Ирина Красоткина - Талассо и красота

интенсивностью избавятся от мочевой кислоты, образующейся в них во время физической нагрузки, и не будут болеть.

Ванну надо принимать вечером, когда вы уже не собираетесь выходить из дома, в противном случае делайте это минимум за два часа перед выходом на свежий воздух. Летом это время можно немного сократить. Но в любом случае следует хорошенько отдохнуть.

Вот несколько основных моментов, которые надо обязательно знать тем, кто хочет принимать талассо-ванны. Мы еще будем возвращаться к правилам и маленьким секретам, а пока давайте поговорим о самих талассованнах и о том, как надо ими пользоваться.

Как вы уже поняли, талассо-ванны – это ванны, которые содержат морские продукты – соль или водоросли. Морскую соль и водоросли несложно приобрести в аптеке или в специализированных магазинах. Обычно на упаковке написано, как надо пользоваться составом. Но тем не менее остановимся на общих правилах применения соли и водорослей.

Для одной процедуры на ванну теплой воды надо взять для наибольшего эффекта примерно 500 г морской соли. Если вы после ванны ощутили раздражение кожи, ее стянутость или почувствовали другой дискомфорт, значит кладите соли меньше либо сократите время приема такой ванны.

Уменьшите дозу соли наполовину и возместите процедуру другими добавками для ванн – ароматизированными солями, экстрактами из различных трав и деревьев или просто любым пенным средством.

Морские водоросли, если они не упакованы в специальные пакетики, можно самим положить в любой мешочек, из тонкой материи, чтобы вода хорошо пропитывала его и растворяла содержимое.

В некоторых случаях морские компоненты заваривают, как и обычную траву. Даже можете соединить их вместе. Из трав особенно хорошо для ванн использовать чистотел (в небольших количествах), крапиву, календулу, мяту (для лучшего аромата), тысячелистник и другие, имеющиеся в вашей аптечке. Предварительно поинтересуйтесь в книге о лекарственных травах информацией об интересующей вас траве.

Но это дополнения, а главный компонент – морские соль и водоросли. Итак, вы все приготовили для ванны, осталось только налить воду. Вот здесь хорошо бы запастись термометром, чтобы измерять ее температуру.

Не надо делать воду слишком горячей, иначе резко расширятся сосуды – и это окажет чрезмерно сильное воздействие на организм. Может чересчур повыситься давление, а в таком состоянии принимать ванны не рекомендуется.

Если же вы очень любите горячую воду, значит принимайте горячие ванны отдельно или просто посещайте время от времени парную баню или сауну.

Самая лучшая температура для талассованн – 37 °C. Именно при ней происходит наиболее благоприятное воздействие на организм. Если температура будет ниже, вы не получите нужного эффекта. Прохладные ванны не подходят.

Принимать такие морские ванны необходимо 15–20 минут. После ванны необходимо обязательно ополоснуть тело более прохладной водой, чтобы немного сузить сосуды и смыть с себя морскую соль. Делать это надо непременно, иначе могут возникнуть неприятные ощущения, так как соль, плохо смытая или не смытая вообще, будет раздражать кожу.

Морские ванны не только закаляют организм, но и предотвращают ряд заболеваний, прежде всего – кожных, инфекционных и аллергических. Кроме этого, процедуры хорошо питают кожу.

Не стоит сочетать обыкновенное мытье тела с принятием талассованн. Если вы не имеете возможности выполнять эти процедуры раздельно, значит вымойте тело перед морской ванной. После мыла и мочалки наберите в ванну теплой воды, разведите в ней соль и полежите в этой лечебной воде, а потом ополоснитесь под душем.

Ванны с морепродуктами сделают вашу кожу здоровой и упругой, нежной и шелковистой – а какая женщина не мечтает об этом? К тому же, вы снимете различные воспаления кожи, беспокоящие вас, если, конечно, они не носят аллергенного либо патологического характера. В этом случае первым делом обязательно посоветуйтесь со своим врачом. Причина болезни может быть выявлена только в медицинском учреждении, и надо сначала лечить именно болезнь. А талассо-ванны только помогут в этом.

Хорошо также принимать внутрь различные морские продукты или витамины из них. Воздействие будет наиболее сильным – и вы увидите, насколько лучше станете выглядеть и чувствовать себя.

Морскую соль можно не только растворять в воде, но и пользоваться ею немного по-другому. Раз уж вы все равно находитесь в --">