М Дж Райан - Меняем привычки. 81 способ перестать действовать на автопилоте и достичь своих целей
Название: | Меняем привычки. 81 способ перестать действовать на автопилоте и достичь своих целей | |
Автор: | М Дж Райан | |
Жанр: | Психология, Корпоративная культура | |
Изадано в серии: | неизвестно | |
Издательство: | Манн, Иванов и Фербер | |
Год издания: | 2017 | |
ISBN: | 978-5-00100-553-7 | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "Меняем привычки. 81 способ перестать действовать на автопилоте и достичь своих целей"
В этой книге представлена методика избавления от нежелательных привычек с помощью повторения коротких ключевых фраз, напоминающих вам о ваших целях и решениях. Короткие фразы из этой книги работают, потому что они побеждают автоматическую систему и помогают вам сознательно понимать то, что вы сейчас делаете, они также служат вам коротким напоминаем о то, что вы хотите сделать в данный момент. Вы начинаете с одной фразы, повторяете ее до тех пор, пока она не «въедается» в вас настолько, что повторения становятся уже не нужны, затем беретесь за следующее изречение. С помощью этой методики вы сможете отказаться от «автопилота» и внедрять в свою жизнь сознательные изменения.
На русском языке публикуется впервые.
К этой книге применимы такие ключевые слова (теги) как: мотивация,как достичь цели, психотерапия и консультирование
Читаем онлайн "Меняем привычки. 81 способ перестать действовать на автопилоте и достичь своих целей" (ознакомительный отрывок). [Страница - 3]
Вы можете купить книгу и
ДА, ХОЧУ!
Книги схожие с «Меняем привычки. 81 способ перестать действовать на автопилоте и достичь своих целей» по жанру, серии, автору или названию:
Марина Таргакова - Сильная слабая. Как перестать сражаться и научиться любить Жанр: Самосовершенствование Год издания: 2017 Серия: Ведическая психология |
Флинн Уокер Бриджит - С тобой интересно! Как перестать беспокоиться о том, что о тебе подумают, и найти друзей Жанр: Детская образовательная литература Год издания: 2022 Серия: МИФ. Подростки |
Дейл Карнеги - Как перестать беспокоиться и начать жить Жанр: О бизнесе популярно Год издания: 1998 |
Мартин Верле - Неудобно быть удобным. Как перестать угождать другим и воспитать в себе самоуважение Жанр: Психология Год издания: 2024 Серия: Психология общения |