Алексей Станиславович Гордовский - Здоровое и красивое тело после 50. Простые способы сбросить или набрать вес
Название: | Здоровое и красивое тело после 50. Простые способы сбросить или набрать вес | |
Автор: | Алексей Станиславович Гордовский | |
Жанр: | Здоровье, Физкультура и спорт, Альтернативная медицина | |
Изадано в серии: | ЗОЖ Рунета | |
Издательство: | АСТ | |
Год издания: | 2022 | |
ISBN: | 978-5-17-139458-5 | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "Здоровое и красивое тело после 50. Простые способы сбросить или набрать вес"
Алексей Гордовский – автор популярного в социальных сетях блога о здоровье, человек, который однажды просто захотел быть здоровым, сильным и красивым.
В своей новой книге «Здоровое и красивое тело после 50» Алексей подробно расскажет обо всех аспектах построения красивого тела после 50 лет: как наладить режим дня, как составить план тренировок, как правильно питаться и как найти стимул заняться собой, несмотря на устоявшийся график жизни и большие соблазны оставить все как есть.
В книге вы найдете ответы на следующие вопросы:
• Как найти мотивацию и силы заниматься спортом после 50 лет?
• Как заставить организм жечь жир, а не мышцы?
• О чем жалеют ЗОЖники после 50 лет?
• Какие продукты категорически нельзя сочетать друг с другом?
• Какие упражнения подойдут вам, если имеются заболевания и противопоказания?
Это и многое другое Алексей Гордовский объясняет в своей книге «Здоровое и красивое тело после 50». Книга идеально подойдёт тем, кто хочет улучшить свое здоровье, а также отказаться от пагубных привычек.
К этой книге применимы такие ключевые слова (теги) как: самосовершенствование,здоровый образ жизни,тренировки,правильное питание,красивое тело,работа над собой
Читаем онлайн "Здоровое и красивое тело после 50. Простые способы сбросить или набрать вес" (ознакомительный отрывок). [Страница - 6]
Вы можете купить книгу и
ДА, ХОЧУ!
Книги схожие с «Здоровое и красивое тело после 50. Простые способы сбросить или набрать вес» по жанру, серии, автору или названию:
Михаил Борисович Ингерлейб - Очищение после похмелья, отравления, болезни Жанр: Здоровье Год издания: 2011 Серия: Панацея |
Наталья Николаевна Полищук - Стать мамой никогда не поздно! Беременность после 35. Домашняя энциклопедия Жанр: Здоровье Год издания: 2007 Серия: Лучшая книга о здоровье |
Наталья Андреевна Данилова - Настольная книга для женщин после сорока. Домашняя энциклопедия Жанр: Энциклопедии Год издания: 2006 Серия: Лучшая книга о здоровье |