Вим Хоф , Коэн де Йонг - Ледяной человек. Сверхвозможности вашего организма
Название: | Ледяной человек. Сверхвозможности вашего организма | |
Автор: | Вим Хоф , Коэн де Йонг | |
Жанр: | Здоровье | |
Изадано в серии: | Жизнь на maximum | |
Издательство: | АСТ | |
Год издания: | 2021 | |
ISBN: | 978-5-17-136946-0 | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "Ледяной человек. Сверхвозможности вашего организма"
Вим Хоф – обладатель 21 мирового рекорда, человек, перевернувший представления о возможностях нашего тела. Поначалу «Ледяной человек» считался феноменом. Однако сам Вим был убежден, что повторить его успех может каждый: все дело в специальной системе тренировок.
Метод Хофа, одновременно простой и эффективный, помогает обрести контроль над телом и разумом, повысить устойчивость к болезням, стрессам и холоду.
В книге вы найдете описание метода, опыт людей, реально поборовших различные недомогания с его помощью, а также комментарии ученых.
Метод позволит вам улучшить сон и пищеварение, снизить последствия стресса, улучшить спортивные показатели, развить концентрацию внимания, укрепить иммунитет.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
К этой книге применимы такие ключевые слова (теги) как: самосовершенствование,закаливание,дыхательные упражнения,система упражнений,авторские методики,сверхспособности
Читаем онлайн "Ледяной человек. Сверхвозможности вашего организма" (ознакомительный отрывок). [Страница - 3]
Эта книга заставляет нас взглянуть по-новому на нашу нервную систему и на удивительные возможности человеческого разума. Холодные водные процедуры – лишь один из элементов глобальной методики личностного роста, разработанной Вимом Хофом.
Вы узнаете много интересного о своем организме и о методах, позволяющих управлять им, которые до этого считались абсолютно невозможными.
Кроме того, книга по-настоящему увлекательна, поэтому я вполне могу рекомендовать ее всем желающим».
Макс Шанк, автор книг «Упражнения для всех» (Ultimate Athleticism) и «Повелитель гирь» (Master The Kettlebell)
«Прочитав эту книгу, я испытал настоящий священный трепет и невероятный прилив надежды. Долгие годы я обучал людей правильному дыханию и рассказывал им об энергии природы и нашей связи с духовным миром. Теперь Вим объяснил все это с научной точки зрения. Раскрывая религиозные тайны, он помогает распространению Истины в современном мире, ведь религия, не поддерживаемая наукой, превращается в обычное суеверие, а наука без религии ведет нас к бессмысленному материализму».
Эллиот Халс, тренер по бодибилдингу и саморазвитию
Предисловие к английскому изданию. Джесси Итцлер
Помните, летом 2014 года в соцсетях стала необычайно популярной акция Ice Bucket Challenge?[1] Я прекрасно ее помню. Разные знаменитости, а вместе с ними и обычные люди публиковали веселые видео, в которых опрокидывали себе на голову ведро с водой и льдом. Дальше почти всегда происходило одно и то же: облившись ледяной водой, человек издавал пронзительный крик и убегал прочь, не забывая при этом передать эстафету кому-то еще. Признаюсь, и я вел себя точно так же.Всего в этой акции приняло участие более 17 миллионов человек, но, насколько мне известно, никто не предложил присоединиться к ней Виму Хофу. Да и зачем? Для него вылить на себя ведро с ледяной водой – словно совершить прогулку по парку. Даже если бы льдом нагрузили целый грузовик и опрокинули его содержимое на Вима – это стало бы для него не испытанием, а, наоборот, удовольствием! Он бы просто светился от счастья. Вим всегда легко справлялся с тем, что казалось всем нам неприятным или невозможным. В итоге для него все это стало приятным и возможным – и не потому, что он был изначально устроен не так, как мы. Просто он потратил много времени на то, чтобы перестроить себя.
Вы наверняка видели по телевизору, как он плавает в ледяной проруби или бегает босиком по снегу. А возможно, даже слышали о его 28-часовом восхождении на гору Килиманджаро, где из одежды на нем были лишь шорты и кроссовки. Вот чем занимается Вим Хоф. Все это – часть его методики личностного роста, которой он готов поделиться со всеми желающими.
Увидев то, что делает Вим, я быстро стал его фанатом. Мне нравилось, что он не боится нарушать правила. Я начал читать его книги и статьи о нем. Я посмотрел все его видео, пытаясь понять, в чем же заключается его секрет. Помню, он однажды сказал, что любой способен сделать то же, что и он, надо лишь овладеть его методом – методом Вима Хофа. Но мне в это как-то не верилось.
Меня всегда интересовало, где можно почерпнуть дополнительные жизненные силы. Как и многие из нас, я желал совершенствоваться в интеллектуальном, физическом и духовном плане, и мне хотелось неким образом испытать себя. Поэтому я нанял в качестве тренера одного из «морских котиков» ВМС США, и он целый месяц инструктировал меня. Я также решил пробежать 100 миль за сутки, чтобы узнать, где предел моих возможностей. В свое время я жертвовал миллионы долларов на благотворительность, но бег казался мне чем-то даже более важным. Все говорили, что пробежать такое расстояние нереально – во всяком случае для меня. Но я знал, что единственный способ посрамить скептиков – это попытаться расширить те границы, которые я установил сам для себя.
Чем больше я узнавал о Виме, тем сильнее он удивлял меня. В нем было что-то такое, в чем я остро нуждался, но я не знал, что именно. Я отчаянно хотел это выяснить. В итоге я решил перейти к активным действиям и приобрел его обучающий видеокурс. Так я узнал об уникальной дыхательной гимнастике Вима, специальных упражнениях, позах йоги, медитациях и холодных водных процедурах, которые --">Книги схожие с «Ледяной человек. Сверхвозможности вашего организма» по жанру, серии, автору или названию:
Елена Львовна Исаева - Пищевые отравления. Восстановление организма народными средствами Жанр: Здоровье Серия: Здоровый образ жизни и долголетие |
Артур Николаевич Голицын - Экология вашего дома Жанр: Здоровье Год издания: 2010 Серия: Справочник потребителя |
Иван Павлович Неумывакин, Людмила Степановна Неумывакина - Резервные возможности организма. Дыхание.Сознание. Мифы и реальность Жанр: Здоровье Год издания: 2013 |
Йаэль Адлер - Человек Противный Жанр: Биология Серия: Сенсация в медицине |
Другие книги из серии «Жизнь на maximum»:
Константин Николаевич Довлатов - Бизнес. Законы, которые видны только с высоты успеха Жанр: Корпоративная культура Год издания: 2017 Серия: Жизнь на maximum |
Олег Сумарин - Уроки отношений. Решить проблемы, сохранить семью и стать счастливее Жанр: Психология Год издания: 2022 Серия: Жизнь на maximum |
Екатерина Кононова - Конструктор идеальной жизни. #HarmonyGirl Жанр: Самосовершенствование Серия: Жизнь на maximum |
Виктория Сергеевна Исаева - Кнопка Власти. Sex. Addict. #Признания манипулятора Жанр: Психология Серия: Жизнь на maximum |