Оксана Владимировна Салова - Лечение и чистка суставов. Классические и нетрадиционные методы
Название: | Лечение и чистка суставов. Классические и нетрадиционные методы | |
Автор: | Оксана Владимировна Салова | |
Жанр: | Здоровье | |
Изадано в серии: | Семейный доктор | |
Издательство: | Питер | |
Год издания: | 2014 | |
ISBN: | 978-5-496-00901-0 | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "Лечение и чистка суставов. Классические и нетрадиционные методы"
Современный человек двигается гораздо меньше, чем того требует его природа, часто не обращает внимания на качество продуктов, питается кое-как, нервничает, не высыпается. В результате уже в довольно молодом возрасте многие сталкиваются с болезнями суставов. А между тем даже в старости можно избежать этих болезней. Чтобы сохранить здоровье, вернуть подвижность, забыть о боли, требуется всего лишь задуматься о проблеме, изучить строение суставов, узнать, как правильно поднимать тяжести, сидеть, стоять, ходить и спать, как нужно питаться, какие упражнения выполнять.
Эта книга ознакомит вас с симптомами болезней суставов различной природы – артрозов и артритов, расскажет о том, как можно справиться с болями и отеками, вернуть суставам подвижность, вылечиться. Вы узнаете о традиционных и народных методах лечения суставных заболеваний, научитесь правильно делать массаж, выполнять физиотерапевтические и водные процедуры, а также чистить суставы и весь организм.К этой книге применимы такие ключевые слова (теги) как: нетрадиционная медицина,очищение организма,лечение суставов,заболевания суставов
Читаем онлайн "Лечение и чистка суставов. Классические и нетрадиционные методы" (ознакомительный отрывок). Главная страница.
- 1
- 2
- 3
- . . .
- последняя (4) »
Салова Оксана Владимировна Лечение и чистка суставов. Классические и нетрадиционные методы
Вступление
Пока нас не коснется какая-то беда, не придет болезнь, мы не думаем, что в один момент все может измениться, что из полного жизни человека можно превратиться в развалину. Раньше я даже не предполагала, что ревматоидный артрит – настолько тяжелое заболевание, что с ним так трудно бороться и придется учиться жить заново.Но, как говорится, в мире полно сюрпризов. Ничего невозможного не бывает. Поначалу я отчаялась, думала, что исправить уже ничего нельзя, что впереди меня ждет только ужас и беспросветная нудная жизнь разбитого человека. Но как я ошибалась! Теперь мне хочется поделиться своим опытом, показать, что жизнь всегда дает человеку хотя бы один шанс все исправить, подталкивает к правильному решению. Главное – вовремя понять, что делать, и не упустить этот шанс.
Как только я столкнулась с ревматизмом, стала угасать, хотя строго следовала инструкциям врачей, исправно принимала лекарства. Продолжалось это до тех пор, пока я не подумала: зачем мне их пить, посажу печень и почки, а они все равно не лечат, процесс разрушения хрящевой ткани не предотвратить, а уж с болями я как-нибудь справлюсь. Стала искать народные методы, делать компрессы, примочки, серьезно увлеклась вопросом правильного питания, физкультуры. Стала разрабатывать суставы с помощью простейших упражнений, ходить несмотря ни на что. От помощи традиционной медицины тоже не отказывалась.
Самое странное, что спустя несколько месяцев, как только я «изменила» своим любимым жареным котлеткам, соленому салу, копченостям и т. п., я почувствовала себя лучше, а прогулки и простая гимнастика бодрили, придавали сил и энергии. Я стала легче ходить, сгибать и разгибать пальцы, и мне захотелось жить, я поняла, что способна на многое. Занялась гимнастикой, со временем записалась в бассейн и на танцы. Протесты близких не остановили меня.
И знаете, у меня началась новая жизнь, будто выросли крылья и открылось второе дыхание. Я почувствовала себя живой. Поначалу каждое движение давалось мне с трудом, но постепенно суставы разрабатывались, отеки прошли, двигаться стало проще.
Конечно, мое восстановление проходило не в течение дня, недели и даже месяца. Я кропотливо работала над собой, педантично занималась, изучала вопросы правильного питания, вводила в рацион новые продукты, новые способы готовки, постепенно отходила от старых привычек.
Проблема питания как-то зацепила меня. Раньше я думала: вот как можно жить без наваристого борща, жареной картошки с салом, котлет, бутербродов. Как не побаловаться кусочком колбаски, тортиком, копченой рыбкой? А потом открыла много полезных и почему-то забытых продуктов, научилась ценить простую еду. Знаете, сколько всего вкусного и полезного можно приготовить из топинамбура, различных видов капусты, брюквы, репы, зелени? Можно сделать даже полезные пиццу и бутерброд. Главное – проявить фантазию, изучить сочетаемость продуктов. Конечно, отказавшись от полуфабрикатов, приходится проводить на кухне больше времени. Поначалу было тяжело: вынуждена была готовить несколько блюд для каждого члена семьи. Постепенно все мои домашние перестроились на новый режим, и теперь никому не приходит в голову искать в холодильнике сосиски. Со временем я пришла к тому, что организм нужно периодически чистить, помогать справляться с токсинами, шлаками и другими вредными веществами, солями, слегка ускоряя обменные процессы. Избавившись от многолетних шлаков, я почувствовала легкость, значительно похудела, похорошела и помолодела.
Теперь я содрогаюсь от мысли, как скучно и однообразно жила до болезни, не умела отдыхать, радоваться, видеть хорошее.
Иногда мне кажется, что сейчас я успеваю больше, чем в молодости, я работаю, но остается время и на семью, и для себя. Вот что значит четко распланированный день, точная организация!
Я понимаю, что, если вновь буду проводить отдых на диване, а не в лесу или на реке, поглощать еду сомнительного происхождения, проблемы с суставами вернутся. Однако в этом опыте есть и свой плюс. --">- 1
- 2
- 3
- . . .
- последняя (4) »
Книги схожие с «Лечение и чистка суставов. Классические и нетрадиционные методы» по жанру, серии, автору или названию:
С Трофимов (ред) - Болезни суставов Жанр: Медицина Год издания: 2010 Серия: Диагностика, лечение, профилактика |
Алексей Викторович Садов - Чистка печени и почек. Современные и традиционные методы Жанр: Здоровье Серия: Без таблеток |
Вероника Климова - Хорошая память вопреки возрасту Жанр: Здоровье Год издания: 2011 Серия: Семейный доктор |
Леонид Витальевич Рудницкий - Болезни глаз: глаукома и катаракта. Карманный справочник Жанр: Медицина Год издания: 2015 Серия: Семейный доктор |
Другие книги из серии «Семейный доктор»:
Виктория Владимировна Мазовецкая - Гимнастика для внутренних органов Жанр: Здоровье Год издания: 2010 Серия: Семейный доктор |
Анастасия Николаевна Фадеева - Паразиты. Лучшие способы профилактики и очищения Жанр: Здоровье Год издания: 2011 Серия: Семейный доктор |
Людмила Рудницкая - Артрит и артроз. Карманный справочник Жанр: Справочники Год издания: 2015 Серия: Семейный доктор |
Анастасия Николаевна Фадеева - Чистка сосудов и крови Жанр: Медицина Год издания: 2011 Серия: Семейный доктор |