Сергей Иванович Заяшников - Техника каратэ
Название: | Техника каратэ | |
Автор: | Сергей Иванович Заяшников | |
Жанр: | Физкультура и спорт | |
Изадано в серии: | неизвестно | |
Издательство: | SelfPub | |
Год издания: | 2022 | |
ISBN: | неизвестно | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "Техника каратэ"
Эта книга – первое напечатанное в СССР издание о каратэ, в то время запрещенном.
Составлено по материалам самиздата в "подпольных" секциях каратэ 80-х.
Цитата:
"– Мы будем тренировать наши сердца и тела для достижения твердого непоколебимого духа.
– Мы будем следовать истинному смыслу воинского пути, чтобы наши чувства всегда были наготове.
– С истинным рвением мы будем стараться культивировать дух самоотрицания.
– Мы будем соблюдать правила этикета, уважения старших и воздерживаться от насилия.
– Мы будем следовать нашим богам и Будде и никогда не забудем истинную добродетель скромности.
– Мы будем стремиться к мудрости и силе, не ведая других желаний.
– Всю нашу жизнь, через изучение каратэ, мы будем стремиться выполнять истинное предназначение Пути."
К этой книге применимы такие ключевые слова (теги) как: Самиздат,восточные единоборства,самооборона,рукопашный бой,каратэ,спорт в СССР
Читаем онлайн "Техника каратэ". [Страница - 2]
- 1
- 2
- 3
- 4
- . . .
- последняя (26) »
5. Карате, как и ранее дзюдо, неуклонно превращалось из боевого искусства в зрелищный тип спортивного единоборства. Итогом этой эволюции стала консолидация бесконтактных стилей в мире.
Но… очевидно, в условных поединках трудно оценить действительное мастерство бойцов, их школу, уровень выносливости и морально-волевые качества. Правила бесконтактного боя создают предпосылки для проявления субъективизма судейства, а спортсмены порой специально тренируются, чтобы создать о себе выгодное впечатление с помощью эффектных поз, криков и других уловок. Отсюда исходит потенциальная опасность для качества общей боевой и моральной подготовки.
В заключение хотелось бы еще раз напомнить пять принципов обучения воинским искусствам легендарного Шаолиньского монастыря:
1. Постепенно наращивать нагрузки, не допуская срывов и травм.
2. Заниматься усердно и непрерывно в течение всей жизни.
3. Соблюдать умеренность в пище и не есть мясо, воздерживаться от алкоголя и распутства.
4. При любых обстоятельствах соблюдать спокойствие и невозмутимость, памятуя об единстве жизни и смерти.
5. Соблюдать ритуал и следовать установленным традициям.
Принципы каратэ
НАПРЯЖЕНИЕКАРАТЕ – это, с одной стороны, нечто неподвижное, жесткое, а с другой стороны, чрезвычайно динамичное искусство. Не угловатые, полные энергии движения лишь руками и ногами, а КОШАЧЬИ ГИБКИЕ ДВИЖЕНИЯ ВСЕГО ТЕЛА, причем с упругим участием всех конечностей в отражении и контратаке. Поэтому хорошая техника карате должна развивать гибкость в бедрах, эластичность в коленях, а в сочетании обоих – способность мгновенно перемещать тяжесть тела при отражении и контратаке.
В карате движения должны быть молниеносными, следовательно, расслабленными, так как только в расслабленном состоянии можно реагировать и совершать движения мгновенно. В момент нанесения удара, при отражении или проведении атаки все мышцы тела, по возможности, напрягаются, чтобы сконцентрировать усилие всего тела в точке нанесения удара. При этом различные факторы помогают сделать технику карате эффективной.
Карате – это скорость, превращенная в силу, или, еще точнее, энергия движения (кинетическая энергия), превращенная в энергию деформации. Значит, чем больше начальная кинетическая энергия, тем больше будет и выделяющаяся при остановке энергия деформации. Или, выражаясь проще: чем быстрее ваша техника, тем больше может быть воздействие, ощущаемое атакуемым. Я нарочно написал «может», так как одна скорость еще не определяет техники карате, хотя она и является предпосылкой для этого.
Карате – это энергия движения, превращающаяся в энергию деформации. Это превращение происходит тем полнее, чем в большей степени вам удается внезапно, без задержки, застопориться. Значит, вы должны в тот момент, когда ваша техника имеет наибольшую скорость, совершенно неожиданно затормозить. Это удается путем молниеносного, очень энергичного напряжения всех мышц. Следовательно, это основная причина, почему в карате учатся останавливаться с точностью до миллиметра. Не для того, чтобы на тренировке не нанести удар-травму партнеру, а чтобы выделяющаяся при этом энергия была больше, чем, например, при ударе «толканием», при ударе без «фокуса». Как линза собирает лучи в точку фокуса, так и сила опытного мастера фокусируется в точке соприкосновения.
При «толкающем» ударе только часть энергии превращается в энергию деформации, большая часть передается атакующему обратно в виде энергии отдачи. В то время как при «каратеобразном» ударе атакуемый не отталкивается, а под пикирующим --">- 1
- 2
- 3
- 4
- . . .
- последняя (26) »
Книги схожие с «Техника каратэ» по жанру, серии, автору или названию:
Сергей Анатольевич Иванов-Катанский - Техника фехтования ножом, мечем и кинжалом Жанр: Физкультура и спорт Год издания: 2003 Серия: Боевые искусства |
Семён Николаевич Нескородев - Ударная техника Вин Чунь Жанр: Физкультура и спорт Год издания: 2011 Серия: Единоборства мира |
Другие книги автора «Сергей Заяшников»:
Сергей Иванович Заяшников - Юность каратиста: тренировки и студенчество 80-х. Ностальгическое эссе Жанр: Здоровье Год издания: 2022 |
Сергей Иванович Заяшников - Декан РТФ НЭТИ Сан Саныч Шорин. 13.03.1990. Новосибирск Жанр: Биографии и Мемуары Год издания: 2022 Серия: Записки комсомольского секретаря РТФ НЭТИ Сергея Заяшникова |
Сергей Иванович Заяшников - Мы идем по нехоженым тропам, боевой и упрямый народ. 19.10.1988. Новосибирск Жанр: Биографии и Мемуары Год издания: 2022 Серия: Записки комсомольского секретаря РТФ НЭТИ Сергея Заяшникова |