Дэниел Либерман - Парадокс упражнений
Название: | Парадокс упражнений | |
Автор: | Дэниел Либерман | |
Жанр: | Здоровье | |
Изадано в серии: | Научпоп для всех, МИФ Научпоп | |
Издательство: | Манн, Иванов и Фербер | |
Год издания: | 2022 | |
ISBN: | 9785001699132 | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "Парадокс упражнений"
Если упражнения полезны, почему большинство их избегает? Если мы рождены бегать и ходить, почему мы стараемся как можно меньше двигаться? Действительно ли сидячий образ жизни — это новое курение? Убивает ли бег колени и что полезнее — кардио- или силовые тренировки?
Дэниел Либерман, профессор эволюционной биологии из Гарварда и один из самых известных исследователей эволюции физической активности человека, рассказывает, как мы эволюционировали, бегая, гуляя, копая и делая другие — нередко вынужденные — «упражнения», а не занимаясь настоящими тренировками ради здоровья.
Это увлекательная книга, после прочтения которой вы не только по-другому посмотрите на упражнения (а также на сон, бег, силовые тренировки, игры, драки, прогулки и даже танцы), но и поймете, что для борьбы с ожирением и диабетом недостаточно просто заниматься спортом.
Читаем онлайн "Парадокс упражнений" (ознакомительный отрывок). [Страница - 18]
- « первая
- 16
- 17
- 18
- . . .
- последняя (7) »
Вы можете купить книгу и
ДА, ХОЧУ!
- « первая
- 16
- 17
- 18
- . . .
- последняя (7) »
Книги схожие с «Парадокс упражнений» по жанру, серии, автору или названию:
Стивен Гандри - Парадокс растений. Скрытые опасности «здоровой» пищи: как продукты питания убивают нас, лишая... Жанр: Здоровье Год издания: 2018 Серия: Открытия века: новейшие исследования человеческого организма во благо здоровья |
Андрей Сазонов - Мифы о нашем теле. Научный подход к примитивным вопросам Жанр: Здоровье Год издания: 2017 Серия: Научпоп для всех |
Андрей Сазонов - Кожа: мифы и правда о самом большом органе Жанр: Здоровье Год издания: 2019 Серия: Научпоп для всех |
Андрей Сазонов - Предрассудки о здоровье. Жить надо с умом и правильно Жанр: Медицина Год издания: 2018 Серия: Научпоп для всех |
Другие книги из серии «Научпоп для всех»:
Василий Васильевич Чибисов - Вся фигня – от мозга?! Простая психосоматика для сложных граждан Жанр: О бизнесе популярно Год издания: 2017 Серия: Научпоп для всех |
Павел Валерьевич Евдокименко - Не навреди сам себе, или Правила успешной здоровой жизни Жанр: Здоровье Год издания: 2018 Серия: Научпоп для всех |
Карло Ровелли - Краткая теория времени Жанр: Физика Год издания: 2021 Серия: Научпоп для всех |
Андрей Сазонов - Фильтруй! Как работают наши печень и почки Жанр: Научно-популярная и научно-познавательная литература Год издания: 2020 Серия: Научпоп для всех |