Игорь Юрьевич Исаев - Парадоксальное дыхание для начинающих
Название: | Парадоксальное дыхание для начинающих | |
Автор: | Игорь Юрьевич Исаев | |
Жанр: | Самосовершенствование, Здоровье | |
Изадано в серии: | Народная книга здоровья | |
Издательство: | АСТ | |
Год издания: | 2016 | |
ISBN: | 978-5-17-096806-0 | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "Парадоксальное дыхание для начинающих"
Данная книга сосредоточена только на одном, хотя и узком, но предельно важном аспекте жизненных процессов человека – это дыхание. Автор занимается дыхательными техниками регулярно более 20 лет.
Игорь Исаев создал собственную методику, более 10 лет опробировал и испытывал ее на себе и с определенного момента начал включать в состав своих тренингов.
Это очень мощные и предельно эффективные техники. Физическим итогом применения таких техник является высокая мобилизация всего объема легких во всех их отделах, а также значительное увеличение капиллярного кровотока во всем теле, что ведет к значительному укреплению потенциала здоровья.
Гимнастика способствует восстановлению репродуктивной функции у мужчин и женщин, являясь эффективным средством борьбы с бесплодием.
Поможет избавиться от хронического бронхита и гайморита, преодолеть заикание, вернуть потерянный голос.
Ее рекомендуют выполнять не только при заболеваниях дыхательной системы, но и при различных сердечно-сосудистых болезнях, вегетососудистой дистонии.
К этой книге применимы такие ключевые слова (теги) как: здоровый образ жизни,правильное дыхание,дыхательная гимнастика,дыхательные упражнения,лечебная гимнастика,авторские методики
Читаем онлайн "Парадоксальное дыхание для начинающих" (ознакомительный отрывок). Главная страница.
- 1
- 2
- 3
- . . .
- последняя (5) »
Игорь Исаев Парадоксальное дыхание для начинающих
«Можно дышать со стыдом и стеснением. А можно дышать с любовью, и это путь в бесконечность»
Джалаладдин Руми
Введение
Дыхание свободы, вздох облегчения, испустить дух, вдохнуть жизнь… Как много говорят о жизненном состоянии человека эти поэтические метафоры связанные со словом дыхание. Единый семантический корень слов душа – дышать – дыхание практически во всех языках – не случайное явление. Слова «дыхание» и «дух» – синоним жизни, однокоренные в подавляющем большинстве мировых языков и наречий. Эта повсеместно наблюдаемая этимологическая связь между дыханием и жизнью не является случайной. И действительно, дыхание является, пожалуй, важнейшей и ведущей жизненной функцией практически всех живых организмов, в том числе и человека. «Dum spiro, spero» – «Пока дышу – надеюсь» – писал сосланный из имперской столицы на пустынные черноморские берега нынешней Румынии древнеримский поэт Овидий. Если без пищи сухопутные млекопитающие могут прожить достаточно долго – 30 и более дней, без воды 2–3 дня, то без кислорода необратимые изменения в клетках мозга наступают уже через 5–7 минут. У многих живых организмов интенсивный газообмен может происходить не только через легкие. Например, выведение углекислого газа у лягушки осуществляется преимущественно через кожу – примерно 85 %, то есть значительно больше чем через легкие. У человека на долю кожного дыхания приходится 1,9 % поступившего кислорода и 2,7 % выделившейся углекислоты.Мудрецы и философы, религиозные аскеты и создатели метафизических практик, целители древности и античные зачинатели основ современной медицины всегда искали в дыхании ключи к овладению потаенными механизмами обретения совершенного здоровья, запредельного долголетия и мистических совершенств.
Великая индусская наука мистического самосовершенствования человека – йога уже в свой древнейший ведийский период активно разрабатывала различные дыхательные техники, которые должны были наделить использующего их адепта нечеловеческим могуществом, открыть врата к физическому бессмертию и запредельному совершенству. Вот как поэтично говорит об этом древнейшая Брихадараньяка упанишада, записанная в Индии где-то на самой заре первого тысячелетия до нашей эры: «Откуда солнце поднимается и куда оно заходит, что боги делают великим законом, лишь оно есть сегодня и оно будет завтра. Пусть поэтому человек исполняет лишь один обряд. Пусть он вдыхает и выдыхает желая: «Да не овладеет мной зло смерти!» (I;1;5;23). А вот как воспевает великие жизненные силы дыхания Каушитаки упанишада: «Я дыхание, почитай меня как познающего Бога, жизнь и бессмертие. Жизнь – дыхание, дыхание – поистине, жизнь. Ибо дыханием достигает человек бессмертия в этом мире. Тот, кто почитает меня как жизнь, как бессмертие, достигает полного срока жизни в этом мире и бессмертия, неразрушимости в мире небесном»(3;2). Йогические дыхательные техники отличаются большим разнообразием режимов длительности составляющих элементов и скорости чередования цикла «вдох – выдох» и задержек между ними, как и других тонких особенностей тончайших аспектов дыхания. Дыхательные техники йоги вынесены в специальный и обособленный раздел большого методологического дерева науки йоги, который называется пранаяма. Но в пером приближении можно сказать, что в йоге существует две основные группы дыхательных техник – гипервентиляционная, где дыхание интенсифицируется, убыстряется по сравнению с состоянием покоя, и гиповентиляционная, когда дыхательный процесс значительно замедляется по сравнению с обычным, – последняя считается главной.
Китайские даосы разрабатывая свои технологии достижения могущества и бессмертия путем овладения всеми тончайшими жизненными функциями организма не менее чем индусские йоги уделяли внимание освоению дыхательных техник. В основополагающем тексте китайского даосизма – знаменитом трактате «Дао дэ цзин» легендарного мудреца Лао Цзы (6 век до н. э.) в пятой строфе говорится так: «Пространство между небом и землей подобно кузнечным мехам, и чем --">
- 1
- 2
- 3
- . . .
- последняя (5) »
Книги схожие с «Парадоксальное дыхание для начинающих» по жанру, серии, автору или названию:
Галина Борисовна Шереметева - Я – мужчина. Для мужчин, и немного про женщин Жанр: Секс и семейная психология Год издания: 2014 |
Инга Валдинс - 155 настроев для исполнения ваших желаний Жанр: Самосовершенствование Год издания: 2010 |
Другие книги из серии «Народная книга здоровья»:
Лао Минь - Китайская медицина на каждый день для каждой семьи. Полный атлас целительных точек. 200 упражнений,... Жанр: Здоровье Год издания: 2016 Серия: Народная книга здоровья |
Андрей Алексеевич Левшинов - Йога. Лучшие комплексы. Профилактика свыше 100 заболеваний Жанр: Здоровье Год издания: 2017 Серия: Народная книга здоровья |
Игорь Юрьевич Исаев - Парадоксальное дыхание для начинающих Жанр: Здоровье Год издания: 2016 Серия: Народная книга здоровья |
Анатолий Васильевич Маловичко - Битва против рака. Остановить и победить! Авторская методика известного целителя Жанр: Здоровье Год издания: 2015 Серия: Народная книга здоровья |