Алексей Светлов - Ишемия: как помочь сердцу
Название: | Ишемия: как помочь сердцу | |
Автор: | Алексей Светлов | |
Жанр: | Медицина | |
Изадано в серии: | Неизлечимых болезней нет | |
Издательство: | неизвестно | |
Год издания: | - | |
ISBN: | неизвестно | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "Ишемия: как помочь сердцу"
Ишемическая болезнь сердца - одно из самых распространенных и серьезных заболеваний сердечно-сосудистой системы.
В книге собрана обширная информация о профилактике и лечении этого грозного заболевания. Большое внимание уделено особенностям физических нагрузок и тренировок, диетотерапии и, что самое главное, - травам-помощникам и средствам народной медицины. Отдельная глава посвящена лечению золотым усом, растением, которое так популярно в наши дни.
Прислушивайтесь к себе, помогайте себе - и будете жить долго и полноценно!
Читаем онлайн "Ишемия: как помочь сердцу" (ознакомительный отрывок). [Страница - 4]
Сердце – орган непредсказуемый. Ежегодно от внезапной остановки сердца умирают тысячи человек. Такие смерти внезапны лишь для окружающих. На самом деле эти люди были серьезно больны, но либо не придавали значения своей болезни, либо не знали о ней вовсе: у 60—80 % пациентов ишемическая болезнь сердца никак себя не проявляла. Такую разновидность ишемии называют «немой», она является одной их самых коварных, так как человек может себя вполне нормально чувствовать и не подозревать, что стоит у роковой черты.
Факторы риска ИБС
Проведенные многочисленные научные исследования позволили выделить факторы, способствующие развитию и прогрессированию ишемической болезни сердца. Их называют факторами риска. Наиболее существенные факторы риска ишемической болезни сердца следующие:1) повышенное содержание липидов крови (в том числе холестерина);
2) повышенное артериальное давление (более 140/90 мм рт. ст.);
3) наследственная предрасположенность;
4) курение;
5) избыточная масса тела (ожирение);
6) сахарный диабет;
7) нервные стрессы;
8) отсутствие достаточной физической активности (гиподинамия).
Среди факторов риска есть такие, на которые вы можете влиять:
1) курение;
2) артериальная гипертония;
3) повышенный холестерин;
4) стресс;
5) избыточная масса тела;
6) гиподинамия.
Как показала практика, у больных ИБС обычно имеется несколько факторов риска. В этом случае их негативное действие суммируется и, как правило, возрастает в несколько раз. Факторы риска способствуют возникновению и прогрессированию ишемии сердца, а их коррекция является основой профилактики болезни.
Предлагаю вам более подробную информацию о факторах риска ИБС.
1. ПОВЫШЕННОЕ СОДЕРЖАНИЕ ХОЛЕСТЕРИНА
Повышенное содержание холестерина (общий холестерин сыворотки крови более 4,5 ммоль/л) и липидов крови. Установлено, что увеличение уровня холестерина на 1 % повышает риск развития инфаркта миокарда на 2 %. Холестерин синтезируется в печени и поступает с пищей, богатой, так называемыми насыщенными жирными кислотами. Они содержатся в большом количестве в животных жирах, цельных молочных продуктах. Исключение составляет жир тела рыб, богатый ненасыщенными жирными кислотами, обладающими противоатеросклеротическими свойствами, как и все растительные масла.Как известно, высокий уровень холестерина крови приводит к развитию атеросклероза. Наиболее атерогенными (вредными) являются холестерины низкой (ХС ЛНП) и очень низкой плотности (ХС ЛОНП), которые оседают на внутренней стенке артерий и образуют атеросклеротические бляшки. Оптимальное содержание ХС ЛНП меньше 2,6 ммоль/л. Противовесом плохому холестерину выступает условно полезный холестерин липопротеинов высокой плотности (ХС ЛВП), который забирает из стенки артерий холестерин низкой плотности для уничтожения в печени. Уровень ХС ЛВП у здоровых должен быть больше 1 ммоль/л, у больных ИБС – 1—1,5 ммоль/л. Атеросклероз может развиваться в тех случаях, когда количество плохого холестерина не превышает норму, а уровень хорошего холестерина снижен, т. е. нарушено соотношение между фракциями холестерина. Оптимальным является соотношение 2,6. Поэтому настоятельно рекомендую вам соблюдать диету и принимать, если назначит врач, медикаментозные средства, снижающие холестерин (наиболее эффективны статины).
2. АРТЕРИАЛЬНАЯ ГИПЕРТОНИЯ
Что же такое артериальное давление? Артериальное давление (АД) обозначает силу, с которой поток крови оказывает давление на стенку артерий. Артериальное давление измеряется в миллиметрах ртутного столба (мм рт. ст.) и записывается двумя цифрами. Например, 140 и 90 мм рт. ст. Первая цифра (140) называется систолическое давление (верхнее давление). Вторая цифра (90) называется диастолическое давление (нижнее). Почему цифр артериального давления две? Потому что давление в артериях колеблется. Каждый раз, когда сердце сокращается, оно выбрасывает кровь в артерии, давление в них возрастает. --">Книги схожие с «Ишемия: как помочь сердцу» по жанру, серии, автору или названию:
Ферейдон Батмангхелидж - Как лечить боли в спине и ревматические боли в суставах Жанр: Медицина Год издания: 2006 Серия: Здоровье в любом возрасте |
Илья Олегович Смитиенко - Как лечить спину и суставы Жанр: Медицина Год издания: 2016 Серия: Академия доктора Родионова |
Ольга Константиновна Кашубина - Как болел бы врач Жанр: Медицина Год издания: 2018 Серия: Доктора рунета. О здоровье понятным почерком |
Другие книги из серии «Неизлечимых болезней нет»:
Алексей Светлов - Гинекология: женские страхи Жанр: Медицина Серия: Неизлечимых болезней нет |
Севастьян Пигалев - Аллергия: выбираем свободу Жанр: Медицина Серия: Неизлечимых болезней нет |
Олеся Живайкина - Холецистит: от колики до скальпеля Жанр: Медицина Серия: Неизлечимых болезней нет |
Михаил Шальнов - Рак: у вас есть время Жанр: Медицина Серия: Неизлечимых болезней нет |