Мишель Скин , Келли Скин - С тобой всё так
Название: | С тобой всё так | |
Автор: | Мишель Скин , Келли Скин | |
Жанр: | Детская образовательная литература, Психология | |
Изадано в серии: | Ключ к себе | |
Издательство: | Манн, Иванов и Фербер | |
Год издания: | 2021 | |
ISBN: | 9785001950387 | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "С тобой всё так"
Эта книга поможет подростку справиться с чувством неполноценности и ненормальности, научит ценить себя и стать счастливее, применяя такие инструменты как осознанность и самосострадание.
Читаем онлайн "С тобой всё так" (ознакомительный отрывок). Главная страница.
- 1
- 2
- 3
- . . .
- последняя (4) »
СЕРИЯ «КЛЮЧ К СЕБЕ»
С ТОБОЙ ВСЁ ТАК!
Как справиться с давлением окружающих и оставаться собой — в школе, дома и с друзьями
Мишель Скин, Келли Скин
МОСКВА
«МАНН, ИВАНОВ И ФЕРБЕР»
2022
Информация
от издательства
Перевод выполнен с оригинального издания
Just as You Are: A Teen’s Guide to Self-acceptance & Lasting Self-esteem
На русском языке публикуется впервые
Перевод с английского Анастасии Цыганковой
Скин, Мишель
С тобой всё так! Как справиться с давлением окружающих и оставаться собой — в школе, дома и с друзьями / Мишель Скин, Келли Скин ; пер. с англ. А. Цыганковой. — Москва : Манн, Иванов и Фербер, 2022. — (Ключ к себе).
ISBN 978-5-00195-038-7
Эта книга поможет подростку справиться с чувством неполноценности и ненормальности, научиться ценить себя и стать счастливее. Молодые люди научатся применять такие инструменты как осознанность и самосострадание, поступать в соответствии со своими желаниями и потребностями и укреплять социальные связи.
Для детей старшего школьного возраста.
Все права защищены.
Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав.
© 2018 by Michelle Skeen, Kelly Skeen, and New Harbinger Publications, 5674 Shattuck Avenue, Oakland, CA 94609
© Издание на русском языке, перевод, оформление. ООО «Манн, Иванов и Фербер», 2022
СОДЕРЖАНИЕ
БЛАГОДАРНОСТИ
ВВЕДЕНИЕ
ГЛАВА 1. Что не так с моим отношением к себе?
ГЛАВА 2. Почему я делаю то, что делаю?
ГЛАВА 3. Как выяснить, что для тебя важно
ГЛАВА 4. Как наладить связь с собой и с другими
ГЛАВА 5. Осознанность и беспокойный разум
ГЛАВА 6. Эмоции и эпицентр урагана
ГЛАВА 7. Поведение и общение с пользой для себя
ГЛАВА 8. Как не сбиться с пути?
Всем подросткам, которые когда-либо чувствовали себя не такими, как все, ненормальными, неполноценными, недостойными или несовершенными.
БЛАГОДАРНОСТИ
Эта книга была бы невозможна без помощи Мэтта Маккея, Кэтрин Мейерс и Элизабет Холлис Хансен. Они поддержали нашу инициативу, понимая, насколько важно выяснить причины негативных установок, прежде чем они пустят корни и станут глубинными убеждениями. Мы также благодарим за поддержку всю команду издательства New Harbinger. Так много людей помогли появлению этой книги и лелеяли ее, как младенца, с первой минуты. Они позаботились о том, чтобы весь процесс стал для нас приятным опытом. Спасибо!
Я благодарю свою дочь Келли за согласие стать моим соавтором. Когда мы начали работать над нашей первой совместной книгой Communication Skills for Teens, Келли училась в старших классах, а когда закончили — уже на первом курсе колледжа. Когда я пишу эти слова, Келли осталось учиться на последнем курсе чуть больше полугода. Я благодарна, что моя дочь взяла на себя такие серьезные обязательства, несмотря на большую нагрузку (в том числе написание диплома, который мало чем отличается от полноценной книги). Совместная работа над книгой — уникальный опыт, и нам повезло заниматься этим дважды. Я многому научилась и бесконечно благодарна за это.
Нежно обнимаю наших друзей, которые поддерживают нас всеми возможными способами и позволяют просто быть собой. Клайв Льюис сказал: «Дружба рождается в тот момент, когда один человек говорит другому: “И ты тоже? А мне казалось, что я один такой”». Здорово, когда тебе напоминают, что не обязательно действовать в одиночку.
И последними, но не по значимости, в этом списке будут три самых важных мужчины в нашей жизни: Джейк, Эрик (которому я еще и невероятно признательна за обратную связь) и папа Келли, — вы просто лучшие!
ВВЕДЕНИЕ
Когда ты думаешь о себе плохо и пытаешься как-то с этим справиться, то обычно чувствуешь себя еще хуже, потому что остаешься со своей болью один на один. Кажется, что если бы хоть кто-то мог понять твои
--">- 1
- 2
- 3
- . . .
- последняя (4) »
Книги схожие с «С тобой всё так» по жанру, серии, автору или названию:
Игорь Иванович Акимушкин - Это все кошки Жанр: Детская образовательная литература Год издания: 1971 |
Марта Гумилевская - Почему так бывает? Жанр: Детская образовательная литература Год издания: 1972 |
Маллика Чопра - Всё, о чем ребенок хочет спросить… и спрашивает Жанр: Дом и семья: прочее Год издания: 2015 |
Юлия Константиновна Школьник - Животные наших лесов. Все лесные звери России Жанр: Детская образовательная литература Серия: Популярная научно-практическая энциклопедия современных знаний |