Би Джей Фогг - Нанопривычки. Маленькие шаги, которые приведут к большим переменам
Название: | Нанопривычки. Маленькие шаги, которые приведут к большим переменам | |
Автор: | Би Джей Фогг | |
Жанр: | Психология, Самосовершенствование, Корпоративная культура, О бизнесе популярно | |
Изадано в серии: | Книги-драйверы | |
Издательство: | Эксмо | |
Год издания: | 2020 | |
ISBN: | 978-5-04-112648-3 | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "Нанопривычки. Маленькие шаги, которые приведут к большим переменам"
Кто сказал, что перемены должны отнимать много сил? Если вы, как и многие, купились на подобный миф и из-за этого много раз бросали дело на полпути, спешим вас обрадовать. Вы не виноваты, это всего лишь ошибка в подходе, а не личный недостаток. Начните с двух отжиманий в день, а не с двухчасовой тренировки; или делайте пять глубоких вдохов каждое утро, а не пытайтесь просидеть целый час в позе лотоса. Вы не поверите, но крошечные действия способны творить чудеса! Доктор Би Джей Фогг, ведущий мировой эксперт по формированию привычек, собрал многолетний опыт, чтобы помочь вам похудеть, снять стресс, лучше спать или достичь любой другой цели.
К этой книге применимы такие ключевые слова (теги) как: самосовершенствование,похудение,как достичь цели,борьба со стрессом,работа над собой
Читаем онлайн "Нанопривычки. Маленькие шаги, которые приведут к большим переменам" (ознакомительный отрывок). [Страница - 7]
Вы можете купить книгу и
ДА, ХОЧУ!
Книги схожие с «Нанопривычки. Маленькие шаги, которые приведут к большим переменам» по жанру, серии, автору или названию:
Артур Фриман, Роуз Девульф - 10 глупейших ошибок, которые совершают люди Жанр: Психология Год издания: 2013 Серия: Сам себе психолог |
Эрика Шершун - Исцеление сексуальной травмы. Навыки, которые помогут чувствовать себя в безопасности и создавать... Жанр: Психология Год издания: 2023 Серия: Сам себе психолог |
Мики Аграваль - Разрушительница шаблонов. 13 правил, которые больше не нужно соблюдать Жанр: Психология |
Анна Валентиновна Кирьянова - Свет надежды. Истории, которые поддержат и укажут путь Жанр: Биографии и Мемуары Год издания: 2023 Серия: Вкус мяты. Душевные книги для добрых людей |
Другие книги из серии «Книги-драйверы»:
Надежда Кобина, Елена Старостина - Синдром Патрика. Как создать личный бренд, оставаясь верным самому себе Жанр: Корпоративная культура Год издания: 2020 Серия: Книги-драйверы |
Мишель Полер - Привет, страхи! Жанр: Психология Год издания: 2022 Серия: Книги-драйверы |
Дэвид Уолтон - Что говорят эмоции. Как контролировать себя и лучше понимать других Жанр: Психология Год издания: 2021 Серия: Книги, о которых говорят |
Эми Морин - 13 правил сильных духом людей. Обрети свою силу, перестань бояться перемен, посмотри в лицо страхам Жанр: О бизнесе популярно Год издания: 2019 Серия: Книги-драйверы |