Антон Петряков - Быть нельзя казаться

никак не можем отследить тот поток нулей и единиц. Нам нужна новая версия программы по управлению нашей реальностью, в которой мы сможем осознанно выключить то, что эту реальность искажает.

Эта книга – лицензионный ключ к версии Pro вас самих, в которой в настройках у вас появятся:

 Вкладка отключения этих защит.

 Детектор того, что эту эмоциональную боль приносит – это и множество методов психического насилия и оценка нами событий.

Конечно, я предупреждаю, что, отключая защиты и отправляясь в плаванье по жизни без них, вы можете испытать боль и страдания. Правда иногда очень жестока. Но как бонус вы получаете карту, где замок принцессы хоть и далеко, и путь к нему тернист, но он там есть. Вместо того чтобы искать принцессу на помойке, зато в зоне шаговой доступности и без препятствий.

С рождения природой формируются эти механизмы психологических защит, которые заставляют нас придумывать мнимые причины тому, почему с нами что-то произошло, мнимые причины того, почему мы не можем похудеть, почему мы не можем то или это, почему у нас развалились отношения и так далее. Они приводят к тому, что мы топчемся на месте, наши истории и события повторяются из раза в раз. Именно об этой лжи себе и притворстве говорит Джеймс Бьюдженталь, цитату которого я взял в качестве эпиграфа к этой книге.

Мы находимся в вымышленной, виртуальной реальности. Нам там не так больно, мы всегда можем себя оправдать, притом неосознанно, – я опять выделяю это слово. Однако получить результат – а именно он является успехом – что в личной жизни, что в бизнесе, мы не можем. Потому что результат находится в настоящей реальности, а не в той мнимой, которую нам услужливо нарисовало неосознанное, защищая нас от эмоциональной боли.

Что же, если вы готовы погонять по жизни с отключенной системой защиты, добро пожаловать на борт. Больно будет, но вы не умрете, а скорость и драйв вам понравятся.

Опять «обезьяна». Что это в психологии?

Кто принимает внутри нас решения? Конечно же, хочется сказать, что мы – то, с чем мы себя ассоциируем – разумный, рассуждающий человек, и принимаем решения. Это наша воля и наш контроль. Но на деле это очень далеко от истины. Мы полны автоматизмов, когда дело касается мыслительного процесса и неосознанности, когда дело касается эмоциональной сферы.

Мы автоматически выводим автомобиль из заноса, автоматически готовы вслух прочитать

двенадцать, тринадцать, четырнадцать и эй, би, си…

Хотя никто не мешает прочитать нам это как «двенадцать, би, четырнадцать и эй, тринадцать, си». Присмотритесь к цифре 13 и букве В на картинке – они одинаковые, так что вы запросто могли прочитать их как угодно. Но не прочитали^[2].

И то же самое, когда дело касается эмоциональной сферы: вы бы и рады принять решение и не обижаться, но… вы обижаетесь, злитесь… Вы можете контролировать свое поведение, но никак не сами эмоции и чувства – это вне вашего контроля. И так же неосознанно мы запускаем механизм психологических защит.

Вот уже много лет – с одного из первых видео на канале FreshLife28 – я знакомлю аудиторию со своей моделью того «НЕЧТО», что принимает внутри нас решения. Меня не устроила модель Канемана о принятии решения Системой 1 и Системой 2. Во-первых, потому что я понимал, что в последующем мне необходимо будет перейти ко второй части – от когнитивистики к психологии, и я хотел обобщить то, с чем нам придется иметь дело. А во-вторых, я глубоко убежден, что антропоморфные модели более удобны для восприятия нами. В конце концов, именно под просчет социальных связей в стае заточена самая мощная часть человеческого мозга – дефолт-система.

Согласно моей модели, внутри нас есть «человека разумный» – это мы, как мы о себе думаем. Считайте, что он выглядит так, как вы выглядите в зеркале. И есть внутри нас «внутренняя обезьяна». Это все то, что олицетворяет неосознанность в мыслительном и психическом аппарате.

Меня очень часто спрашивали, пока я вел канал FreshLife 28 и записывал плейлист «О когнитивных искажениях»: «А что же такое в психологии Система 1? Это наша “внутренняя «обезьяна”? Это подсознание? Как провести параллель?»

Задача провести эту параллель между связанными, но, строго говоря, разными науками и вынудила меня ввести термин «внутренняя --">