Гершен Кауфман, Лев Рафаэль, Памела Эспеланд - Ты сильнее, чем ты думаешь
Название: | Ты сильнее, чем ты думаешь | |
Автор: | Гершен Кауфман, Лев Рафаэль, Памела Эспеланд | |
Жанр: | Психология, Педагогика | |
Изадано в серии: | МИФ. Личное развитие | |
Издательство: | Манн, Иванов и Фербер | |
Год издания: | 2020 | |
ISBN: | 9785001009115 | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "Ты сильнее, чем ты думаешь"
Прочитав эту книгу, ты обретешь суперсилу, которая называется здоровая самооценка. Она поможет тебе ценить свою личность, доверять своим желаниям и уверенно идти вперед, отбросив сомнения. Для читателей от 8 лет и их родителей.
Читаем онлайн "Ты сильнее, чем ты думаешь" (ознакомительный отрывок). [Страница - 2]
Детям действительно вредны неизбирательная похвала, лесть, поблажки и раздутое самомнение, но все это не имеет никакого отношения к самоуважению. Оно основано на непреложных фактах, личных достижениях и умениях. Чем больше самоуважения у ребенка, тем лучше он подготовлен к поиску собственного пути в жизни.
Тщеславие, высокомерие и самомнение рождаются не из чувства собственного достоинства, а из презрения к другим. Достоинство — из удовлетворенности своими умениями и способностями. Оно не связано с принижением других.
Презрение нередко маскируется под гордость, и это ложная гордость. Презирая других, человек считает их ниже себя. На самом деле он втайне чувствует себя хуже других, и презрение позволяет ему временно подняться над чувством собственной неполноценности. Однако чтобы и дальше ощущать себя уверенно, ему приходится постоянно искать того, по сравнению с кем он может почувствовать себя на высоте: того можно столкнуть вниз, чтобы самому оставаться на вершине.
Мы, авторы этой книги, считаем, что такое презрение лежит в основе двух проблем, с которыми сегодня сталкиваются наши школы (и наш мир): травля и насилие. У детей, высмеивающих и дразнящих своих товарищей, издевающихся над другими детьми, нет положительной самооценки и искреннего чувства собственного достоинства. Им не хватает социальных навыков и умения сочувствовать; возможно, у них есть и другие серьезные проблемы: возможно, над ними издеваются собственные родители или старшие братья и сестры, они могут испытывать затаенный гнев, зависть к успехам других людей и одиночество. Те, кто позволяет себе унижать других, думают, что их чувства, желания и потребности не имеют значения.
Подтолкнуть детей к неприемлемым, вредоносным или отчаянным действиям способно отсутствие положительной самооценки. Помогая детям выстраивать самооценку, мы не учим их принижать и тем более презирать других. Мы учим чувствовать удовлетворение от правильных поступков (и нести ответственность, когда поступки неправильные), отмечать свои достижения (как материальные, так и нематериальные), знать, за что ты готов постоять (и за что стоять не будешь), и стремиться стать как можно лучше внутренне и внешне. Когда дети четко осознают свои чувства и потребности, доверяют своим эмоциям и ощущениям, реалистично оценивают свои возможности и обладают личной силой — они чувствуют себя спокойно и уверенно и не испытывают необходимости принижать других.
Самоуважение — не врожденное свойство. Ему мы учимся, а значит, ему можно научить. Мы считаем, что личную силу и положительную самооценку необходимо воспитывать в каждом ребенке и дома, и в школе вместе с умением читать, писать и считать. Все эти азы тесно связаны.
В основу книги легла программа, разработанная для взрослых. Она называется «Влияние и самооценка» и в настоящее время предлагается в качестве учебного курса на кафедре психологии Мичиганского университета. Для книги мы адаптировали материалы курса, чтобы их могли самостоятельно изучать дети и подростки в возрасте от восьми лет.
Мы рекомендуем взрослым прочитать эту книгу вместе с ребенком и обсудить изложенные в ней случаи, идеи и упражнения. Возможно, вы тоже узнаете что-то новое! А главное, вы поможете своему ребенку обрести уверенность в себе и положительную самооценку.
Обращайтесь с детьми уважительно. Поощряйте их прикладывать максимум усилий — но не ожидайте совершенства. Позволяйте им совершать ошибки и идти на разумный риск. Давайте им возможность делать выбор и принимать решения. Приглашайте их поделиться с вами своими чувствами, потребностями и планами на будущее. Станьте человеком, вызывающим доверие и желание поговорить о том, что для детей действительно важно.
Мы надеемся, что изложенные в книге идеи и методы когда-нибудь смогут научить каждого ребенка здоровой, позитивной самооценке.
Гершен Кауфман
Лев Рафаэль
Памела Эспеланд
Книги схожие с «Ты сильнее, чем ты думаешь» по жанру, серии, автору или названию:
Эми Ньюмарк - Куриный бульон для души. Мы сильнее наших страхов Жанр: Психология Год издания: 2020 Серия: Куриный бульон для души |
Скотт Барри Кауфман, Джордин Файнгольд - Пересобрать себя: Как восстановиться после психологической травмы и стать сильнее Жанр: Психология |
Эдд Ханзелик, Тимоти Голви, Джон Хортон - Стресс как внутренняя игра. Как преодолеть жизненные трудности и реализовать свой потенциал Жанр: Психология Год издания: 2019 Серия: МИФ. Личное развитие |
Бретт Блюменталь, Даниэль Ши Тан - Одна привычка в неделю для всей семьи Жанр: Психология Год издания: 2019 Серия: МИФ. Личное развитие |
Другие книги из серии «МИФ. Личное развитие»:
Эмбер Рэй - Вся правда обо мне Жанр: Психология Год издания: 2019 Серия: МИФ. Личное развитие |
Корин Грант, Тристрам Хоули - Вы приняты! Жанр: Экономика Год издания: 2019 Серия: МИФ. Личное развитие |
Томас МакДонах, Джон Патрик Хэтчер - Спокойно, ты справишься! Жанр: Психология Год издания: 2020 Серия: МИФ. Личное развитие |
Гершен Кауфман, Лев Рафаэль, Памела Эспеланд - Ты сильнее, чем ты думаешь Жанр: Психология Год издания: 2020 Серия: МИФ. Личное развитие |