Эрика Лейн - Путь минималиста
Как выбрать главное и избавиться от лишнего во всех сферах жизни] [litresНазвание: | Путь минималиста | |
Автор: | Эрика Лейн | |
Жанр: | Психология, Самосовершенствование | |
Изадано в серии: | Метод КонМари. Японские секреты идеального порядка | |
Издательство: | Эксмо | |
Год издания: | 2021 | |
ISBN: | 978-5-04-112232-4 | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "Путь минималиста"
«Путь минималиста» может быть трудным – в самом начале. Особенно для тех, кто не привык говорить «нет» и быть неудобным для других. Потому что минимализм – это не только про вещи в вашем доме. Вещи лишь показывают, насколько вы избирательны не только в покупках, но и в отношениях. Насколько крепки ваши границы. И сколько в своей жизни пространства вы оставляете для самих себя.
Эта книга поможет сделать философию минимализма частью вашей жизни, а также освободить время для творчества, найти баланс между работой и личной жизнью, накопить деньги для больших и важных целей, расставаться с вещами без сожалений и начать жить так, как всегда мечтали.
Подарочное издание. Великолепные цветные иллюстрации, качественная белая бумага, обложка из эко-материала.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
К этой книге применимы такие ключевые слова (теги) как: самосовершенствование,стиль жизни,внутренняя гармония,минимализм,работа над собой
Читаем онлайн "Путь минималиста" (ознакомительный отрывок). [Страница - 3]
Особенно мне врезался в память невероятный способ, которым их дети пробирались по одной из спален. Они прыгали с порога на одну из кроватей в комнате, а потом, если нужно было проникнуть дальше, перепрыгивали с нее на вторую кровать, потому что это было легче сделать, чем проложить пешеходный маршрут по захламленному полу.
Теперь, вспоминая свои первые впечатления, я сознаю, что, возможно, их дом и не был таким хаотичным и захламленным, каким его рисует моя память. Но он был настолько не похож на мое собственное жилье, что я всегда чувствовала себя там неуютно, даже после того как провела в нем с десяток субботних вечеров, присматривая за детьми.
Теперь (десятилетия спустя), если мой собственный дом начинает наполняться хламом, я замечаю, как то же неуютное чувство прокрадывается в душу и действует на нервы. Я воспринимаю его как подсказку: пора снова заняться упрощением.
Что вы чувствуете, входя в захламленное пространство? Есть ли у вас ощущение, что вы несколько не в своей тарелке?
Если вы оказываетесь в этом загроможденном пространстве (может быть, это ваша кухня, спальня или гостиная свекрови) и позволяете себе по-настоящему разобраться в своих ощущениях, не кажется ли вам, что темп ваших мыслей ускоряется? Не чувствуете ли вы, что отвлекаетесь от задачи или разговора с большей легкостью? Не ощущаете ли чуть большее уныние, чем до того, как вошли сюда?
Чем больше вы будете обращать внимание на мысли и чувства, возникающие у вас, когда вы находитесь в захламленном пространстве, тем сильнее будет ваша мотивация жить по-другому.
Умственная захламленность
Мой ящик входящих полон писем от читателей, которые пишут, что они спотыкаются под весом своего умственного бремени. Задевают ли в вас знакомые струны какие-либо из следующих замечаний?
«Такое ощущение, будто внутри моего сознания идет игра в пинбол. Я постоянно мечусь от одной мысли к другой. Это ощущение очень сильное, и мне всегда кажется, что ни одну из них я не додумываю до конца».
Мариана М., Тусон, Аризона
«Кажется, будто мой мозг постоянно занят тушением пожаров. Ответил ли я на то письмо, что пришло вчера поздно вечером? Перенес ли прием у стоматолога? Нужно не забыть купить бумагу для принтера! Ответил ли я на приглашение на свадьбу Дэнни?»
Аарон Дж., Шарлотта, Северная Каролина
«Быть внутри моей головы утомительно. Честное слово, если бы я могла проводить время в любом другом месте, я бы это сделала».Наши пальцы непрерывно порхают по гаджетам, а 60- и 80-часовые рабочие недели становятся нормой. От нас ждут сверхдостижений и на работе, и дома, и мы ощущаем непрерывное давление – успевать все и при этом улыбаться. Неудивительно, что столь многие из нас пригибаются под весом своей интеллектуальной ноши. Если наш разум переполнен мыслями так же, как наши дома – вещами, как можно по-настоящему обрести фокус и внутреннюю ясность?
Эбигейл С., Лидс, Англия
Эмоциональная захламленность
Эмоциональная захламленность – самый незаметный тип захламленности, однако она оказывает самое мощное воздействие на ваше счастье и благополучие. Эту захламленность образуют неотвязные мысли, настолько привычные, что кажутся почти что старыми друзьями. Вот только стоит вытащить их на дневной свет, как они оказываются вовсе не друзьями. И никогда ими не были.Вот некоторые распространенные примеры «мысленной петли», способной иссушать нашу эмоциональную энергию. Кажутся ли какие-то из них знакомыми? Если бы вы составляли собственный список, что бы вы к нему добавили?
«Здесь все держится только на мне».Чем больше вы позволяете себе зацикливаться на мыслях такого типа, тем глубже становятся пути, которые они прожигают в вашем мозге. Поэтому может казаться, что ваши негативные мысли работают на автопилоте. К счастью, наш мозг пластичен (в научной терминологии это --">«Всем на меня наплевать».
«Мой начальник меня не ценит».
«Я плохой [родитель / партнер / супруг / брат / друг]».
«Я совершенно не умею заводить друзей».
«Я не создана для этого».
Книги схожие с «Путь минималиста» по жанру, серии, автору или названию:
Джон Масвелл Тейлор - Я есть – и в этом сила. Встать на путь просветленного общения Жанр: Психология Год издания: 2010 Серия: Бизнес-Магия |
Джон Паркин - Fuck It. Послать все на ... или Парадоксальный путь к успеху и процветанию Жанр: Психология Год издания: 2009 |
Нат Хан Тит - Мир в каждом шаге. Путь осознанности в повседневной жизни Жанр: Самосовершенствование Год издания: 2016 |
Олег Николаевич Аникиенко - Путь от стены к стене Жанр: Эзотерика, мистицизм, оккультизм Год издания: 2018 |
Другие книги из серии «Метод КонМари. Японские секреты идеального порядка»:
Нагиса Тацуми - Ничего лишнего. Минимум вещей, максимум счастья Жанр: Дом и семья: прочее Год издания: 2019 Серия: Метод КонМари. Японские секреты идеального порядка |
Джошуа Беккер - Дом минималиста Жанр: Самосовершенствование Год издания: 2020 Серия: Метод КонМари. Японские секреты идеального порядка |
Анастасия А. Рыжина - Digital минимализм Жанр: Самосовершенствование Год издания: 2020 Серия: Метод КонМари. Японские секреты идеального порядка |
Мари Кондо - Магическая уборка. Японское искусство наведения порядка дома, на работе и в личной жизни Жанр: Дом и семья: прочее Серия: Метод КонМари. Японские секреты идеального порядка |