Виктор Дмитриевич Мамонтов - Темперамент и болезни. Взаимосвязь. К каким заболеваниям вы предрасположены и как их победить
Название: | Темперамент и болезни. Взаимосвязь. К каким заболеваниям вы предрасположены и как их победить | |
Автор: | Виктор Дмитриевич Мамонтов | |
Жанр: | Медицина, Здоровье | |
Изадано в серии: | Доктор Виктор Мамонтов. Психосоматика костей и суставов | |
Издательство: | Эксмо | |
Год издания: | 2023 | |
ISBN: | 978-5-04-174921-7 | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "Темперамент и болезни. Взаимосвязь. К каким заболеваниям вы предрасположены и как их победить"
Глядя на худого и вечно мерзнущего человека, легко предположить, что у него хрупкие суставы. Или что полный невысокий человек страдает от гипертонии и одышки. Виктор Мамонтов, доктор медицинских наук, ортопед-травматолог с более чем 40-летним опытом, решил углубиться в происхождение этих стереотипов. В своей книге он прослеживает взаимосвязь конституции и темперамента человека с его предрасположенностью к различным заболеваниям.
Автор объясняет, как самостоятельно определить тип своей конституции, к каким болезням больше всего предрасположены астеники, нормостеники и гиперстеники, как влияет характер и темперамент человека на развитие определенных заболеваний. А еще он дает рекомендации по профилактике и лечению заболеваний у людей разных конституциональных типов и приводит упражнения, которые помогут вам облегчить симптомы и почувствовать себя лучше.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
К этой книге применимы такие ключевые слова (теги) как: характер,психосоматика,профилактика заболеваний,советы врачей,темперамент
Читаем онлайн "Темперамент и болезни. Взаимосвязь. К каким заболеваниям вы предрасположены и как их победить" (ознакомительный отрывок). [Страница - 5]
Для выполнения этого теста разденьтесь по пояс, подойдите к зеркалу, ладонные поверхности больших пальцев прижмите к реберным дугам, а концы пальцев уприте в тот угол, где реберные дуги соединяются в области мечевидного отростка грудины. У нормостеников этот угол равен 90 градусам (угол прямой), у астеников – меньше 90 градусов (угол острый), у гиперстеников – больше 90 градусов (угол тупой).
Тест 2. Измерение окружности запястья ведущей руки (у правшей – правой, у левшей – левой)
• У астеников окружность запястья – менее 15 см у женщин и менее 18 см у мужчин.• У нормостеников окружность запястья составляет от 15 до 17 см у женщин и от 18 до 20 см у мужчин.
• У гиперстеников окружность запястья – более 17 см у женщин и более 20 см у мужчин.
Тест 3. Обхват запястья одной руки большим и указательным пальцами другой руки
• У астеника при обхвате запястья неведущей руки большим и указательным пальцами ведущей пальцы накладываются друг на друга.• У нормостеника при обхвате запястья неведущей руки большим и указательным пальцами ведущей пальцы соприкасаются.
• У гиперстеника при обхвате запястья неведущей руки большим и указательным пальцами ведущей пальцы не соприкасаются.
Итак, описанные выше сведения о конституциональных типах, основанных на внешних признаках и тестах для их определения, пополнили и уточнили информацию о каждом из нас. Но, как писал Борис Пастернак, «во всем мне хочется дойти до самой сути…», а в данном случае суть заключается в том, что нужно найти ответ на простой вопрос: почему конкретный конституциональный тип предрасположен к определенным заболеваниям?
Для этого давайте продолжим знакомиться с классификациями соматотипов.
1.3. Классификация соматотипирования Шелдона
По классификации соматотипирования американского психолога Уильяма Герберта Шелдона (1898–1977), все люди делятся на эктоморфов, мезоморфов и эндоморфов, что соответствует названиям трех зародышевых листков. К концу третьей недели развития зародыш человека имеет вид трехслойной пластинки: наружная пластинка (эктодерма), средняя (мезодерма) и внутренняя (эндодерма). Из каждого листка образуются определенные органы и системы организма человека, что в дальнейшем и определяет его конституциональные особенности, а также предрасположенность к тем или иным заболеваниям.
Эктоморф
Из эктодермы формируются нервная система, покровные ткани (кожа), железы и эпителиальная выстилка ротовой полости, анального отдела прямой кишки и влагалища. Эктодерма покрывает тело зародыша со всех сторон. Производные эктодермы выполняют в основном покровную и чувствительную функцию. По Шелдону, «чистый» эктоморф – это «долговязый человек, у которого подкожный жировой слой почти отсутствует, мускулатура не развита». Эктоморф имеет худое вытянутое лицо, сдвинутый назад подбородок, высокий лоб, узкую грудную клетку и живот, длинные и худые руки и ноги. По своим характеристикам эктоморф соответствует астенику, а все болезни, к которым он предрасположен, связаны с особенностями его нервной системы и соединительной ткани. Об этом подробно сказано в разделе, посвященном астенику.
Мезоморф
Из мезодермы формируются собственно кожа, скелетные мышцы, кости, хрящи, клетки крови, сердечная мышца, ядра межпозвонковых дисков, эпителий почек и половая система. По Шелдону, «чистый» мезоморф – это «классический Геркулес с преобладанием костей и мышц: количество подкожного жира минимально». Мезоморф атлетичен, крепко сложен, по своим характеристикам соответствует нормостенику и предрасположен в большей степени к заболеваниям опорно-двигательной системы. Подробнее о заболеваниях нормостеника сказано в специальном разделе этой книги.Эндоморф
Из эндодермы образуется эпителий пищевода, желудка, кишечника, трахеи, бронхов, легких, желчного пузыря, мочевого пузыря и мочеиспускательного канала, а также печень, поджелудочная железа, щитовидная и паращитовидная железы. По Шелдону, «чистый» эндоморф «характеризуется наиболее шарообразными из возможных для человека формами – круглая голова, большой живот, много жира, тонкие запястья и лодыжки». По своим характеристикам эндоморф соответствует гиперстенику и предрасположен к заболеваниям --">Книги схожие с «Темперамент и болезни. Взаимосвязь. К каким заболеваниям вы предрасположены и как их победить» по жанру, серии, автору или названию:
Мартин Блейзер - Плохие бактерии, хорошие бактерии. Как повысить иммунитет и победить хронические болезни,... Жанр: Дом и семья: прочее Год издания: 2016 Серия: Доказательная медицина |
Роман Вячеславович Бузунов, София Анатольевна Черкасова - Как победить бессонницу? Здоровый сон за 6 недель Жанр: Здоровье Год издания: 2020 Серия: Советы врача |
Алексей Цыс - Нарушение обмена веществ: взаимосвязь мочекаменной болезни и метаболического синдрома Жанр: Медицина |
Марина Ларченко - Давление под контролем. Как быстро и без таблеток победить гипертонию Жанр: Медицина Год издания: 2020 Серия: Здоровье под контролем |