Шахида Араби - Нарциссический абьюз. Как распознать манипуляции, разорвать травмирующую связь и вернуть контроль над своей жизнью
Название: | Нарциссический абьюз. Как распознать манипуляции, разорвать травмирующую связь и вернуть контроль над своей жизнью | |
Автор: | Шахида Араби | |
Жанр: | Психология, О бизнесе популярно | |
Изадано в серии: | МИФ. Психология, Практики самопомощи. STOPтоксичность | |
Издательство: | Манн, Иванов и Фербер | |
Год издания: | 2023 | |
ISBN: | 978-5-00214-328-3 | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "Нарциссический абьюз. Как распознать манипуляции, разорвать травмирующую связь и вернуть контроль над своей жизнью"
Самая подробная книга о нарциссизме от Шахиды Араби – автора бестселлера МИФа «Токсичные люди» и ведущего эксперта по теме. Поможет безопасно выйти из отношений с нарциссом, исцелиться и начать жить счастливо.
Человек не начинает отношения с партнером, зная, что он нарцисс. Он влюбляется в фальшивую маску, которая слетает только в тот момент, когда жертва уже попалась в эмоциональный и психологический капкан. Реальность людей, которые находятся в травмирующих отношениях с нарциссом, сильно искажена. Они сомневаются в своих чувствах, становятся неуверенными в себе: агрессор обесценивает партнера и манипулирует им, в арсенале каждого нарцисса есть изощренные приемы. Зная психологию абьюзера и методы, которые он использует, можно вырваться из лап агрессора и вернуть себя.
В этой книге Шахида Араби, автор бестселлера «Токсичные люди», приводит данные последних научных исследований, опирается на личный опыт токсичных отношений и истории «выживших», чтобы помочь разобраться с важными вопросами:
– кто такие патологические нарциссы и как они манипулируют даже на ранних стадиях знакомства,
– почему так легко привязаться к абьюзеру,
– что в этот момент происходит с человеком на биохимическом уровне,
– как распознать нарциссов среди родственников, друзей, коллег,
– как безопасно разорвать контакт с нарциссом и исцелиться от травматичных отношений.
Книга учит улавливать скрытые манипуляции, научно объясняет, почему люди оказываются в эмоциональной зависимости от нарциссов, и рассказывает о методах и практиках, которые помогут позаботиться о себе после разрыва.
Для кого книга
Для всех, кто хочет освободиться от токсичных отношений и вернуть себе контроль над своей жизнью.
На русском языке публикуется впервые.
К этой книге применимы такие ключевые слова (теги) как: психотехники,психология отношений,психология общения,психологическое манипулирование,психологическая защита,поведенческая психология,токсичные отношения,психологическое насилие
Читаем онлайн "Нарциссический абьюз. Как распознать манипуляции, разорвать травмирующую связь и вернуть контроль над своей жизнью" (ознакомительный отрывок). [Страница - 5]
Нарциссизм и психопатия
«Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам» (The Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, 5th ed.; American Psychiatric Association, 2013, далее – DSM-5) относит к нарциссам людей с первазивной манией величия (мысленной или поведенческой)[3], чрезмерной потребностью в восхищении и отсутствием эмпатии начиная со старшего подросткового возраста и в самых разных контекстах. О нарциссизме человека говорит наличие минимум пяти признаков из перечисленных ниже:• преувеличивает свои достижения и таланты, ждет признания собственного превосходства, не подкрепленного соответствующими достижениями (гипертрофированное чувство собственной значимости);
• одержим фантазиями о безграничном успехе, власти, гениальности, красоте и идеальной любви;
• убежден, что он особенный, уникальный и понять его могут только другие особенные люди с высоким статусом, с которыми ему и следует общаться;
• требует чрезмерного восхищения;
• считает, что ему все должны (необоснованные ожидания особой благосклонности или безоговорочного выполнения его требований);
• занимается межличностной эксплуатацией: пользуется другими людьми для достижения собственных целей;
• лишен эмпатии: не желает осознавать и учитывать чувства и потребности других людей;
• нередко завидует другим и считает, что они завидуют ему;
• отличается высокомерием и надменностью.
