Алевтина Андреевна Аникина - Мини-тренинг «От мечты к цели»

достижении мечты обязательно должна вызывать радость и прилив энергии.

3. Мечта должны иметь конечный результат и дату реализации.

4. Мечта должны быть реалистична и достижима.

5. Мечта должна быть сформулирована в позитивном ключе и побуждать к действию.

6. Ради достижения мечты вы должны быть готовы чем-то пожертвовать (время, деньги, удовольствия, дружба).

7. Нужно составить список возможных препятствий (вокруг вас и внутри вас).

8. Мечта должна быть наглядна (сроки, этапы, действия, промежуточные вознаграждения).

9. Нужно повесить напоминания о своей мечте на самых наглядных уголках своего дома, чтобы она всегда была перед глазами.

10. Осознать в себе три субличности — мечтателя (для генерации мечты), реалиста (для трансформации мечтаний в цели) и критика (для фильтрации целей и воплощения их в жизнь).

Домашнее задание: самостоятельно проверить свою мечту по списку необходимых условий для её трансформации в цель. Если желаемое не прошло проверку, то нужно сменить мечту и продолжить работу. Делайте это до тех пор, пока не осознаете, что ваше желание способно трансформироваться в цель. Запишите итоговый вариант.

Например, это может выглядеть так.

Мечта: хочу когда-нибудь поехать в Италию.

Цель: С 23 июня по 23 июля 2024 года я буду отдыхать в Италии в городе Верона. Для этого я буду ежемесячно откладывать на специальный счёт 20 % от своего дохода.

Урок 4. Проработка цели по технологии SMART

Эту технологию по правильной постановке целей для жизни и бизнеса разработал в 1954 году Питер Друкер, один из самых влиятельных теоретиков менеджмента XX века.

Аббревиатура «SMART» переводится с английского языка, как «думающий», а каждая буква имеет своё значение:

S— Конкретика (Чего я хочу достигнуть?);

M — Измеримость (Как я пойму, что цель достигнута?);

A — Достижимость (Как я могу достичь этой цели?);

R — Важность (Что произойдет, если цель не будет достигнута?);

T — Временная реалистичность (Когда будет финальный срок достижения цели?).

То, есть любая задуманная цель должна соответствовать этим критериям.

Домашнее задание: самостоятельно проверьте свою цель по технологии SMART.

Пример:

Конкретика: «Повысить продажи книг в своём книжном магазине»;

Измеримость: «Получить 50 новых заявок на покупку книг через интернет»;

Достижимость: «У компании есть ресурсы для достижения цели. На работу принят интернет-маркетолог, который будет заниматься настройкой рекламных кампаний. Выделен рекламный бюджет»;

Важность: «Увеличение продаж приведет к росту компании и зарплат сотрудников».

Временная реалистичность: «Получить 50 новых заявок на покупку книг реально за 1 ближайший месяц работы книжного магазина».

Методика постановки цели по SMART-технологии хоть и проста в исполнении, но имеет свои ограничения:

Подходит для краткосрочного планирования;

Требует активных действий по достижению прописанной цели.

Урок 5. Проработка цели по технологии пирамиды логических уровней Роберта Дилтса

Эта технология помогает рассмотреть уже заданную цель с разных ракурсов. Для этого требуется применительно к ней ответить на вопросы различного уровня, используя сферу образного мышления.

Приступать к ответам на вопросы, лучше начиная с самого нижнего уровня пирамиды постепенно продвигаясь к её вершине. Если в процессе выполнения этой техники вопросы вызовут огорчение или недоумение, то можно заменить на те, которые будут мотивировать.

По замыслу Роберта Дилтса, в процессе ответов на вопросы и взбираясь на вершину пирамиды, мы более полно осознаем свою цель, а затем, спускаясь, пробуем привнести изменения в мир окружающих нас людей.

Окружение

1. Кто из окружающих меня людей способен помочь мне в достижении цели?

2. Кто будет рядом со мной, когда я достигну своей цели?

Поведение

1. Что я могу сделать прямо сейчас для достижения своей цели?

2. Что я уже делаю или сделал для того, чтобы получить желаемое?

Способности

1. Какими ресурсами я обладаю для того, чтобы моя цель была достигнута?

2. Какие знания, навыки или ресурсы нужно получить для --">