Анатолий Болеславович Ситель - Ария для спины. Авторская программа против боли в суставах
Название: | Ария для спины. Авторская программа против боли в суставах | |
Автор: | Анатолий Болеславович Ситель | |
Жанр: | Медицина, Здоровье | |
Изадано в серии: | неизвестно | |
Издательство: | АСТ | |
Год издания: | 2015 | |
ISBN: | 978-5-17-090765-6, 9 | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "Ария для спины. Авторская программа против боли в суставах"
Позвоночник – источник жизненной активности и долголетия, ведь через него идут сигналы и нервные импульсы-команды ко всем органам! Поэтому сохранение позвоночника – первоочередная задача для каждого человека.
В этой книге профессором Анатолием Сителем описана уникальная авторская методика самоисцеления, позволяющая при помощи лечебных поз-движений ликвидировать боль в позвоночнике и суставах, восстановить их подвижность и гибкость. В основе метода лежит расслабляющее воздействие на спазмированную мышцу или группу мышц, которые непосредственно связаны с источником боли – отделом позвоночника или суставом.
Если вы хотите восстановить жизненные силы и избавиться не только от болей в позвоночнике и суставах, но также от головных и сердечных болей, нарушений сердечного ритма и головокружений, сбоев в работе органов пищеварения, а также других хронических недомоганий – прежде всего восстановите здоровье позвоночника.
Книга также издавалась под названием «Соло для позвоночника».
К этой книге применимы такие ключевые слова (теги) как: позвоночник,лечение без лекарств,лечебная гимнастика,опорно-двигательная система,самопомощь
Читаем онлайн "Ария для спины. Авторская программа против боли в суставах" (ознакомительный отрывок). Главная страница.
- 1
- 2
- 3
- . . .
- последняя (5) »
Анатолий Ситель Ария для спины. Авторская программа против боли в суставах
© Ситель А., 2015© ООО «Издательство АСТ», 2015
* * *
Слушайте передачу «Посоветуйте, доктор!» на канале «Радио России». Пере-дачу ведет главный редактор издательства «Метафора» Ольга Копылова. В прямом эфире вы сможете задать вопросы лучшим российским специалистам в различных областях медицины и получить у них заочную консультацию.
Программа «Посоветуйте, доктор!» выходит по субботам с 13:10 до 14:00 по московскому времени.
ДВ 261 кГц (1149 м)
СВ 873 кГц (343,6 м)
УКВ 66,44 МГц
FM 97,6 МГц (Москва)
Слово главного редактора
Движение – это жизнь. С этим хорошо известным утверждением не поспоришь. Старение и угасание организма начинаются с ограничения подвижности. Поэтому за возможность передвигаться нужно бороться и драться как за саму жизнь. В любом случае, если даже человек перенес тяжелую травму или заболевание и был надолго прикован к постели, – его спасение в восстановлении двигательной активности.Почему так часто, по статистике, пожилые люди умирают после перелома шейки бедра? Именно из-за длительного вынужденного пребывания в постели без движения.
В живой природе звери и птицы, лишенные возможности передвигаться, погибают. И человеческий мозг запрограммирован так же: длительная неподвижность воспринимается им как непригодность к жизни, срабатывает программа на самоуничтожение. Поэтому после травм и любых заболеваний нужно во что бы то ни стало и как можно быстрее восстанавливать утраченную двигательную активность, причем полноценную.
Малоподвижный образ жизни делает нас хронически больными людьми.
В своей книге доктор медицинских наук, профессор, Заслуженный врач Российской Федерации Анатолий Болеславович Ситель знакомит читателя со своей уникальной, не имеющей аналогов методикой самоисцеления, позволяющей с помощью оригинальных статических упражнений, или как их правильнее было бы назвать «специальных лечебных поз-движений», самостоятельно избавиться от болей в разных отделах позвоночника и суставах и восстановить их гибкость и подвижность без лекарств и операций.
Занимаясь по системе профессора Сителя, человек создает такие благоприятные условия, при которых организм быстро самовосстанавливается и становится жизнеспособным и активным. Автор книги делает парадоксальный вывод: однообразная физическая нагрузка современного человека, практически любой спорт и физкультура, и даже вошедшая в привычку утренняя зарядка и бег, приводят к тяжелым последствиям и вызывают заболевания и деформации позвоночника и суставов! К примеру, вместе с мышцами живота, рук, ног, которые мы укрепляем при обычной физической нагрузке, мышцы спины повышают свое тоническое напряжение и приобретают чрезмерную, порой даже каменистую плотность, выпрямляя физиологические изгибы позвоночника и деформируя его. А ведь именно через позвоночник идут сигналы и нервные импульсы-команды ко всем жизненно важным органам!
Автор книги предлагает читателю оригинальное решение задачи укрепления здоровья и поддержания организма в хорошей форме: основой физических упражнений, исцеляющих человека и поддерживающих его, должно стать воздействие прежде всего на скелетные мышцы. И воздействие это должно быть расслабляющим!
Оказывается, после максимального напряжения определенной мышцы или группы мышц против сопротивления в течение 9–11 секунд, когда сокращаются все мышечные волокна, возникает фаза абсолютного молчащего периода, когда мышца не способна сократиться вообще, ни при каких усилиях с нашей стороны. Такая фаза покоя длится 6–8 секунд.
И за это короткое время у человека возникает уникальная возможность чуть-чуть растянуть эту мышцу и тем самым увеличить амплитуду движения сустава или позвонка, с которым она связана, а проще говоря, освободить сустав или позвонок от мышечного спазма. Сустав освобождается, обретая второе дыхание, после чего уходит отек и боль, восстанавливается нарушенное кровообращение.
Этот и ряд других физиологических принципов положены в основу 125 лечебных --">- 1
- 2
- 3
- . . .
- последняя (5) »
Книги схожие с «Ария для спины. Авторская программа против боли в суставах» по жанру, серии, автору или названию:
А И Штунь - Латинский язык для медиков Жанр: Медицина Год издания: 2008 Серия: Шпаргалки |
Евгений Александрович Гринь - О чем говорят анализы. Секреты медицинских показателей – для пациентов Жанр: Здоровье Год издания: 2010 |
Коллектив авторов - Кардиология. Руководство для врачей. Том 2 Жанр: Медицина Год издания: 2008 |
Другие книги автора «Анатолий Ситель»:
Анатолий Болеславович Ситель - Гимнастика для сосудов Жанр: Здоровье Серия: Российские методики самоисцеления |
Анатолий Болеславович Ситель - Лечебные позы-движения А. Б. Сителя Жанр: Здоровье Серия: Российские методики самоисцеления |
Анатолий Болеславович Ситель, Игорь Анатольевич Борщенко - Чтобы спина не болела Жанр: Здоровье Год издания: 2016 Серия: Русские оздоровительные практики |
Анатолий Болеславович Ситель - Избавить от боли: в голове, спине, суставах Жанр: Здоровье Год издания: 2017 Серия: Если врачи не помогли |