Корднер Нельсон - Джим Райан - рекордсмен из Уичито

Корднер Нельсон Джим Райан - рекордсмен из Уичито

Неметрические меры длины и веса, приводимые в настоящей книге, эквивалентны следующим мерам метрической системы: дюйм = 2,54 см, фут = 30,48 см, ярд = 91,44 см, миля = 1609,3 м, фунт = 453,6 г.

В США наиболее распространена структура общеобразовательной школы - 6 + 3 +3, т.е. 6 лет начальной школы, 3 года младшей и 3 года старшей средней школы. Эти 3 ступени представляют собой отдельные учебные заведения. Традиционные система, состоящая из 8-летней элементарной и 4-летней средней школы, сохраняется главным образом в сельской местности. В большинстве штатов установлен возраст обязательного посещения школы с 7 до 16 лет. 

Предисловие к русскому изданию

Владимир Казанцев, заслуженный мастер спорта, серебряный призер Олимпиады в Хельсинки

Книга, которая лежит перед вами, читатель, рассказывает удивительную историю человека, который умел мечтать и работать для того, чтобы свои мечты сделать ощутимой реальностью. Джим Райан, о котором здесь пойдет речь, представляет собой уникальное явление в беге на выносливость. Мало сказать, что его мировые рекорды на 1500 м, 1 милю и 880 ярдов не побиты до сих пор,- такие вещи случаются нередко. Удивительно то, что этот юноша стал мировым рекордсменом в 18 лет, выступая еще по группе юношей! А ведь еще десять лет назад считалось, что бег на выносливость - не для юных. Лишь сравнительно недавно в нашей стране в программу юношеских соревнований стали включать бег на 1500 м.

Нужно понять некоторые особенности взлета Райана в мировой легкой атлетики. Он начал серьезно тренироваться примерно с 1962 года, а в то время в тренировочных методах подготовки бегунов на средние дистанции господствующим было направление новозеландского тренера Артура Лидьярда, который огромное значение придавал бегу в медленном темпе на расстояния 20- 30 км и больше. Ученики Лидьярда Питер Снелл и Мюррей Халберг стали чемпионами Римской олимпиады 1960 года.

В своей тренировке Джим Райан следовал методам Лидъярда, и объем его бега в некоторые недели превышал 200 км. Таким образом, тренер Райана Боб Тиммонс использовал для подготовки своего ученика самое прогрессивное, что тогда было в практике бега на выносливость.

Вторая особенность подготовки рекордсмена мира состоит в том, что у Райана был великий предшественник - австралиец Херберт Элиот, который уже в 20 лет стал «королем мили» и в 1960 году с блеском выиграл золотую олимпийскую медаль в беге на 1500 м с новым мировым рекордом. Именно после успехов Элиота люди стали задумываться: а нужно ли ждать, пока бегун на средние дистанции достигнет своего полного развития, которое, как принято считать, заканчивается лишь к 25 годам?

Наконец, нельзя забывать и о специфических чертах американских методов тренировки бегунов. Америка - страна спринтеров, и долгое время в мировом спринте господствовали исключительно американцы. Лишь в прошлом, 1972 году советский спринтер В. Борзов положил конец гегемонии американских бегунов, блистательно выиграв золотые олимпийские медали на 100 и 200 м. Но американцы умеют делать спринтеров. Джим Райан начав развивать свою быстроту с 16 лет, очень скоро достиг значительных успехов. Он может пробегать 200 м около 21,5 сек., а это уже результат хороший и для спринтера.

После успехов учеников А. Лидьярда многие тренеры говорили: «Добавьте немного спринта Питеру Снеллу - и произойдет чудо». Райан и явился таким чудом. В немыслимо кратчайший срок, за три года, начав, как вы увидите, с нуля, он сумел сбросить почти 3 секунды с мирового рекорда в беге на милю.

Как неоднократно подчеркивает автор этой книги К. Нельсон, успех бегуна складывается из трех составляющих: таланта, трудолюбия спортсмена и знаний и опыта его тренера.

Мне, человеку, выступавшему в беге на выносливость, более всего нравится в Райане трудолюбие и скромность. Когда вы бегаете по два-три часа в одиночестве в жару или суровой зимой, очень легко поддаться соблазну и снизить монотонную тренировочную работу, сославшись на какую-нибудь причину. Джим Райан непрерывно подстегивает себя, прекращая тренировки лишь в случае травмы или болезни. Даже головокружения, которые он испытывал в соревнованиях, не помешали ему в стремлении достигнуть вершины.

И вместе с тем Райан не беговая машина. В книге он предстает перед нами как человек, усердие которого в учебе не уступает старанию на --">