Гэри Таубс - Кето. Почему так популярна и эффективна низкоуглеводная диета

Краткое содержание книги "Кето. Почему так популярна и эффективна низкоуглеводная диета"

Практически все люди, желающие сбросить вес, лишь раздражаются, снова и снова слушая советы «ешь меньше, двигайся больше». Но как понять, который кусочек еды или глоток жидкости лишние, которая тренировка станет решающей?
Гэри Таубс, журналист и автор бестселлеров по питанию, и сам всю жизнь был «пухляшом», но после изучения механизмов переедания и различных диет смог добиться здорового и оптимального веса. В этой книге он делится возможностью не только и не столько похудения, сколько оздоровления. Ведь кетодиета, о которой он ведет речь, позволит сбросить лишние килограммы, привести в порядок показатели здоровья и при этом насыщаться достаточно, чтобы не тянуло к запретному плоду.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
К этой книге применимы такие ключевые слова (теги) как: секреты стройности,здоровый образ жизни,ожирение,лечебное питание,лишний вес,снижение веса,кетодиета

Читаем онлайн "Кето. Почему так популярна и эффективна низкоуглеводная диета" (ознакомительный отрывок). [Страница - 7]