Владимир Степанович Конев - Основы долгожительства [Как я отодвинул старость]
Название: | Основы долгожительства [Как я отодвинул старость] | |
Автор: | Владимир Степанович Конев | |
Жанр: | Здоровье | |
Изадано в серии: | неизвестно | |
Издательство: | неизвестно | |
Год издания: | 2012 | |
ISBN: | 1765 -9874 | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "Основы долгожительства [Как я отодвинул старость]"
Эта книга может быть одной из многочисленных методик, существующих в мире, о более чем 20-летнем личном опыте здорового образа жизни автора, которая отодвигает наступление старости и решает проблему увеличения продолжительности жизни людей до их порогового предела и поэтому, может представлять интерес для большинства людей. Автор не навязывает свою методику и считает, что каждый человек может дополнить, переработать, иными словами, приспособить предлагаемую методику для себя в удобном ему виде.
Предоставляется полная свобода! Самое главное при этом узнать, что старость у людей наступает в 75 лет, а видовой порог продолжительности жизни человека составляет 120 лет. Книга дает возможность ознакомиться с этой проблемой, а для тех, кем овладеет эта идея помочь в достижении цели, то есть отодвинуть наступление старости и продлить продолжительность своей жизни до 120 лет!
Для достижения этой цели нужно выработать в себе желание включиться в решение этой проблемы, так как ее решение зависит, прежде всего, от самого человека, от его разума. Для таких людей и предназначена эта книга. В конце книги представлен Эталон биопсихосоциальных данных человека в рамках ЗОЖ, претендующего на крепкое здоровье и долголетие. С его помощью можно определить свое состояние в настоящее время.
Читаем онлайн "Основы долгожительства [Как я отодвинул старость]". [Страница - 3]
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- . . .
- последняя (157) »
Иными словами, человеку, желающему жить долго и не в обузу своей семье, важна поддержка ближайшего окружения — детей, родственников, друзей. Однако, наряду с этим свой вклад в это дело должна вносить и государственная политика в совершенствовании системы здравоохранения и социального обеспечения. Для этого изначально важно перепрограммировать систему убеждений взрослых граждан в том, чтобы они уверовали в себя, что жить долго, активно и в здравии — это очень хорошо! Это нужно не только человеку, но и государству. Такова идея данной книги В.С.Конева — переубедить читателя в том, что продолжительность их жизни в их собственных руках и должна соответствовать её видовому порогу не менее 100–120 лет, а не 60–80 лет, как сейчас.
Ближе всех к решению проблем здорового и активного долголетия подошла современная рекреационно-развлекательная и оздоровительная физическая культура (ОФК с их направленностью на укрепление здоровья путем занятий физическими упражнениями и спортивными играми в группах здоровья на свежем воздухе (например, в Выборгском районе СПб группы ЗОЖ круглогодично работают на территории парка Сосновка, а также в Приморском ЦПКО им. С.М.Кирова, и др.). Важна также официальная пропаганда ЗОЖ и ФКС через СМИ, решение проблем оздоровления и продления периода активного долголетия граждан путем устранения социальных причин различных заболеваний среди нашего населения. В социалистической России это было возможно, но нынешней капиталистически-олигархической строй России мешает этому.
Изучая причины долгожительства, многие учёные убеждены, что главной и основной причиной старения организма человека являются т. н. «свободные радикалы», которые медленно отравляют и разрушают клетки, что ведет к преждевременному изнашиванию организма в условиях плохой экологии городского образа жизни. Профессор В.С.Конев предлагает радикальные информационные способы и методы решения вышеуказанных проблем путем переориентации задач геронтологии, валеологии, оздоровительной физкультуры, профилактической медицины, диетологии и пр. с медико-биологического плана на информационный план с целью кардинального изменения смыслового содержания сознания и самосознания людей, желающих жить долго. Это может быть достигнуто посредством информационных методов — речевых самоубеждений и самовнушений, массированной пропагандой ЗОЖ через СМИ, путем усвоения массой пользователей СМИ необходимых знаний о долгожительстве из специальной литературы, внедрения в образ жизни массовых оздоровительных форм ФКС, и др. Забота о долгожительстве граждан должна являться важнейшим элементом демографической политики государства, фактором его социальной стабильности.
Содержание монографии В.С.Конева позволяет переосмыслить традиционные представления о старости как социальной импотенции. Именно об этом данная книга, которая в ваших руках.
Волков И.П. — президент РООУ БПА,
Доктор психологических наук,
Действительный член МАПН, ААН, БПА,
Заслуженный деятель науки России, профессор.
Введение
Современные люди, проживающие на нашей планете, из человеческого рода Homo sapiens, что в переводе означает — человек разумный (кроманьонцы). Других представителей из этого рода нет. Были неандертальцы и другие ветви человеческого рода, но их уже нет. Для нас представляет интерес — насколько же современные люди оправдывают свое название, а именно «человек разумный»? Ведь РАЗУМ это ум, интеллект, рассудок, познавательная деятельность человека, способность мыслить и понимать, является высочайшей качественной категорией, определяющей место человека в мире. Если сравнивать нас с другими ветвями человеческого рода или говорить о том, что наш род добился огромного научно-технического прогресса и улучшил условия проживания то, конечно, мы оправдываем свое название. Но если выйти за рамки этих данных, то окажется, что в нашем поведении далеко не все гладко. Судите сами. На нашей планете между людьми постоянно идут войны. Фактически между родственниками, так как все --">- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- . . .
- последняя (157) »
Книги схожие с «Основы долгожительства [Как я отодвинул старость]» по жанру, серии, автору или названию:
Татьяна Федоровна Плотникова - Как я вылечил ожирение Жанр: Здоровье Год издания: 2008 Серия: Книга надежды |
Феликс Рид - Будьте здоровы со спортом. Как поддерживать здоровье, занимаясь спортом от 30 до 45 минут в день Жанр: Здоровье Год издания: 2023 |
Чарльз Диккенс - Как попасть в общество Жанр: Классическая проза Год издания: 1960 |
Светлана Безфамильная - Инструкция: как приручить дракона (СИ) Жанр: Фэнтези: прочее Год издания: 2014 |