Эрика Буш-Остерман - Гимнастика для позвоночника
Название: | Гимнастика для позвоночника | |
Автор: | Эрика Буш-Остерман | |
Жанр: | Здоровье, Физкультура и спорт, Научно-популярная и научно-познавательная литература | |
Изадано в серии: | 10 минут | |
Издательство: | Олимпия Пресс | |
Год издания: | 2008 | |
ISBN: | 3-635-60341-4, 5-978-903639-05-2 | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "Гимнастика для позвоночника"
Чрезмерные нагрузки на позвоночник, связанные с профессиональной деятельностью, работой по дому или малоподвижным образом жизни, нередко приводят к серьезным заболеваниям. В книге предлагаются различные комплексы упражнений, специально разработанные для людей, которые большую часть времени вынуждены проводить стоя, сидя, в транспорте либо занимаясь тяжелым физическим трудом.
К этой книге применимы такие ключевые слова (теги) как: позвоночник,остеохондроз,лечебная гимнастика
Читаем онлайн "Гимнастика для позвоночника" (ознакомительный отрывок). Главная страница.
- 1
Эрика Буш-Остерман Гимнастика для позвоночника
© 1997 by FALKEN Verlag, 65527 Niedernhausen/Ts.© «Олимпия Пресс», 2005
* * *
Зачем нужны физические упражнения для спины?
Чем больше человек двигается, тем дольше живет! К сожалению, это не всегда соответствует действительности. Однообразные чрезмерные нагрузки на мышцы спины, возникающие как в процессе профессиональной деятельности, так и при выполнении домашних работ и даже во время отдыха на лоне природы, в большинстве случаев приводят к функциональным нарушениям позвоночника и могут вызвать различные заболевания, протекающие достаточно скрытно и порой трудно поддающиеся лечению. Не менее вредна и недостаточность физических нагрузок. Человеческий организм сугубо индивидуальная сбалансированная природой система, поэтому одинаковые нагрузки на область позвоночника, возникающие во время долгого сидения, стояния, движения или физической деятельности, по-разному влияют на каждого человека. Это зависит в основном от строения костной структуры, подвижности суставов, эластичности мышечной ткани и связок.--">Вы можете купить книгу и
ДА, ХОЧУ!
- 1
Книги схожие с «Гимнастика для позвоночника» по жанру, серии, автору или названию:
Юлия Николаевна Улыбина - Питание и диета для мачо Жанр: Здоровье Серия: Питание и диета |
Леонид Вехов - Имбирь. 150 целительных рецептов для здоровья, долголетия, профилактики болезней, нормализации веса Жанр: Здоровье Серия: Здоровье — бесценно |
Я Мирославская - Активированный уголь для стройности, красоты и здоровья Жанр: Здоровье Год издания: 2014 |
Ольга Дан - Дыхательные методики для стройности. Выдыхаем лишние килограммы Жанр: Здоровье Год издания: 2011 Серия: Красивое тело |