригинальные слова Будды, я также опирался на книгу Аналайо, учения разных буддийских учителей и традиций и на истории из моего собственного медитативного опыта. В этой серии лекций и в текущей работе я прежде всего сосредоточиваю внимание на том, как можно применять эти учения на практике, что позволит преобразить нашу жизнь и наше понимание.
Введение
Внимательность[2] – вполне привычное для нас слово. Оно лишено того духовного оттенка, какой имеют такие слова, как «мудрость», «сострадание» или «любовь», и лишь с недавнего времени оно стало употребляться повсеместно. В 50-е годы, когда я был ещё ребёнком, я никогда не слышал этого слова. А 60-е, конечно, отличались своей уникальной терминологией. Однако начиная с 70-х годов слово «внимательность» стало набирать силу; этот процесс продолжается и по сей день. Всё началось с того, что на медитационных ретритах с этим понятием – и практикой внимательности – стали знакомить всё большее и большее количество людей. Теперь же, благодаря таким программам, как снижение уровня стресса на основе внимательности (mindfulness-based stress reduction), когнитивная --">
- 1
- 2
- 3
- . . .
- последняя (7) »
Книги схожие с «Внимательность. Практическое руководство по пробуждению» по жанру, серии, автору или названию:
Дмитрий Владимирович Невский - Как читать подсказки судьбы. Практическое руководство Жанр: Эзотерика, мистицизм, оккультизм Год издания: 2008 |
Анжела Харитонова - Черная полоса – белая! Практическое руководство по управлению своей судьбой Жанр: Психология Год издания: 2013 Серия: Сам себе психолог |
Цокньи Ринпоче - Открытое сердце. Открытый ум. Пробуждение силы сущностной любви Жанр: Религия Год издания: 2016 Серия: Самадхи |
Дзонгсар Джамьянг Кхьенце - Гуру пьёт бурбон? Жанр: Религия Год издания: 2018 Серия: Самадхи |
Другие книги из серии «Самадхи»:
Лама Сопа Ринпоче, лама Еше - Энергия мудрости. Основы буддийского учения Жанр: Религия и духовность: прочее Год издания: 2014 Серия: Самадхи |
Тралег Кьябгон Ринпоче - О влиянии йогачары на махамудру Жанр: Религия Год издания: 2017 Серия: Самадхи |
Бханте Хенепола Гунаратана - Медитация на восприятии. Десять исцеляющих практик для развития внимательности Жанр: Религия Год издания: 2017 Серия: Самадхи |
Джозеф Голдстейн - Внимательность. Практическое руководство по пробуждению Жанр: Религия и духовность: прочее Год издания: 2020 Серия: Самадхи |