Валерий Митрофанович Передерин - Здоровые легкие. Энциклопедия здоровья органов дыхания

призыв быть внимательным к здоровью и проходить профилактическую флюорографию один раз в два года.

В помощь храпящим предложены соответствующие страницы с информацией о механизме храпа, осложнениях и современных методах лечения, в том числе и гипокалорийной диетой.

Не лишним для читателей окажется напоминание об ОРВИ и гриппе и, главное, как его предупредить. Многие скептически относятся к прививкам, но, прочитав об их целесообразности, показаниях и противопоказаниях, изменят свое отношение в положительную сторону.

Фитотерапия, по мнению автора, была и остается верной помощницей врачей при многих заболеваниях, в том числе и легких. Коснувшись ее основ, в книге рассказано, как правильно вести заготовку, как готовить настои, отвары, настойки и другие её формы, приведены наиболее эффективные травы, используемые при заболеваниях легких, а также рецепты из копилки собственного опыта. Читатель узнает и о требованиях, предъявляемых к аптечным сборам. Учитывая распространенность фитотерапии, автор предупреждает о ее осложнениях и опасностях замены врачебных лекарственных назначений травками.

Раздел «Многоликая аллергия» знакомит читателей с разнообразием ее вариантов, особенностями течения каждого, методами диагностики и современного лечения. Рассказано о перекрестной аллергии и продуктах, которые надо избегать, чтобы не вызвать приступа астмы, и о самопомощи.

Из главы «Погода в доме» читатель узнает о требованиях к жилым и производственным помещениям, что надо сделать для уюта в доме и как обезопасить его от аллергенов, о пользе и вреде комнатных растений.

Несомненным достоинством книги стала информация о новых официальных и народных методах борьбы с курением и разъяснение опасности вейпинга – электронных сигарет.

Далее любознательные читатели узнают о солнце и соляриях, металлах и камнях, влияющих на здоровье, и о содержании в доме братьев наших меньших.

Не менее интересными будут и страницы о метеозависимости и вреде мобильных телефонов.

Наверное, для многих будет открытием, что в нашем организме существуют лишние ребра, позвонки, мышцы и ненужные атавизмы. Об этом и бескорыстных целителях – дельфинах автор рассказал на последних страницах книги.

При всей своей информативности книга Валерия Митрофановича не является справочником по самолечению, а больше походит на грамотного, вдумчивого собеседника, способного дать дельный совет или помочь больному при выборе метода лечения.

Ценное достоинство книги – стремление автора нацелить больного, где без лекарств можно обойтись, на использование народных средств лечения заболеваний легких, домашней физиотерапии, аутотренинга, лечебной физкультуры, дыхательных гимнастик, диет и многого другого. Положительной стороной книги считаю и то, что в отличие от иностранных изданий, в которых методики диагностики, лечения и профилактики не всегда совпадают с российскими, эта в полном объеме отвечает нашей медицине.

Книга написана сжато, доступным языком, с определенной долей юмора и примерами из собственной практики, что делает ее легкочитаемой.

Думаю, этот труд будет полезным широкому кругу читателей, и надеюсь, что автор продолжит свои интересные советы в дальнейших книгах по другим разделам медицины.

Хирург высшей категории

Валерий Юрьевич Самсонов,

Зеленоград.

Часть I Здоровье и болезнь

Здоровье и болезнь – два состояния, которые конкурируют в нас со дня желания родителей завести ребенка и до последнего вздоха.

Здоровье – это не только отсутствие болезней, но и физическое, психическое и социальное благополучие.

Болезнь, по выводам ученых, – «нарушение жизнедеятельности организма под влиянием чрезвычайных факторов внешней или внутренней среды, которое характеризуется снижением трудоспособности и приспособляемости с одновременной мобилизацией защитных сил».

Выздоровление – это процесс бесследного завершения болезни и восстановления нормальной жизнедеятельности, а главное – трудоспособности и прежнего качества жизни. Выздоровление бывает полным, когда болезнь не оставляет следов, и неполным, при этом последствия остаются надолго или навсегда.

Ремиссия – временное улучшение состояния. При этом замедляются или прекращаются клинические проявления заболевания, и пациент чувствует себя относительно --">