Александра Владимировна Васильева - Здоровый позвоночник. Формула активности и долголетия
Название: | Здоровый позвоночник. Формула активности и долголетия | |
Автор: | Александра Владимировна Васильева | |
Жанр: | Медицина | |
Изадано в серии: | Уникальная программа на год | |
Издательство: | Крылов | |
Год издания: | 2008 | |
ISBN: | 978-5-9717-0708-0 | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "Здоровый позвоночник. Формула активности и долголетия"
Позвоночник – основа здоровья. Однако с возрастом позвонки деформируются, нарушается осанка, возникают боли, сигнализирующие о неполадках в нашем «столбе жизни». Суставные связки воспаляются, теряют эластичность, что ухудшает способность двигаться и сопровождается иногда очень сильными болями.
Вернуть позвоночнику и суставам здоровье, гибкость, чистоту можно с помощью годовой программы, созданной врачом Александрой Васильевой. Гармоничное сочетание очистительных процедур, диетического питания, применения природных лекарственных средств и умеренной физической нагрузки поможет вам вновь ощутить себя здоровым и полным сил. Удивите своего лечащего врача – станьте здоровым без лекарств.
Читаем онлайн "Здоровый позвоночник. Формула активности и долголетия" (ознакомительный отрывок). [Страница - 2]
- 1
- 2
- 3
- 4
- . . .
- последняя (6) »
Целительное питание. «Не все полезно, что в рот полезло» – гласит народная мудрость. Какой рацион позволит нормализовать состав крови, избавиться от анемии и очистить сосуды от холестерина, придаст сил и энергии?
Физкультура на страже здоровья. Физическая активность, соразмерная вашему возрасту, наличествующим заболеваниям и общей подготовке, способна оказать значительное оздоравливающее действие.
Оздоровительные средства. Чего только не создала Природа, чтобы дать нам возможность стать здоровыми. В ход идут не только привычные травы, цветы и коренья, но и глина, мед, уксус, зерна, масла и многое другое.
Январь
Наступил новый год, и вы можете сделать его годом здоровья. Начните его с очищения, которое благотворно скажется на вашем состоянии уже в первый месяц. После новогодних праздников как нельзя кстати придутся процедуры освобождения печени, желудка, кишечника и других органов от последствий праздничных пиршеств и возлияний. В январе хорошо провести шестиступенчатую очистку организма, которая подготовит тело к восприятию натуральных лекарственных средств. Однако вы можете сосредоточиться и на одном-двух органах, с наибольшими потерями переживших новогодние каникулы.Обратите внимание на состоянии нервной системы. Бурные праздники и долгие выходные, как ни странно, часто оказывают ярко выраженное стрессовое влияние. Прогулки, чтение, спокойные беседы в семейном кругу способны оказывать поистине целительное действие – понижается давление, уходит напряжение, улучшается работа внутренних органов. Хорошо помогают выполненная в умеренном темпе зарядка и неторопливое начало рабочего дня.
Выбрав понравившиеся и состоящие из доступных вам лекарственных средств рецепты, начинайте применение с одного из них. Общеукрепляющие сборы помогут вам повысить иммунитет, укрепить и защитить организм от инфекций. Самое главное – регулярность приема и точность дозировок.
Шесть этапов очищения
Система очистки организма состоит из нескольких последовательно выполняемых этапов. Причем выполнять их надо в строго определенной последовательности, так как успешность действия каждого последующего этапа напрямую зависит от правильности выполнения предыдущего. Перед тем как приступать к очистке, следует перейти на так называемое раздельное питание. Оно состоит в том, что прием белковой и углеводной пищи идет не одновременно, а разделяется временным промежутком не менее чем в два часа.
Этап 1. Очищение кишечника
Процедуру следует начинать одновременно с переходом на раздельное питание.Нужно приготовить раствор из 1 ст. ложки лимонного сока либо яблочного уксуса и 2 л охлажденной кипяченой воды. Затем с помощью клизмы смесь вводится в организм по следующей методике: 1-я неделя – ежедневно, 2-я – через день, 3-я – через два дня, 4-я – через три, 5я и далее – один раз в неделю. Вода, при очистке кишечника, омывает только нисходящую часть толстой кишки, поэтому микрофлора кишечника, вопреки возможным опасениям, не уничтожается, а, наоборот, восстанавливается. Лучшее время для процедуры – 5—7 часов утра, после дефекации. Перед каждым введением нужно готовить свежий раствор. Параллельно с очисткой кишечника следует избавиться от дисбактериоза. Для этого в течение одной-двух недель за час до завтрака и вечером через 2 часа после последнего приема пищи съедать по зубчику чеснока. Признаком исцеления будет отсутствие брожения в кишечнике после приема пищи.
Этап 2. Очистка печени
Подготовка к очистке печени – вегетарианское питание в течение недели с регулярной очисткой кишечника. Через неделю, первые два дня – клизма утром натощак. Питание состоит только из свежеприготовленного яблочного сока в любом количестве. На третий день все то же самое, однако пить сок следует только до 19 часов. В это время, согласно суточному биоритму, печень расслабляется и способна избавиться от камней. Выпив сок, лечь в постель, положить грелку на область печени и через каждые 15 минут пить смесь из 3 ст. ложек оливкового или рафинированного растительного масла и 3 ст. ложек лимонного сока. Всего на очистку затрачивается по 200 г масла и сока лимона. Грелку на правом подреберье следует держать 2—3 часа. Утром, когда кишечник заработает, пойдут зеленые --">- 1
- 2
- 3
- 4
- . . .
- последняя (6) »
Книги схожие с «Здоровый позвоночник. Формула активности и долголетия» по жанру, серии, автору или названию:
Геннадий Петрович Малахов - Здоровый позвоночник – красивая осанка, прекрасное здоровье Жанр: Медицина Год издания: 2008 Серия: Советует Малахов |
Игорь Анатольевич Борщенко - Большая книга упражнений для спины: комплекс «Умный позвоночник» Жанр: Медицина Год издания: 2016 Серия: Русские оздоровительные практики |
Роман Вячеславович Бузунов, София Анатольевна Черкасова - Как победить бессонницу? Здоровый сон за 6 недель Жанр: Медицина Год издания: 2020 Серия: Советы врача |
Римма Владимировна Кельцева - Формула жизни. Восстановление организма после стресса, болезни и психологической травмы Жанр: Здоровье Год издания: 2023 Серия: Интеллектуальный научпоп. Медицина не для всех |
Другие книги из серии «Уникальная программа на год»:
Александра Владимировна Васильева - Здоровый позвоночник. Формула активности и долголетия Жанр: Медицина Год издания: 2008 Серия: Уникальная программа на год |
Александра Владимировна Васильева - Здоровое сердце. Формула активности и долголетия Жанр: Медицина Год издания: 2008 Серия: Уникальная программа на год |
Борис Гуревич - Мужское здоровье. Продолжение полноценной жизни Жанр: Здоровье Год издания: 2008 Серия: Уникальная программа на год |
Лариса Владимировна Алексеева - Чтобы жизнь была в радость. Оздоровительные советы для тех, кому за 50 Жанр: Здоровье Год издания: 2008 Серия: Уникальная программа на год |