Сандра Темл-Джеттер , Жанин Мик - Не рычите на ребенка! Как воспитывать с любовью, даже когда нет сил
Название: | Не рычите на ребенка! Как воспитывать с любовью, даже когда нет сил | |
Автор: | Сандра Темл-Джеттер , Жанин Мик | |
Жанр: | Психология, Педагогика | |
Изадано в серии: | Психология. Плюс 1 победа | |
Издательство: | Эксмо | |
Год издания: | 2023 | |
ISBN: | Психология. Плюс 1 победа | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "Не рычите на ребенка! Как воспитывать с любовью, даже когда нет сил"
Автор одного из самых успешных родительских блогов Германии и Австрии и практикующий семейный консультант создали книгу для мам, которая детально описывает, что происходит, когда сильные эмоции захватывают их. Почему это случается? Какой механизм запускается в теле? А главное, как справиться с яростью и гневом в моменте? Как и когда взять паузу, перевести дух и быстро восстановить свою эмоциональную устойчивость?
Благодаря этой книге вы научитесь слышать свои потребности, заботиться о себе и дарить ребенку любовь и понимание даже тогда, когда устали.
К этой книге применимы такие ключевые слова (теги) как: книги для родителей,взаимоотношения в семье,душевное равновесие,материнство,самоконтроль
Читаем онлайн "Не рычите на ребенка! Как воспитывать с любовью, даже когда нет сил" (ознакомительный отрывок). [Страница - 3]
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- . . .
- последняя (6) »
Время уборки: как (более) осознанно организовать свою жизнь
Скажи нам о детях
И просила женщина, державшая младенца на руках: Скажи нам о детях.Эти поэтические строки прекрасны, и мы невольно произносим: «Да, именно так, именно этого я и хочу». Но давайте будем честны: а как быть с эмоциями? Как совладать с ними? Как научиться обходиться с ними, а не обходить их, что, возможно, ты делала на протяжении долгого времени. Мы могли бы привести целый ряд методов, какие-нибудь хитроумные планы, указания или даже дорожную карту, которые прямиком привели бы тебя из пункта А в пункт Б, и все было бы замечательно. Мы могли бы написать, что эти простые решения, подходящие всем и каждому, существуют. Но это было бы неправдой.И он сказал:
Ваши дети – это не ваши дети.
Они сыновья и дочери Жизни, заботящейся о самой себе.
Они появляются через вас, но не из вас.
И хотя они принадлежат вам, вы не хозяева им.
Вы можете подарить им вашу любовь, но не ваши думы, потому что у них есть собственные думы.
Вы можете дать дом их телам, но не их душам, ведь их души живут в доме Завтра, который вам не посетить даже в ваших мечтах.
Вы можете стараться быть похожими на них, но не стремитесь сделать их похожими на себя. Потому что жизнь идет не назад и не дожидается Вчера.
Вы только луки, из которых посланы вперед живые стрелы, которые вы зовете своими детьми. Лучник видит свою цель на пути в бесконечное, и это Он сгибает вас своей силой, чтобы Его стрелы могли лететь быстро и далеко.
Пусть ваше сгибание в руках этого Лучника будет вам в радость, ведь он любит не только свою стрелу, что летит, но и свой лук, хотя он и неподвижен.
Халиль Джебран («Пророк»)2
Если ты сделаешь запрос в Интернете, то поисковик выдаст множество советов, что делать в стрессовой ситуации. Когда ты почувствуешь, что вот-вот перейдешь на крик – а уметь ухватить это чувство уже само по себе большое достижение, потому что большинство его вовсе не замечает, – можно посчитать до пяти или десяти. Если это сработает и за это время ты успеешь осознать свой гнев, перетерпеть его и он отступит, то все прекрасно. Прими поздравления! Вот только мы не знаем ни одной мамы, у которой бы это получилось. Чаще в нашей работе мы встречаем старательных мам, которые чувствуют себя неудачницами, потому что именно этот прием у них не срабатывает. У них не выходит применить на практике все эти кажущиеся простыми и убедительными советы. И у них нет ни малейшего понятия, каким образом можно зафиксировать момент, когда злость начинает переполнять, но еще не захлестнула их полностью. Или они ничего не чувствуют, или чувствуют сразу все. И это перебор!
Если ты, будучи мамой, можешь применить этот принцип «считалочки», у тебя получается осознать свой гнев и не отрицать его, то это здорово. Однако опыт показывает, что большинство людей, которым удается в такой момент посчитать, переключают свое внимание на цифры, а не на свое тело. Поэтому никакой связи не устанавливается, а получается в чистом виде «уход» от решения: сначала нездоровым способом избавиться от злости было желание накричать, а потом это желание заменилось счетом. Оба варианта никак не помогают установить контакт с самим собой, и, соответственно, их нельзя считать эффективными стратегиями для управления эмоциями: так или иначе, ты уклоняешься от них, потому что борешься с тем, что уже имеет место быть. То есть ты не сможешь ни научиться конструктивно регулировать свои эмоции, ни увидеть, что именно хочет показать тебе твоя злость. Следовательно, не сможешь подать пример и своему ребенку, как можно управлять своими эмоциями; ты лишь покажешь ему, как отодвинуть их в сторону.
Мы убеждены, что необходимо лучше познакомиться с собой и обрести связь с собственным телом, переживаниями и волей, а также внести соответствующие изменения, чтобы в долгосрочной перспективе жить спокойней и счастливее. Нам нужно провести «инвентаризацию жизни»: не поменять кое-где оформление или переставить что-то местами, а по-настоящему сделать переучет. Так как что-то мешает нам жить и не нормализуется. Если бы это было не так, мы бы не выходили из себя, действовали бы совершенно осознанно и не выбирали бы такие деструктивные стратегии взаимодействия с неприятными эмоциями, как крик. И даже если нам не удастся окончательно достичь --">- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- . . .
- последняя (6) »
Книги схожие с «Не рычите на ребенка! Как воспитывать с любовью, даже когда нет сил» по жанру, серии, автору или названию:
Ятка Денисова - Приданое для дочери. Всё, что ты узнаешь, когда станешь совсем взрослой… Жанр: Самосовершенствование Год издания: 2012 |
Дмитрий Чупахин - Будь стойким. Как жить легко, когда вокруг такое творится Жанр: О бизнесе популярно Год издания: 2022 |
Наталья Титова - Как понимать людей с первого взгляда Жанр: Психология Год издания: 2011 Серия: Психология. Плюс 1 победа |
Джо Киохейн - Код доверия. Искусство налаживать полезные связи с новыми людьми Жанр: Психология Серия: Психология. Плюс 1 победа |
Другие книги из серии «Психология. Плюс 1 победа»:
Наталья Титова - Как понимать людей с первого взгляда Жанр: Психология Год издания: 2011 Серия: Психология. Плюс 1 победа |
Нэнси Дрейфус - Говори со мной как с тем, кого ты любишь Жанр: Эротика, Секс Год издания: 2017 Серия: Психология. Плюс 1 победа |
Сильвия Лёкен - Сила Интровертов. Как использовать свои странности на пользу делу Жанр: Самосовершенствование Год издания: 2017 Серия: Психология. Плюс 1 победа |
Крис Восс - Договориться не проблема Жанр: Самосовершенствование Год издания: 2018 Серия: Психология. Плюс 1 победа |