Психология
Николай Суровцев предлагает практический подход к управлению негативными эмоциями. Опираясь на свой опыт работы с клиентами и результаты научных исследований, он предлагает техники, которые помогут читателям трансформировать свои негативные эмоции в позитивные и продуктивные.
Книга состоит из трех основных разделов:
* автор объясняет природу негативных эмоций, их влияние на наше благополучие и поведение.
* предоставляются пошаговые техники для обработки и управления...