Шахида Араби - Нарциссический абьюз. Как распознать манипуляции, разорвать травмирующую связь и вернуть контроль над своей жизнью
Название: | Нарциссический абьюз. Как распознать манипуляции, разорвать травмирующую связь и вернуть контроль над своей жизнью | |
Автор: | Шахида Араби | |
Жанр: | Психология, О бизнесе популярно | |
Изадано в серии: | МИФ. Психология, Практики самопомощи. STOPтоксичность | |
Издательство: | Манн, Иванов и Фербер | |
Год издания: | 2023 | |
ISBN: | 978-5-00214-328-3 | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "Нарциссический абьюз. Как распознать манипуляции, разорвать травмирующую связь и вернуть контроль над своей жизнью"
Самая подробная книга о нарциссизме от Шахиды Араби – автора бестселлера МИФа «Токсичные люди» и ведущего эксперта по теме. Поможет безопасно выйти из отношений с нарциссом, исцелиться и начать жить счастливо.
Человек не начинает отношения с партнером, зная, что он нарцисс. Он влюбляется в фальшивую маску, которая слетает только в тот момент, когда жертва уже попалась в эмоциональный и психологический капкан. Реальность людей, которые находятся в травмирующих отношениях с нарциссом, сильно искажена. Они сомневаются в своих чувствах, становятся неуверенными в себе: агрессор обесценивает партнера и манипулирует им, в арсенале каждого нарцисса есть изощренные приемы. Зная психологию абьюзера и методы, которые он использует, можно вырваться из лап агрессора и вернуть себя.
В этой книге Шахида Араби, автор бестселлера «Токсичные люди», приводит данные последних научных исследований, опирается на личный опыт токсичных отношений и истории «выживших», чтобы помочь разобраться с важными вопросами:
– кто такие патологические нарциссы и как они манипулируют даже на ранних стадиях знакомства,
– почему так легко привязаться к абьюзеру,
– что в этот момент происходит с человеком на биохимическом уровне,
– как распознать нарциссов среди родственников, друзей, коллег,
– как безопасно разорвать контакт с нарциссом и исцелиться от травматичных отношений.
Книга учит улавливать скрытые манипуляции, научно объясняет, почему люди оказываются в эмоциональной зависимости от нарциссов, и рассказывает о методах и практиках, которые помогут позаботиться о себе после разрыва.
Для кого книга
Для всех, кто хочет освободиться от токсичных отношений и вернуть себе контроль над своей жизнью.
На русском языке публикуется впервые.
К этой книге применимы такие ключевые слова (теги) как: психотехники,психология отношений,психология общения,психологическое манипулирование,психологическая защита,поведенческая психология,токсичные отношения,психологическое насилие
Читаем онлайн "Нарциссический абьюз. Как распознать манипуляции, разорвать травмирующую связь и вернуть контроль над своей жизнью" (ознакомительный отрывок). [Страница - 3]
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- . . .
- последняя (7) »
Глава 5 полезна тем, кто прервал контакт с абьюзером: здесь вы найдете ресурсы, советы и методы, которые помогут не только прекратить общение с токсичным человеком, но и не возобновлять его. В этой главе вы также увидите список из 111 альтернатив общению с нарциссом – они необходимы, чтобы не допустить срыва.
В главе 6 мы рассмотрим патологический нарциссизм в нашем обществе и культуре и подробно поговорим о том, как общаться с нарциссическими родственниками, друзьями, коллегами и даже с онлайн-нарциссами, такими как кибербуллеры.
В главе 7, главе 8, главе 9 и главе 10 представлены заключительные размышления о том, что значит быть выжившим, как излечиться от эмоционального абьюза, вернув себе контроль и силу воли, а также как превратить травматический опыт в победу, переписав историю своей жизни и выбрав новый сюжет.
Опыт выживших. В конце каждой главы вы найдете не только дополнительные статьи опытных терапевтов, писателей, публицистов, экспертов и исследователей по теме нарциссического абьюза и последствий травмы, но и раздел под названием «Опыт выживших», где представлены результаты сотен опросов, которые я провела с выжившими по всему миру в 2016 году. Такие истории проливают свет на всю сложность и запутанность эмоционального и психологического абьюза именно с той точки зрения, которую часто упускает из виду клинический подход. Это поможет читателям преодолеть разрыв между существующими исследованиями по данной теме и реальным жизненным опытом.
