Елизавета Сергеевна Павлова - Почему мне так хреново, хотя вроде бы всё нормально
Название: | Почему мне так хреново, хотя вроде бы всё нормально | |
Автор: | Елизавета Сергеевна Павлова | |
Жанр: | Самосовершенствование, Психотерапия и консультирование | |
Изадано в серии: | Сам себе психолог, Сам себе психолог | |
Издательство: | Питер | |
Год издания: | 2016 | |
ISBN: | 978-5-496-02161-6 | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "Почему мне так хреново, хотя вроде бы всё нормально"
Все в жизни вроде бы идет своим чередом, только на душе скребут кошки, все из рук валится, ничего не нравится. Если вам знакомо такое состояние – эта книга для вас. Психолог Елизавета Павлова описывает причины и возможности избавления от психологического дискомфорта. В книге вы найдете характерные описания, которые помогут вам точно понять, есть ли у вас аналогичная проблема, конкретные советы и практические идеи по разрешению ситуации и оказанию самопомощи.
К этой книге применимы такие ключевые слова (теги) как: искусство быть счастливым,позитивный настрой,самопомощь
Читаем онлайн "Почему мне так хреново, хотя вроде бы всё нормально" (ознакомительный отрывок). [Страница - 2]
- 1
- 2
- 3
- 4
- . . .
- последняя (5) »
А обсуждать то, что у человека «свербит», необходимо, потому что, будучи непроговоренными, чувства никуда не деваются, а остаются в человеке давят и влияют на принимаемые им решения и всю его жизнь. Но это уже совсем другая история…
Много ли человеку любви нужно?
Клиент: А еще я хочу, чтобы она была все время со мной рядом! И все-все-все внимание мне отдавала! Каждый день, постоянно.Я: А ребенок?
Клиент: Нет! Все мне!!! Иногда я даже думаю, что здорово было бы с ней оказаться на необитаемом острове и чтобы она там уделяла мне все время и внимание и деться никуда не могла!
Я: Ну, на необитаемом острове тоже можно по-разному из отношений убегать. Например, сидеть на бережку, на прибой смотреть, на чаек…
Клиент: Нет, не хочу, чтобы на чаек! Не хочу, чтобы она даже в сторону смотрела! Хочу, чтобы она только на меня внимание обращала!!!
…Давно подмечено: когда человек голоден, то в фантазиях к нему приходят горы еды и штабеля вкусностей, а на деле для того, чтобы наесться, хватает пары бутербродов. Когда хочется пить, то в воображении возникают моря, океаны, водопады, – а выпил литр, максимум полтора после сильнейшей жажды, и больше никаких бескрайних морей не надо. Начинающие пикаперы воображают тысячи распаленных женщин, которыми можно обладать двадцать раз на дню, – а на деле такой мечтатель через год вполне угомонится в отношениях с одной-единственной, и секс у них будет максимум два раза в неделю, и все отлично и полностью ему подходит.
То же самое с любовью и принятием. Потребность в любви, в том, чтобы почувствовать себя ценным и нужным, принимает у человека с психотравмой гипертрофированные формы. Травматик мечтает о том, чтобы его не просто ценили, а БОГОТВОРИЛИ, не только любили, а ОБОЖАЛИ, считали бы самым ценным существом на свете и показывали это ежеминутно, ежесекундно. Ему кажется, что нет такого океана любви, который утолит его жажду принятия.
И проблема обычно не в том, что любви в его жизни нет. Дело, как правило, в проблеме «психологического обмена веществ», когда тепло, любовь и принятие человеком просто «не усваиваются». Он как будто ест и не наедается, пьет и не напивается. Когда же удается в терапии добиться того, чтобы человек пустил внутрь себя хотя бы немного тех теплых чувств, которыми готовы поделиться с ним близкие, то насыщение приходит на удивление быстро. Простые проявления любви, оказывается, отменно кормят и питают. И требуемого океана обожания, как выясняется, жаждущему не осилить, да и не настолько нужно, оказывается.
Дело за малым – вернуть травматику способность чувствовать и усваивать любовь и принятие. И на это-то уходят все усилия психотерапии.
Главный секрет поп-психологии. Почему не помогают «советы психолога» в глянцевых журналах
А сейчас я вам открою главный секрет поп-психологии. И расскажу заодно, почему он не работает.Так вот, давайте проведем небольшой самостоятельный эксперимент. Для этого зайдем в Интернет и в поисковой строке наберем любой вопрос из области психологии, который вас мучает. Например: «как перестать ревновать», «как перестать ругаться с мужем», «как ложиться спать раньше», «как не жрать на ночь»… Абсолютно любой!
На вас вывалятся сотни, тысячи и миллионы разных ссылок. «Советы психологов», сайты психологических центров, порталы добрых советов… Все они жаждут помочь вам найти-таки способ мирно, не ругаясь, жить с мужем и прекратить, наконец, лопать печеньки в неурочные вечерние часы.
Спорим, я знаю, что вам посоветуют? Да-да, не читая даже этих мильонов ссылок, я скажу даже не что написано, а как. Советы будут построены по принципу: «Вы делаете X? Не делайте этого! Лучше делайте Y. И постарайтесь не думать об X».
Практически все советы поп-психологов будут если не написаны Капитаном Очевидностью, то, по крайней мере, составлены с его --">- 1
- 2
- 3
- 4
- . . .
- последняя (5) »
Книги схожие с «Почему мне так хреново, хотя вроде бы всё нормально» по жанру, серии, автору или названию:
Ли Кокерелл - Магия тайм-менеджмента. Как все успевать и жить в свое удовольствие Жанр: О бизнесе популярно Год издания: 2015 |
Ева Кац - Жизненный баланс. 82 идеи для управления работой и жизнью, 7 способов мечтать и 6 шагов, чтобы все... Жанр: Самосовершенствование Год издания: 2022 Серия: МИФ. Саморазвитие |
Уильям Лейт - В чем фишка? Почему одни люди умеют зарабатывать деньги, а другие нет Жанр: Банковское дело Год издания: 2021 |
Андрей Хватков - Не психуй! Забей на тревогу Жанр: Медицина Год издания: 2022 Серия: Сам себе психолог |
Другие книги из серии «Сам себе психолог»:
Джил Шпигель - Флирт - путь к успеху Жанр: Психология Год издания: 1997 Серия: Сам себе психолог |
Татьяна Болотова - Хватит ныть! Действуй! Жанр: Психотерапия и консультирование Год издания: 2014 Серия: Сам себе психолог |
Евгений Спирица - Психология лжи и обмана. Как разоблачить лжеца Жанр: Психология Год издания: 2015 Серия: Сам себе психолог |
Дмитрий Викторович Ковпак - Трудные люди. Как с ними общаться? Жанр: Психология Год издания: 2016 Серия: Сам себе психолог |