Шуке Мацумото - Уборка в стиле дзен. Метод наведения порядка без усилий и стресса от буддийского монаха
Название: | Уборка в стиле дзен. Метод наведения порядка без усилий и стресса от буддийского монаха | |
Автор: | Шуке Мацумото | |
Жанр: | Руководства и инструкции, Религия | |
Изадано в серии: | Метод КонМари. Японские секреты идеального порядка | |
Издательство: | Эксмо | |
Год издания: | 2018 | |
ISBN: | 978-5-04-090206-4 | |
Отзывы: | 1 комментарий | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "Уборка в стиле дзен. Метод наведения порядка без усилий и стресса от буддийского монаха"
Если уборка всегда была для вас нелюбимым делом, которое отнимало много времени и сил, эта книга изменит ваши взгляды. Благодаря ей вы научитесь поддерживать чистоту без напряга.
Взяв за основу древние традиции, Шуке Мацумото, монах буддийского храма в Токио, объясняет, как изменить свои ежедневные привычки: от пробуждения и выбора одежды до приготовления пищи и умения работать в команде. Избавившись от лишнего, вы проникнете в природу вещей, а также почувствуете прилив сил и гармонию. Следуйте простым правилам и освободите время на то, чтобы осознать себя и научиться проживать каждую секунду. Ведь уборка – это не столько способ избавиться от грязи, сколько возможность сделать чище свое сердце.К этой книге применимы такие ключевые слова (теги) как: самосовершенствование,стиль жизни,полезные советы,домоводство,буддийская философия,самодисциплина, эзотерика
Читаем онлайн "Уборка в стиле дзен. Метод наведения порядка без усилий и стресса от буддийского монаха" (ознакомительный отрывок). Главная страница.
Шуке Мацумото Уборка в стиле дзен. Метод наведения порядка без усилий и стресса от буддийского монаха
Matsumoto Shoukei
A MONK’S GUIDE TO A CLEAN
HOUSE AND MIND
お坊さんが教えるこころが整う掃除の本 松本紹圭
«Obousan ga oshieru kokoro ga totonou souji no hon»
Copyright © 2011 by Shoukei Matsumoto
Illustrations by Kikue Tamura
© Рябова Е. А., перевод на русский язык, 2018
© ООО «Издательство «Э», 2018
Дзен-уборка
Часть 1 Что такое уборка?
Для японцев процесс уборки помещения с давних времен означает больше, чем просто рутинный труд.В японских школах убирают сами ученики. Я не слышал, чтобы подобная практика была принята в других странах.
Причина в том, что уборка для нас – это не столько способ избавиться от грязи, сколько возможность сделать чище свое сердце.
Уборка для нас – это не столько способ избавиться от грязи, сколько возможность сделать чище свое сердце.Любому посетителю буддийского храма бросается в глаза идеальная чистота на его территории.
Разумеется, чистоту в храме поддерживают и ради посетителей. Но для монахов, которые здесь постоянно живут, сам процесс уборки – одна из важных буддийских практик.
Когда я учился в одном из храмов Киото, мой наставник часто сердился на меня из-за того, что я неправильно складывал одежду или не в том порядке убирал ее в комод.
Интересно наблюдать за монахами во время уборки прихрамовой территории.
В темно-синих льняных куртках-самуэ они молча выполняют задания, каждый на своем участке. В такие моменты их лица выражают особенное спокойствие.
Уборка – дело хлопотное. Если бы была такая возможность, никто бы не стал ею заниматься. Но раз уж нужно убираться, то лучше это сделать быстро. Думаю, многим приходит в голову такая мысль. Но смысл уборки вовсе не в этом.
Известна история, как один из учеников Будды Шакьямуни смог достигнуть просветления – сатори. Он старательно работал метлой, повторяя про себя: «Можно смахнуть внешнюю пыль, но не удалить внутренний налет».
Иными словами, уборка – это не борьба с грязью, это духовная практика, позволяющая очистить свое сердце.
Часть 2 О мусоре
Что такое мусор?Грязное, старое, ветхое, вышедшее из употребления, бесполезное, ненужное…
Но любая вещь на свете изначально не была такой.
