Елена Анатольевна Бойко - Подтянутая и упругая кожа лица за 10 минут в день

избежание привыкания и снижения эффективности кремы необходимо менять через 2–4 недели. При нормальной коже рекомендуется использовать кремы, содержащие ланолин, ментол, витамины А и D.

Нормальную кожу полезно протирать замороженными фруктами, ягодами и овощами.

Сухая кожа

Сухая кожа часто встречается не только у людей среднего и пожилого возраста, но и у юношей и девушек 17–19 лет. Сухость кожи на первый взгляд как будто не заметна: она красива, нежна, тонка, имеет румянец. Но уже в этом случае можно отметить, что при прикосновении к ней ощущается легкая сухость, шероховатость. Лишенная правильного ухода, такая кожа быстро увядает, поверхностные мелкие морщинки начинают углубляться. Затем на коже появляются раздражения, она покрывается красными пятнами, шелушится сначала на отдельных участках, а затем по всей поверхности лица. Сухая кожа восприимчива к воздействию воды и мыла, ветра, жары и холода.

Продолжительное влияние на такую кожу резких колебаний температуры и других неблагоприятных факторов внешней среды приводит к резкому уменьшению выделения кожного сала, в результате чего возникают легкое воспаление кожи, неприятное ощущение стянутости и зуд. Кожа становится бледной, вялой, покрывается сетью мелких морщин.

У людей среднего и пожилого возраста кожа становится еще суше из-за атрофии сальных желез, дефицита воды, плохой усвояемости витаминов, белков и микроэлементов. В этот период жизни кожа истончается, теряет свой естественный оттенок, покрывается глубокими морщинами. Из-за потери упругости и напряжения подлежащих тканей появляются избытки кожи, особенно в области щек, нижних и верхних век и у подбородка.

Сухая кожа более предрасположена к образованию морщин, чем жирная. Практически у всех людей с любым типом кожи, особенно у женщин, кожа становится со временем более сухой. Поэтому не следует стремиться преждевременно высушивать ее косметическими препаратами.

Сухость кожи является следствием недостаточной деятельности сальных желез, которая может быть как наследственной, так и возрастной, либо вызванной использованием неподходящих косметических средств.

Избавиться от сухости кожи, даже врожденной, можно, если правильно ухаживать за ней в течение очень продолжительного времени. На устранение сухости и увядания кожи благоприятно воздействует прежде всего укрепление всего организма, в особенности в юношеском возрасте.

Уход за кожей лица не должен быть одинаковым в 20 и 30-45-летнем возрасте. Возрастное изменение сальных желез постепенно приводит к сухости кожи, сопровождающейся увяданием. Для предотвращения старения кожи следует компенсировать нехватку влаги не только местным воздействием с помощью кремов, но и принимая ежедневно по 4–5 стаканов жидкости, без учета жидкости, входящей в состав съедаемых продуктов в течение суток. Естественная жировая смазка является лучшим средством для сохранения влаги. Когда содержание влаги в роговом слое уменьшается до 10 % или менее, появляются признаки, свойственные сухой коже: шершавость, ощущение сухости и стянутости, появление небольших трещин.

Приемы и средства по уходу за сухой кожей лица необходимо менять, как только возникло раздражение, воспаление и шелушение кожи. Применяя различные косметические средства для ухода за сухой кожей лица, следует помнить, что основная причина ее сухости в любом возрасте — неправильный уход за ней: частое умывание с мылосодержащими средствами, злоупотребление пудрой, отбеливающими препаратами, лосьонами, предназначенными для жирной кожи.

Препараты, в состав которых входит спирт, белая ртуть, салициловая и другие кислоты, способствуют иссушению кожи, поэтому их необходимо исключить при уходе за сухой кожей лица.

Людям с сухой кожей лица и шеи следует соблюдать следующие рекомендации:

— при сухой коже нужно принимать внутрь такие витамины, как A, D,? и F;

— рекомендуются прогулки в дождливую туманную погоду. Мельчайшие частицы влаги проникают через роговой слой и мягко активизируют кровообращение;

— необходимо поддерживать влажность в жилых комнатах, ставить открытые емкости с водой или приобрести увлажнители воздуха, а также полезно выращивать такие комнатные растения, как кипрская трава и зеленые лилии. Регулярный полив и опрыскивание комнатных цветов очень --">