Хотя НРЛ считается полноценным расстройством личности с продолжительными дисфункциональными и разрушительными моделями поведения, можно выделить целый спектр черт нарциссизма и субклинического нарциссизма. Недавно ученые, изучающие НРЛ, выделили два отдельных подтипа: грандиозный нарциссизм и уязвимый нарциссизм, при этом некоторые исследователи считают, что индивид может обладать и тем и другим (Krizan & Herlache, 2018; Ponti et al. 2019). Люди с более высоким уровнем грандиозного нарциссизма проявляют гипертрофированное чувство собственной значимости, реже страдают от внутренних переживаний, имеют более высокую самооценку, социальное бесстрашие и уверенность. Люди с чертами уязвимого нарциссизма склонны к гиперчувствительности, страху и избеганию, хотя оба подвида демонстрируют межличностные трудности и могут проявлять агрессию в отношениях (Rohmann et al., 2012; Jauk et al., 2022; Papageorgiou et al., 2019).
Недавний метаанализ 437 исследований (Kjærvik and Bushman, 2021) показал, что нарциссизм связан с агрессией и жестокостью. Это касается и уязвимого, и грандиозного нарциссизма, а также патологического и непатологического нарциссизма. Агрессия принимает самые разные формы, включая скрытую, прямую, смещенную, вербальную агрессию, травлю, а также реактивную и проактивную агрессию. Хотя связь с агрессией сильнее при наличии провокации (когда нарцисс чувствует угрозу в виде негативной оценки или критики), даже в ее отсутствие она остается значительной, что подтвердили многие исследования. Это важно учесть, поскольку неспровоцированная агрессия может навредить тем, кто состоит в близких отношениях с индивидами, имеющими нарциссические, а также психопатические черты. Исследование ученых, проведенное в 2019 году, также показало, что партнеры и родственники патологических нарциссов испытывают более высокий уровень эмоциональной нагрузки, чем близкие люди индивидов с другими видами психопатологии. Партнеры и родственники нарциссов также демонстрируют более высокий уровень депрессии, тревожности и неэффективных копинг-стратегий[4]. Другое исследование показало, что нарциссическое расстройство личности вызывает боль и дистресс[5] у окружающих в большей степени, чем другие расстройства (Miller et al., 2007).
Более того, исследования в области неврологии показали, что у пациентов с НРЛ нетипичный объем серого вещества в областях мозга, отвечающих за эмоциональную эмпатию, таких как островковая доля, дорсолатеральная и медиальная префронтальная кора (Schulze et al., 2013). Но это не означает, что нарциссы не способны контролировать свое поведение, поскольку другие исследования показывают, что у них сохраняется когнитивная способность к эмпатии – умению распознавать чувства другого человека и их причины (Ritter et al., 2011). Однако нарциссы нередко злоупотребляют этой способностью ради --">Книги схожие с «Нарциссический абьюз. Как распознать манипуляции, разорвать травмирующую связь и вернуть контроль над своей жизнью» по жанру, серии, автору или названию:
Сергей Николаевич Ильченко - Фейк-контроль, или Новости, которым не надо верить Жанр: Психология Год издания: 2021 Серия: Вершина успеха (Феникс) |
Лора Фридман Уильямс - Свободная. Знакомство, свидания, секс и новая жизнь после развода Жанр: Психология Год издания: 2023 Серия: МИФ. Психология |
Lemon Psychology - Обнимательная психология: открыться общению с миром Жанр: Психология Год издания: 2023 Серия: МИФ. Психология |
Другие книги из серии «МИФ. Психология»:
Ян-Уве Рогге - Пубертат. Как пережить переходный возраст ребенку и родителям Жанр: Психология Год издания: 2021 Серия: МИФ. Психология |
Дин Бернетт - Понять, а не поругаться. Как найти общий язык с родителями и другими взрослыми Жанр: Детская образовательная литература Год издания: 2023 Серия: МИФ. Психология |
Токио Годо - Живи настоящую жизнь. Разрешить себе не нравиться другим Жанр: Психология Год издания: 2023 Серия: МИФ. Психология |
Челси Конабой - Родительская интуиция. Нейронаука о том, как нас меняет родительство Жанр: Психология Серия: МИФ. Психология |