Вещи становятся мусором, потому что есть люди, превращающие их в мусор. Они смотрят на вещи как на мусор.
Буддизм считает, что вещи не обладают физической оболочкой.
У сути вещей нет физического воплощения.
Но если мы говорим об отсутствии физической оболочки, откуда вокруг нас берутся вещи?
Вещи существуют благодаря тому, что они взаимосвязаны и поддерживают существование друг друга.
То же самое можно сказать и о людях.
Мы становимся такими, какие мы есть, только благодаря окружающим нас людям и вещам. Разве можем мы судить, что одни вещи важны, потому что они приносят нам пользу, а другие – мусор, раз мы ими не пользуемся?
Рассказывают, что один буддийский монах, патриарх школы по имени Рэннё, подобрал клочок бумаги, который валялся в коридоре.
– Даже клочок бумаги есть милость Будды, нельзя грубо относиться к нему.
Для японцев вещи заслуживают не просто бережного отношения, но и благодарности.
Тот, кто не ценит вещи, не ценит и людей.
Раз вещь мне больше не нужна, она превращается в обычный хлам.
Дети, воспитанные в таком духе, переносят отношение к вещам на своих друзей.
За любой вещью стоят усилия и чувства тех, кто над ней работал. Когда мы убираемся и наводим порядок, не следует --">По мне так, книга полна мудрости и советов, меняющих жизнь. Шуке Мацумото учит нас, что беспорядок - это не просто грязь, а отражение нашего внутреннего состояния. Убирая физическое пространство, мы очищаем и свой ум, освобождая место для внутренней гармонии и сосредоточенности.
Мне особенно понравились разделы о том, как избавиться от ненужных вещей. Мацумото призывает нас отпустить то, что нам больше не приносит радости или служит своей цели. Процесс избавления от хлама был довольно таки непростым, но он помог мне освободиться от эмоционального груза и облегчил жизнь.
Уборка в стиле дзен не ограничивается просто советами по уборке. Это комплексный подход к жизни, который подчеркивает осознанность, благодарность и простоту. Благодаря этой книге я научился ценить каждый момент и дорожить вещами, которые действительно имеют значение.
Если вы устали от беспорядка и стресса, я настоятельно рекомендую вам прочитать эту книгу. Она не только поможет вам навести порядок в вашем доме, но и может изменить вашу жизнь в лучшую сторону.
Книги схожие с «Уборка в стиле дзен. Метод наведения порядка без усилий и стресса от буддийского монаха» по жанру, серии, автору или названию:
Юрий Константинович Юсупов - Рыбалка на мормышку без насадок Жанр: Руководства и инструкции Год издания: 2014 Серия: Полный справочник рыбной ловли |
Кэрол Марин - Ни дня без кисти. Как рисовать часто и понемногу, сохранять свежий взгляд, не бояться... Жанр: Руководства и инструкции Год издания: 2017 |
Бекки Рапинчук - Органическая уборка для безопасности всей семьи. Дом без химии Жанр: Руководства и инструкции Год издания: 2020 Серия: Книга-помощник |
Арсений Михайлович Гончуков - Как снять кино без денег Жанр: Руководства и инструкции Год издания: 2019 Серия: Мастер сцены |
Другие книги из серии «Метод КонМари. Японские секреты идеального порядка»:
Анастасия Рыжина - Digital минимализм. Жанр: Психология Год издания: 2020 Серия: Метод КонМари. Японские секреты идеального порядка |
Мари Кондо, Скотт Соненшайн - Магическая уборка на работе Жанр: Руководства и инструкции Год издания: 2021 Серия: Метод КонМари. Японские секреты идеального порядка |
Анастасия А. Рыжина - Digital минимализм Жанр: Самосовершенствование Год издания: 2020 Серия: Метод КонМари. Японские секреты идеального порядка |
Мари Кондо - Магическая уборка. Японское искусство наведения порядка дома, на работе и в личной жизни Жанр: Дом и семья: прочее Серия: Метод КонМари. Японские секреты идеального порядка |