- Любовные романы
- Фантастика и фэнтези
- Приключения
- Детективы и триллеры
- Наука, образование
- Документальное
- Проза
- Детская литература
- Дом и семья
- Бизнес
- Религия и духовность
- Справочная литература
- Старинная литература
- Статьи
- Юмор
- Компьютеры, интернет
- Поэзия и драмматургия
- ВСЕ ЖАНРЫ
Книга Анатолия Луначарского "Яков Михайлович Свердлов" представляет собой биографический очерк о жизни и деятельности одного из самых видных деятелей большевистской партии. Луначарский, как близкий товарищ и коллега Свердлова, рисует портрет революционера, обладающего выдающимися организационными способностями, железной волей и непоколебимой верой в дело коммунизма. Очерк прослеживает жизненный путь Свердлова от его ранних лет как рабочего и подпольщика до его роли в организации и...
СЛУЧАЙНАЯ КНИГА
 |
| Рэки Кавахара - Айнкрад Жанр: Киберпанк Серия: sword art online |
Джесси Инчаспе - Богиня глюкозы. Нормализуйте уровень сахара в крови, чтобы изменить свою жизнь. Саммари
litres | Название: | Богиня глюкозы. Нормализуйте уровень сахара в крови, чтобы изменить свою жизнь. Саммари |
Автор: | Джесси Инчаспе | |
Жанр: | Здоровье, Физкультура и спорт, Научно-популярная и научно-познавательная литература, Для старшего школьного возраста 16+ | |
Изадано в серии: | Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг. Саммари | |
Издательство: | неизвестно | |
Год издания: | 2023 | |
ISBN: | неизвестно | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера | ||
Краткое содержание книги "Богиня глюкозы. Нормализуйте уровень сахара в крови, чтобы изменить свою жизнь. Саммари"
Это саммари — сокращенная версия книги «Богиня глюкозы. Нормализуйте уровень сахара в крови, чтобы изменить свою жизнь» Джесси Инчаспе. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
«Вам нужен сахар, чтобы набраться энергии, и орехи, чтобы поддержать мозг, — съешьте батончик X», «Чувствовать сонливость в час дня — нормально. Выпейте кофе Y». Мы знаем, что это маркетинговые уловки, но… едим батончики и пьем кофе. Уровень глюкозы в крови скачет в течение дня то вверх, то вниз. Это мешает нам просыпаться бодрыми по утрам и рано или поздно приводит к проблемам со здоровьем. Французский биохимик Джесси Инчаспе разработала 10 несложных правил, которые помогут упорядочить питание и стать гораздо бодрее, здоровее и продуктивнее.
К этой книге применимы такие ключевые слова (теги) как: Здоровое и правильное питание,Здоровый образ жизни, Здоровье, Краткое изложение, Нарушение обмена веществ, Обзор книги, Похудение и диеты, Снижение веса
Читаем онлайн "Богиня глюкозы. Нормализуйте уровень сахара в крови, чтобы изменить свою жизнь. Саммари" (ознакомительный отрывок). Главная страница.
- 1
Богиня глюкозы. Нормализуйте уровень сахара в крови, чтобы изменить свою жизнь. Джесси Инчаспе. Саммари
Glucose Revolution: The Life-Changing Power of Balancing Your Blood SugarJessie Inchauspe
Несладкая сладкая жизнь
Если бы наши тела могли говорить с нами, нам было бы понятно, почему через два часа после обеда мы снова ужасно голодны, что мешает нам высыпаться и заставляет чувствовать себя уставшими уже в полдень. Мы были бы более внимательны к тому, что едим. Наше здоровье бы значительно улучшилось. И жизнь стала бы совсем другой. Хорошая новость в том, что наши тела постоянно с нами общаются. Просто мы не умеем их слушать.Наше тело подобно черному ящику: мы им пользуемся, но толком не знаем, как оно работает. Но в этом «черном ящике» есть один показатель, который влияет на все системы. Если мы сможем его оптимизировать, то значимо улучшим свое физическое и психическое благополучие. Этот показатель — количество сахара (или глюкозы) в крови.
Глюкоза — основной источник энергии для нашего организма. Мы получаем большую часть этого вещества из пищи,--">
Вы можете купить книгу и
ДА, ХОЧУ!
- 1
Книги схожие с «Богиня глюкозы. Нормализуйте уровень сахара в крови, чтобы изменить свою жизнь. Саммари» по жанру, серии, автору или названию:
 |
| Инесса Владимировна Ципоркина - 4 группы крови - 4 суперэффективные диеты Жанр: Здоровье Год издания: 2003 Серия: 4 группы крови |
 |
| Майя Федоровна Гогулан - Победи свою болезнь! Эффективное лечение более 300 заболеваний Жанр: Здоровье Год издания: 2009 Серия: Советы Майи Гогулан |
Другие книги из серии «Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг. Саммари»:
 |
| Smart Reading - Создавая второй мозг. Проверенный метод организации вашей цифровой жизни и раскрытия творческого... Жанр: Самосовершенствование Серия: Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг. Саммари |
 |
| Smart Reading - Ключевые идеи книги: Экономика бедности. Радикальное переосмысление способов борьбы с нищетой в... Жанр: Экономика Серия: Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг. Саммари |
 |
| Smart Reading - Ключевые идеи книги: Оффер на $100 миллионов. Как делать предложения, от которых невозможно... Жанр: Корпоративная культура Серия: Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг. Саммари |
|
| Джесси Инчаспе - Богиня глюкозы. Нормализуйте уровень сахара в крови, чтобы изменить свою жизнь. Саммари Жанр: Здоровье Год издания: 2023 Серия: Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг. Саммари |
