Эдуард Николаевич Безуглов - Анатомия спорта. Мифы о здоровом образе жизни
Название: | Анатомия спорта. Мифы о здоровом образе жизни | |
Автор: | Эдуард Николаевич Безуглов | |
Жанр: | Здоровье, Физкультура и спорт | |
Изадано в серии: | Эдуард Безуглов. Книги главного врача сборной России по футболу | |
Издательство: | неизвестно | |
Год издания: | - | |
ISBN: | неизвестно | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "Анатомия спорта. Мифы о здоровом образе жизни"
Эдуард Безуглов, главный врач сборной России по футболу, рассказывает о том, как каждый человек может сделать свою жизнь спортивной, а значит, здоровой и долгой.
Какую бы цель вы себе ни поставили: похудеть, набрать вес или просто привести себя в порядок – эта книга для вас, ведь в ней вы найдете всю информацию, необходимую каждому спортсмену. «Так о чем же эта книга?» – спросите вы. Она о том, какие тренировки необходимы именно вам, как правильно питаться, чтобы получить наконец тело своей мечты, какое спортивное питание нужно вам на данном этапе и нужно ли оно вообще, как избежать травм и забыть про проблемы с суставами, как подобрать экипировку и аксессуары, необходимые для тренировок, как заниматься во время беременности и в какую секцию отдать детей, как заметить признаки перетренированности и вернуть себе силы, как начать закаливание, и многом-многом другом. Все рекомендации Эдуарда Безуглова подкреплены интересными историями из его профессиональной деятельности.
Кроме того, автор развенчивает мифы о здоровом образе жизни и раскрывает всю правду о популярных диетах. Также в книге вас ждет приятный бонус – примеры тренировочных программ, дневник спортсмена и таблица, благодаря которой вы легко разберетесь в принципах правильного питания. Если вы мечтаете быть со спортом на «ты», но не знаете, с чего начать, начните с этой книги!
Читаем онлайн "Анатомия спорта. Мифы о здоровом образе жизни". [Страница - 2]
- 1
- 2
- 3
- 4
- . . .
- последняя (70) »
Несмотря на изобилие различной научно-популярной литературы по здоровому образу жизни, к сожалению, большинство книг или написаны сугубо научным языком и предназначены для специалистов – врачей и тренеров, или представляют собой псевдонаучную популярную литературу, как раз и порождающую неправдоподобные мифы и заблуждения.
Так в чем же секрет потенциального успеха любой книги? Конечно же, в писателе, его знаниях, личном опыте и желании передать их читателю. Все это относится к автору настоящей книги – Эдуарду Безуглову. Известный спортивный врач, сочетающий медицинскую практику и регулярные занятия спортом, приверженец здорового образа жизни, врач национальной сборной России по футболу, преподаватель кафедры спортивной медицины и медицинской реабилитации ведущего вуза нашей страны – Первого Московского медицинского университета им. И. М. Сеченова, ведущий популярной передачи «Анатомия спорта» на телеканале МАТЧ-ТВ, участник многих международных марафонов, автор многих научных статей – таков создатель этой книги. Имея честь быть знакомым с ним лично, могу вам доложить, что к нему можно полностью применить крылатую фразу «В здоровом теле – здоровый дух»! Несомненно, эта книга открывает в нем и еще один талант – талант литератора.
Уверен, что книга «Анатомия спорта. Мифы о здоровом образе жизни» станет настольной для многих приверженцев здорового образа жизни, любителей физкультуры и спорта, которых после прочтения книги, несомненно, станет больше. И всегда стоит помнить слова основоположника античной медицины Гиппократа: «Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь».
Заведующий кафедрой спортивной медицины и медицинской реабилитации
Первого Московского государственного
медицинского университета им. И. М. Сеченова,
профессор, доктор медицинских наук,
мастер спорта России по конькобежному спорту
Ачкасов Е. Е.
Об авторе
Безуглов Эдуард Николаевич – главный врач мужской национальной сборной России по футболу, преподаватель кафедры спортивной медицины и реабилитологии Первого МГМУ им И. М. Сеченова. На протяжении последних восьми лет он работает с ведущими спортсменами России и стран СНГ. Им накоплен поистине уникальный опыт максимально быстрого восстановления после травм и возвращения на прежний уровень физической активности самых разных групп спортсменов: от простых любителей до призеров Олимпийских игр.
Несмотря на очень плотный график работы, он находит время и для занятий спортом – причем занимается он одним из самых сложных видов физической активности – марафонским бегом. И, пожалуй, является одним из самых быстрых врачей-марафонцев в мире. На его счету уже 12 марафонов, 40 полумарафонов и два Ironman[1] 70.3 по всему миру!
Эмоции сразу после гола Магомеда Оздоева на последней минуте матча со сборной Румынии на моей исторической родине в г. Грозном
Его увлечение помогает ему и в работе, ведь он на собственном опыте переживает то, что переживают миллионы любителей бега в мире. Именно сплав знаний, любви к спорту и желания помочь как можно большему количеству людей привел к тому, что в 2014 году он основал клинику спортивной медицины и реабилитологии Smart Recovery, которая представляет абсолютно новый формат на рынке медицины, спорта и здорового образа жизни. Основным направлением работы клиники является реабилитация после операций на суставах, консервативное лечение повреждения мышц и связочного аппарата и медицинское сопровождение спортсменов при подготовке к соревнованиям.
Специалисты Smart Recovery каждый год не только быстро ставят на ноги тысячи пациентов, но и помогают им сбросить лишний вес и подготовиться к, казалось бы, нереальным для них стартам – и все это делается только на основании научно обоснованных и безопасных для здоровья средств и методов.
Работая в клинике Smart Recovery, каждый день изучаются снимки 8—10 пациентов со спортивными травмами
Клиентами клиники сначала
--">- 1
- 2
- 3
- 4
- . . .
- последняя (70) »
Книги схожие с «Анатомия спорта. Мифы о здоровом образе жизни» по жанру, серии, автору или названию:
Кэролайн Мисс - Анатомия духа. Семь ступеней к силе и исцелению Жанр: Дом и семья: прочее Год издания: 2016 Серия: Оракул судьбы |
Трейси Манн - Секреты лаборатории питания. Наука похудения, мифы о силе воли и пользе диет Жанр: Здоровье Год издания: 2017 |
Иван Павлович Неумывакин - Позвоночник. Мифы и реальность Жанр: Здоровье Год издания: 2012 |
Евгений Владимирович Шляхто - Мифы и заблуждения о сердце и сосудах Жанр: Здоровье Год издания: 2018 Серия: Мифы о здоровье |