Юрий Юрьевич Сенчуков - Прямой удар

"Прямой удар" Юрия Сенчукова является исчерпывающим руководством по боксу, которое подойдет как новичкам, так и опытным боксерам. Книга охватывает все аспекты спорта, от техники ударов до тактики боя.

Сенчуков, авторитетный тренер по боксу, щедро делится своими знаниями и опытом в этой книге. Его ясный и доступный язык делает сложные концепции понятными и легко усваиваемыми.

Книга разделена на четыре части:

*
*
*
*

В первой части книга закладывает основу бокса, объясняя такие понятия, как стойка, движение ног и защита. Вторая часть дает подробные инструкции по различным способам тренировки, включая тренировки на выносливость, силу и скорость.

Третья часть является одним из самых ценных разделов книги. Она предоставляет пошаговые инструкции по выполнению всех основных ударов в боксе, таких как прямой удар, хук и апперкот. Сенчуков также описывает распространенные ошибки и способы их исправления.

Четвертая часть посвящена тактике и стратегии боя. Автор исследует различные стили ведения боя, такие как агрессивный, оборонительный и встречный, и дает советы, как их использовать для победы в бою.

В книге также представлены полезные приложения, включая глоссарий боксерских терминов и список рекомендуемой литературы.



* Исчерпывающее руководство, охватывающее все аспекты бокса
* Ясный и доступный язык
* Подкреплено авторитетом опытного тренера по боксу
* Иллюстрировано схемами и фотографиями



* Может быть слишком подробным для некоторых начинающих боксеров
* Не включает раздел по спаррингам

В целом, "Прямой удар" Юрия Сенчукова - это ценный ресурс как для начинающих, так и для опытных боксеров. Его подробные инструкции и экспертные советы помогут вам овладеть техникой, развить физические кондиции и улучшить свои навыки ведения боя.