Роза Волкова - Энциклопедия защиты иммунитета. Имбирь, куркума, шиповник и другие природные иммуностимуляторы
Название: | Энциклопедия защиты иммунитета. Имбирь, куркума, шиповник и другие природные иммуностимуляторы | |
Автор: | Роза Волкова | |
Жанр: | Здоровье | |
Изадано в серии: | Здоровье: умные методики | |
Издательство: | АСТ | |
Год издания: | 2014 | |
ISBN: | 978-5-17-086061-6 | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "Энциклопедия защиты иммунитета. Имбирь, куркума, шиповник и другие природные иммуностимуляторы"
Обычно о здоровье люди начинают думать только после того, как заболеют. Но это неправильно. Сохранять здоровье легче, чем потом лечиться. И начинать нужно с укрепления иммунитета. Причем делать это нужно не с помощью БАДов и лекарств, а естественным путем, например, правильно питаясь. Это не значит, что нужно садиться на жуткие диеты. Вполне достаточно употреблять полезные и вкусные продукты – имбирь, орехи, пряности, мед и даже грибы помогут вам укрепить иммунитет. Ну а если вы уже заболели – эти же продукты позволят быстрее поправиться.
Данное издание не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.
К этой книге применимы такие ключевые слова (теги) как: лекарственные растения,лечение без лекарств,лечебное питание,укрепление иммунной системы,профилактика заболеваний
Читаем онлайн "Энциклопедия защиты иммунитета. Имбирь, куркума, шиповник и другие природные иммуностимуляторы" (ознакомительный отрывок). Главная страница.
- 1
- 2
- 3
- . . .
- последняя (4) »
Роза Волкова Энциклопедия защиты иммунитета. Имбирь, куркума, шиповник и другие природные иммуностимуляторы
© Волкова Р., 2014© ООО «Издательство АСТ», 2014
Все права защищены. Никакая часть электронной версии этой книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме и какими бы то ни было средствами, включая размещение в сети Интернет и в корпоративных сетях, для частного и публичного использования без письменного разрешения владельца авторских прав.
© Электронная версия книги подготовлена компанией ЛитРес (www.litres.ru)
Ни о каком иммунитете не думал. С детства простывал всю зиму раз по десять и думал: так и должно быть. А потом, прочитав книгу Розы Волковой, жена начала поить нас имбирным чаем два раза в неделю, да всю пищу посыпать всякими травами да приправами. И сам не заметил, как за всю осень и зиму ни разу не простыл. Теперь вот и орехи, и мед, и разные другие описанные в книге продукты мы в семье зауважали.
Олег, 42 года
Правильно автор говорит: кушать надо вкусно! Зеленью, куркумой да перчиком посыпать – даже пельмени из пакета на пользу пойдут!
Стас, 29 лет
Лимонник, имбирь, грибочки и всякие петрушки-укропы у нас теперь всегда на столе, каждый день что-нибудь добавляю по мелочи. И не дорого, и не сложно, но вот вся семья стала здоровей! Спасибо автору!
Акулина Потаповна Мещерякова, 67 лет
Желтенькая куркума теперь у меня первый помощник на кухне. Муж в восторге. Знатная добавка, насыпать быстро, а вид у еды сразу другой, так что и красиво, и полезно. Здоровья всем!
Алена, 23 года
Как и зачем укреплять иммунитет?
Иммунитет – наш защитник. Природа создала его, чтобы он охранял целостность генов на протяжении нашей всей жизни.
Когда на страну и ее граждан нападают одиночные иностранные лазутчики, целые армии или внутренние враги – в дело вступают правоохранительные органы (разведка, армия, полиция и многие другие) и отражают атаки, изгоняют врага. Точно так же наш иммунитет борется с микробами, вирусами, бактериями, спорами, грибками и множеством других врагов, непрерывно атакующими наш организм.
ФактыЗадача у иммунитета сложная – все микроорганизмы, живущие в нашем теле, а также атакующие его извне, делятся на вредные (патогенные) и полезные.• Бактерии – это крошечные одноклеточные микроорганизмы. Они такие маленькие, что, несмотря на их огромное количество, общих их вес в организме человека составляет всего около 3 %. То есть, если вы весите 50 кг, то бактерий у вас около 1,5 кг, а при весе в 100 кг – вы носите в себе до 3 кг различных (полезных и вредных) бактерий.
• Каждая клетка человеческого тела является «домом» примерно для 10 бактерий.
• Во рту из каждого из нас постоянно живет около 40 тысяч (!) различных бактерий.
Причем вредными и полезными они становятся при различных условиях – то, что в одних условиях полезно, то в других может стать вредным.
Да и патогенные бактерии до поры до времени живут спокойно и никому не мешают. Зато, почувствовав благоприятные условия, начинают бешено размножаться – так возникает болезнь (любая, например, от ОРЗ до туберкулеза). Но до поры до времени вредоносные бактерии, грибки и прочие паразиты спокойно дремлют, не причиняя никому вреда.
Например, каждый третий человек является носителем зловещего золотистого стафилококка, которым может заразиться сам или заразить других. Но ведь в большинстве случаев не заражает – его активность блокируется иммунной системой!Иммунитету приходится каждый раз разбираться – с чем он имеет дело? С полезным или патогенным организмом?А вот полезные кишечные бактерии расщепляют некоторые белки и жиры, позволяя нормально перевариваться пище и извлекать из нее полезные для нашего организма вещества. В случаях сбоя иммунная система нападает и на них, приводя к дисбактериозу и другим заболеваниям.
И, к сожалению, разбирается он не всегда по делу.
Оценить сложность работы иммунной системы можно, просто сравнив цифры, приведенные в мировом исследовании (80 научно-исследовательских организаций из разных стран) генома человека:
♦ человеческий геном содержит 22 тысячи генов,
♦ микробы в нашем организме содержат 8 миллионов генов (в 364 раза больше, чем генов у --">- 1
- 2
- 3
- . . .
- последняя (4) »
Книги схожие с «Энциклопедия защиты иммунитета. Имбирь, куркума, шиповник и другие природные иммуностимуляторы» по жанру, серии, автору или названию:
Виктор Сергеевич Карев - Ужин отдай врагу! И другие мифы о теле и здоровье человека Жанр: Здоровье Год издания: 2011 |
Николай Илларионович Даников - Целебный имбирь Жанр: Здоровье Серия: Я привлекаю здоровье |
Виктория Карпухина - Здоровье позвоночника. Системы Попова, Бубновского и другие методики излечения Жанр: Здоровье Год издания: 2014 Серия: Здоровье: умные методики |
Другие книги из серии «Здоровье: умные методики»:
Виктория Карпухина - Здоровье позвоночника. Системы Попова, Бубновского и другие методики излечения Жанр: Здоровье Год издания: 2014 Серия: Здоровье: умные методики |
Ольга Строганова - Система доктора Наумова. Как запустить механизмы исцеления и омоложения Жанр: Здоровье Год издания: 2014 Серия: Здоровье: умные методики |
Роза Волкова - Энциклопедия защиты иммунитета. Имбирь, куркума, шиповник и другие природные иммуностимуляторы Жанр: Здоровье Год издания: 2014 Серия: Здоровье: умные методики |
Игорь Витальевич Подопригора - Скажи, что ты ешь, и я скажу, сколько ты проживешь! Жанр: Здоровье Год издания: 2014 Серия: Здоровье: умные методики |