В книгу вошли статьи авторов бестселлеров, лицензированных психотерапевтов, популярных блогеров и публицистов. Для меня большая честь включить в это издание статьи терапевта, писателя и лицензированного клинического социального работника Андреа Шнайдер; писателя и лайф-коуча Лизы Романо; основателя портала «Исцеление комплексной травмы и ПТСР» (Healing Complex Trauma and PTSD), удостоенного наград блогера Лилли Хоуп Лукарио; ведущей радиостанции «Новости ментального здоровья» (Mental Health News Radio) Кристин Уокер; основателя платформы «Настоящая любовь – это обман» (True Love Scam) Дженнифер Смит; терапевта Ингрид Рокке; писателя и коуча Ким Саид, а также основателя портала «Медиа против абьюза» (Ending Abuse Media) Элисон Сорока.
В конце книги вы найдете раздел «Вопросы и ответы», который я настоятельно советую не пропускать, а также список дополнительных ресурсов со ссылками на ряд наиболее информативных веб-сайтов, статей и видео по нарциссическому абьюзу.
Также в издании я оставила ссылки на медитации и размышления на моих ресурсах Self-Care Haven[2], связанные с темами определенных глав. Обычно я предлагаю их только своим индивидуальным клиентам, но теперь они доступны и для читателей.
Читая эту книгу, как я надеюсь, вы не только почувствуете, что вас понимают и слышат, не только найдете в себе силы встать на путь исцеления, но и сможете помочь другим людям, переживающим схожую ситуацию. Этот опыт, на первый взгляд разобщающий, можно направить на служение высшей цели и использовать для того, чтобы лучше понять наш мир и живущих в нем людей.
Я знаю, что иногда вы теряете надежду, а боль кажется невыносимой, особенно если у вас выработался паттерн привязанности к нарциссам. Однако на этапе восстановления и исцеления перед вами откроется совершенно другой мир. Проявите доброту к себе, даже когда вам кажется, что никто вас не любит. В конце концов вам придется спасать себя самим – снова и снова, несмотря ни на что. Вы и история вашей жизни очень важны для этого мира. Вы заслуживаете всего самого замечательного. Вы сильная, удивительная личность. Вы боец. Вы воин.
Я призываю всех выживших пройти собственный путь исцеления и позаботиться о себе после нарциссического абьюза; вы можете жить полноценной жизнью, использовав информацию, которую предлагает моя книга. Этот опыт вдохновит вас на исцеление и придаст вам сил, чтобы воскреснуть из пепла и стать еще лучше.
Сколько бы мы ни учились, сколько бы ни совершенствовались, всегда найдется что-то новое. Путь исцеления на самом деле никогда не заканчивается – это только начало, и я хочу поделиться с вами эффективными инструментами, которые помогли мне достичь своей цели.
Поверьте, когда вы научитесь воспринимать даже самые тяжелые моменты как благословение, ваша жизнь наполнится и другими благословениями – новыми друзьями, --">- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- . . .
- последняя (7) »
Книги схожие с «Нарциссический абьюз. Как распознать манипуляции, разорвать травмирующую связь и вернуть контроль над своей жизнью» по жанру, серии, автору или названию:
Джулия Моргенстерн - Тайм-менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью Жанр: Психология Год издания: 2006 Серия: Средства для высокоэффективной жизни |
Елена Алякина - Аромат успеха – аромат влияния. Создай свой инструмент управления жизнью Жанр: Психология Год издания: 2015 |
Сергей Николаевич Ильченко - Фейк-контроль, или Новости, которым не надо верить Жанр: Публицистика Год издания: 2021 Серия: Вершина успеха (Феникс) |
Дариус Фору - Выбирай, что думать Жанр: Психология Год издания: 2024 Серия: МИФ. Психология |
Другие книги из серии «МИФ. Психология»:
Самнер Брукс, Эми Северсон - Не заставляйте доедать! Психология здорового питания для детей и родителей Жанр: Здоровье Год издания: 2022 Серия: МИФ. Психология |
Трейси Кроссли - Освобождение чувств. Как преодолеть последствия негативного детского опыта и не дать ему разрушить... Жанр: Психология Год издания: 2022 Серия: МИФ. Психология |
Кристин Нефф - Сочувствие к себе. Главная практика для внутренней опоры и счастья Жанр: Психология Серия: МИФ. Психология |
Дэвид Ричо - Триггер к переменам. Что делать, когда нет сил терпеть Жанр: Психология Год издания: 2023 Серия: Психологический тренинг |