Патрик Кинг - Как постоять за себя. Умение отстаивать свои интересы, устанавливать личные границы и перестать угодничать
litresНазвание: | Как постоять за себя. Умение отстаивать свои интересы, устанавливать личные границы и перестать угодничать | |
Автор: | Патрик Кинг | |
Жанр: | Психология, Самосовершенствование | |
Изадано в серии: | неизвестно | |
Издательство: | Библос | |
Год издания: | 2023 | |
ISBN: | 978-5-6048478-8-6 | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "Как постоять за себя. Умение отстаивать свои интересы, устанавливать личные границы и перестать угодничать"
Высказывать свои желания – это не эгоизм. Это выбор себя в качестве приоритета. А вы поступаете именно так?
Не стоит быть милым со всеми, если это сопровождается суровостью к себе. Учитесь ставить свои интересы на первое место и в конечном счете делать только то, чего хотите сами.
Потребность угождать – это очень мощное побуждение, однако оно сопровождается тревожностью, стрессами и чувством обиды. Пришло время изменить привычки.
«Как постоять за себя» – это руководство к действию, конкретное и без лишней воды. Дело в том, что стратегия, при которой вы отдаете приоритет другим и позволяете кому угодно нарушать ваши границы, не работает, от слова «совсем». Значит, нужны перемены. Эта книга научит вас, как обратить к своей выгоде мини-решения и утвердиться во мнении, что вы достойны самого лучшего, обладаете ценностью как личность и полностью этого заслуживаете. Потому что это так и есть. Вы разберетесь в психологии угодничества и узнаете, как победить эту склонность с помощью действенных техник.
Патрик Кинг – автор мировых бестселлеров, коуч по навыкам взаимодействия в социуме. Его труды основаны на самых разнообразных источниках, результатах научных исследований, академическом опыте, практике коучинга и знании реальной жизни.
Прочитав эту книгу, вы узнаете:
• как перепрограммировать свои убеждения и научиться устанавливать границы, которые никто не сможет игнорировать;
• почему вы позволяете другим садиться себе на голову и почему это кажется психологически логичным поведением;
• как избавиться от страха быть собой, проявляя больше щедрости и принятия;
• как изменить свои самоповествования, действуя быстро;
• каковы психологические основы конфликта и почему он так нас пугает;
• какие существуют действенные и реалистичные способы сказать «нет» кому угодно;
• почему важно регистрировать достигнутые успехи на пути к истинной любви к себе.
Не позволяйте никому вытирать о себя ноги – обретите уверенность в себе. Обретите собственный голос, отстаивайте свои позиции и отдавайте себе приоритет. Это ваша жизнь – так живите и действуйте ради себя!
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
К этой книге применимы такие ключевые слова (теги) как: психология отношений,уверенность в себе,скрытые возможности,повышение самооценки,работа над собой,социально-психологические проблемы,личные границы
Читаем онлайн "Как постоять за себя. Умение отстаивать свои интересы, устанавливать личные границы и перестать угодничать" (ознакомительный отрывок). [Страница - 4]
Вы можете купить книгу и
ДА, ХОЧУ!
Книги схожие с «Как постоять за себя. Умение отстаивать свои интересы, устанавливать личные границы и перестать угодничать» по жанру, серии, автору или названию:
Генри Клауд, Джон Таунсенд - Как воспитать замечательного ребенка Жанр: Психология Год издания: 2006 |
Нэнси Дрейфус - Говори со мной как с тем, кого ты любишь Жанр: Эротика, Секс Год издания: 2017 Серия: Психология. Плюс 1 победа |
Сафи Бэколл - Безумные идеи. Как не упустить кажущиеся бредовыми идеи, способные выигрывать войны, искоренять... Жанр: О бизнесе популярно Год издания: 2020 |
Патрик Кинг - Как мыслить независимо Жанр: О бизнесе популярно Год издания: 2023 |
Другие книги автора «Патрик Кинг»:
Патрик Кинг - Законы привлекательности Жанр: Психология Год издания: 2019 |
Патрик Кинг - Читайте людей как книгу Жанр: Самосовершенствование Год издания: 2022 |