Евгения Игоревна Дзюба - Магия живого питания. Практический опыт

возвращается почти сразу после того, как диета заканчивается.

Принципиально иной подход предлагает данная книга и описанная здесь система живого питания. С ней вы не только легко избавитесь от лишнего веса, но и сохраните достигнутый результат на всю оставшуюся жизнь.

Самое главное – это не потребует от вас никаких волевых усилий! Вам не придется голодать или истязать себя физическими нагрузками. Никаких сложных рецептов и дорогих экзотических продуктов, подсчета калорий и ежедневных взвешиваний не понадобится. Повторяю еще раз: вы будете есть, сколько вы хотите, когда хотите и что вы хотите.

Как это возможно? Все просто. И вы сами в этом убедитесь, когда прочтете данную книгу. Вы поймете, что большинство ваших пищевых пристрастий и желаний навязаны вам извне.

«Как, разве я не знаю, чего хочу?» – возразит на это читатель. Увы, но так оно и есть. Большинство современных людей, в действительности, не знают, чего хотят. Они проживают свои дни в погоне за желаниями, навязанными им извне другими людьми. Реклама с экранов телевизоров, модные журналы, книги и киноиндустрия созданы для того, чтобы навязывать нам желание потреблять как можно больше. В том числе, и продуктов питания. Мы едим, не задумываясь над тем, как та или иная пища повлияет на наше тело. Едим даже тогда, когда наше тело не испытывает голода. Часто современный человек ест не потому, что голоден, а из-за стресса, скуки или потому что посмотрел кулинарное шоу по телевизору, где ему показали очень аппетитную пиццу. И вот такой человек уже бежит к телефону заказывать пиццу.

Ежедневно я получаю вопросы от зрителей моего канала «Энергожизнь» на YouTube. Иногда люди спрашивают меня: каково это быть сыроедом? Не сложно ли мне постоянно отказывать себя в различных вкусностях типа жареного шашлыка, кока-колы, молочного шоколада и других сладостей. Люди, которые задают подобные вопросы, просто не понимают – клетки организма человека, который находится на живом питании, настолько хорошо очищены, что просто перестают реагировать на мусорную еду. Не могут они понять и того, какую радость может испытывать человек после пробуждения, когда его тело после восьмичасового сна по-прежнему благоухает свежестью. Именно так я чувствую себя каждое утро с тех пор, как перешла на сыроедение.

Людям, находящимся в зависимости от вредной еды, алкоголя, табака и прочих наркотиков, порой сложно поверить, что те, кто ведут здоровый образ жизни, делают это не из-под палки, а потому что им это нравится.

Мне нравится чувствовать свое тело живым, полным сил и энергии. Я получаю кайф от утренней пробежки, когда мое тело ласкают лучи утреннего солнца. Я ем свежие фрукты и ягоды, ароматные листья салата и сочную хрустящую морковь с едва ли не большим наслаждением, чем заядлый гурман смакует бокал какого-нибудь редкого вина, бельгийский шоколад и сыр с голубой плесенью. Сыроеды пренебрежительно называют подобных гурманов блюдаманами, намекая на то, что вредная еда является для них такой же зависимостью, как героин для наркоманов. Блюдаманы за это обзывают сыроедов, веганов и прочих вегетарианцев сумасшедшими травоядными фанатиками.

Призываю всех, кто будет читать данную книгу, не вступать в подобные споры о том, кто из нас прав. Не тратьте силы на бесполезную борьбу. Лучше направьте их на то, чтобы уже сегодня начать менять свою жизнь к лучшему. Откажитесь от вредных привычек, начните питаться здоровой натуральной пищей, займитесь физкультурой.

Современная промышленная индустрия позаботилась о том, чтобы пища, которую мы едим, вызывала в нас зависимость, чтобы мы как зомби продолжали покупать и поглощать еду в больших количествах, чем требуется нашему организму для жизни. Мы стали заложниками рекламы, которая влияет на подсознание людей, заставляя их, есть даже тогда, когда они уже давно испытывают голода.

Когда – то я тоже была зависима от вредной еды. Мне пришлось проделать над собой определенную работу, прежде чем я начала есть то, что в действительности было необходимо моему телу, а не то, к чему влекло мое сознание, отравленное ложной информацией о том, что является полезной для человека пищей. Проще говоря, мне пришлось привести в порядок свои мозги. Понять, что причина зависимости от вредной еды, являющейся основной причиной лишнего веса и проблем со здоровьем находится, в первую очередь, у нас в голове и только во вторую в той пище, которую мы едим. --">