Ирина Александровна Зайцева - Фитнес против ожирения
Название: | Фитнес против ожирения | |
Автор: | Ирина Александровна Зайцева | |
Жанр: | Здоровье | |
Изадано в серии: | Массаж и фитнес | |
Издательство: | неизвестно | |
Год издания: | - | |
ISBN: | неизвестно | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "Фитнес против ожирения"
Ожирение – заболевание, в результате которого страдает не только внешность, но прежде всего здоровье человека. В настоящее время ни для кого не секрет, что последствиями ожирения являются серьезные отклонения в работе сердечно-сосудистой, эндокринной и нервной систем.
Если вы хотите навсегда избавиться от лишних килограммов, обрести красивую фигуру и укрепить здоровье, наша новая книга для вас. В первой ее части подробно рассказывается о проблеме ожирения, рассматриваются факторы, способствующие развитию данного заболевания, и способы их устранения. Кроме того, в книге подробно рассказывается о правилах питания для людей, страдающих избыточным весом. Во второй части книги представлены программы упражнений, направленные на снижение веса, повышение тонуса и эластичности мышц и рассчитанные на различные уровни физической подготовки.
Читаем онлайн "Фитнес против ожирения" (ознакомительный отрывок). [Страница - 3]
Сахарный диабет II типа в большинстве случаев возникает у людей с избыточным весом, однако встречается и у людей с нормальной массой тела. Заболевание развивается постепенно и обусловлено наследственной предрасположенностью.
Клиническими признаками сахарного диабета II типа являются жажда, частое мочеиспускание, зуд, слабость, покалывание в стопах и ладонях, долго заживающие раны, нарушения со стороны сердечно-сосудистой системы.
Ишемическая болезнь сердца
Под названием ИБС объединена группа заболеваний, причиной которых являются уменьшение или полное прекращение кровоснабжения сердечной мышцы и, как результат, кислородное голодание отдельных участков миокарда (ишемия).
В большинстве случаев ишемическая болезнь сердца осложняется стенокардией, инфарктом миокарда и является следствием атеросклероза коронарных сосудов.
Факторами предрасположенности к ишемической болезни сердца являются:
• избыточное потребление жирной и богатой углеводами пищи и, как следствие, ожирение;
• малоподвижный образ жизни;
• стрессы;
• курение;
• злоупотребление алкоголем;
• артериальная гипертония;
• нарушения обмена электролитов;
• наследственная предрасположенность;
• сахарный диабет.
Следует отметить, что мужчины подвержены ишемической болезни сердца в значительно большей степени, чем женщины.
Характерными признаками ИБС являются ощущение удушья, усиливающееся на холоде, боль в области груди, учащенное сердцебиение, одышка.
Варикозное расширение вен
Представляет собой расширение поверхностных вен, сопровождающееся нарушением работы клапанов и ухудшением кровотока. Различают первичное и вторичное варикозное расширение. Первичное обусловлено слабостью или нарушениями венозной стенки. Факторами развития заболевания являются беременность, ожирение, длительное пребывание в положении стоя, врожденная слабость соединительной ткани. Вторичное варикозное расширение возникает в результате нарушения венозного оттока, а также при опухолях и травмах.
...При варикозном расширении вен поврежденные клапаны позволяют крови проникать в поверхностную венозную систему, в результате чего в последней повышается давление и, как следствие, происходит расширение вен.
Основными признаками варикозного расширения вен являются быстрая утомляемость, ощущение тяжести в ногах, частые судороги в икроножных мышцах, отеки. Осложнениями варикозного расширения вен являются острый тромбофлебит, разрыв варикозного узла с кровотечением и хроническая венозная недостаточность с развитием трофических язв.
Желчно-каменная болезнь
Характеризуется образованием камней в желчном пузыре, а также в печеночных и желчных протоках. Следует отметить, что данному заболеванию наиболее подвержены женщины. После 40 лет камни находят у 32% женщин и 16% мужчин. Основной причиной камнеобразования является нарушение обменных процессов и инфицирование желчи.
Желчно-каменная болезнь практически всегда сопровождается приступами желчной колики или острого холецистита. Осложнения желчно-каменной болезни обусловлены либо присоединением инфекции (острый холецистит), либо миграцией камней (развитие механической желтухи), либо их сочетанием (острый холецистит при закупорке желчных путей, холангит).
...Во время исследований было выявлено, что ожирение и лишний вес у человека в возрасте 18 лет увеличивают риск смертности от рака молочной железы. Однако было также отмечено, что у женщин с ожирением в период постменопаузы риск возникновения рака молочной железы перестает увеличиваться, что, скорее всего, обусловлено защитным действием увеличения веса у женщин в данный период.
Основными причинами возникновения желчно-каменной болезни являются:
• ожирение;
• сахарный диабет;
• беременность;
• наследственная предрасположенность;
• воспалительные процессы в желчном пузыре и желчных путях.
Помимо вышеперечисленных заболеваний, прослеживается взаимосвязь между наличием излишних --">Книги схожие с «Фитнес против ожирения» по жанру, серии, автору или названию:
Юлия Николаевна Николаева - Народные средства в борьбе против 100 болезней. Здоровье и долголетие Жанр: Медицина Год издания: 2011 |
Мария Останина - Квас лечит! 100 рецептов против 100 болезней Жанр: Кулинария Год издания: 2014 Серия: Знахарь |
Мария Полевая - Морковь против опухолей и мочекаменной болезни Жанр: Здоровье Год издания: 2017 Серия: Кладовые природы |
Другие книги из серии «Массаж и фитнес»:
Светлана Чабаненко - Массаж при половых расстройствах Жанр: Здоровье Серия: Массаж и фитнес |
Галина Анатольевна Гальперина - Массаж при заболеваниях позвоночника Жанр: Здоровье Серия: Массаж и фитнес |
Елена Анатольевна Бойко - Энциклопедия дыхательной гимнастики Жанр: Здоровье Серия: Массаж и фитнес |
Светлана Чабаненко - Массаж при радикулитах Жанр: Медицина Серия: Массаж и фитнес |