Джиллиан Майклз - Знаменитая программа Джиллиан Майклз: стройное и здоровое тело за 30 дней
Название: | Знаменитая программа Джиллиан Майклз: стройное и здоровое тело за 30 дней | |
Автор: | Джиллиан Майклз | |
Жанр: | Физкультура и спорт, Дом и семья: прочее | |
Изадано в серии: | Сам себе тренер, Сам себе тренер | |
Издательство: | Эксмо | |
Год издания: | 2016 | |
ISBN: | 978-5-699-79248-1 | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "Знаменитая программа Джиллиан Майклз: стройное и здоровое тело за 30 дней"
Вы в хорошей форме, но никак не скинете последние килограммы? Через месяц вас ждет важное событие и нужно выглядеть так, чтобы у всех челюсти отвалились? Вы боретесь с лишним весом, но срываетесь и возвращаетесь к прежним формам? Хотите иметь тело мечты?
Тогда вам нужна программа Джиллиан Майклз – ее оценили уже миллионы людей по всему миру!
Эта книга поможет вам:
– определить тип телосложения и метаболизма (вы медленный, быстрый или сбалансированный окислитель?) и составить план питания, который подойдет вам;
– освоить ментальные техники, которые повысят вашу уверенность в себе и помогут вам сконцентрироваться на успехе;
– развить силу, гибкость, координацию движений и выносливость;
– добиться спортивных результатов и количественных показателей, о которых вы даже не мечтали;
– получить тело, которого вы заслуживаете.
К этой книге применимы такие ключевые слова (теги) как: здоровый образ жизни,коррекция фигуры,методики тренировок,тренировочные программы
Читаем онлайн "Знаменитая программа Джиллиан Майклз: стройное и здоровое тело за 30 дней" (ознакомительный отрывок). [Страница - 6]
Вы можете купить книгу и
ДА, ХОЧУ!
Книги схожие с «Знаменитая программа Джиллиан Майклз: стройное и здоровое тело за 30 дней» по жанру, серии, автору или названию:
Андрей Алексеевич Левшинов - Йога за 29 дней Жанр: Физкультура и спорт Серия: Академия Здоровья и Удачи |
Сергей Николаевич Бадюк - Шанти-практика: 60 дней тренировок, которые изменят жизнь навсегда Жанр: Здоровье Год издания: 2017 |
Алексей Станиславович Гордовский - Здоровое и красивое тело после 50. Простые способы сбросить или набрать вес Жанр: Здоровье Год издания: 2022 Серия: ЗОЖ Рунета |
Эдуард Каневский - Хватит ЖРАТЬ! И лениться. 50 интенсивных тренировок от тренера программы «Свадебный размер» Жанр: Здоровье Год издания: 2018 Серия: Сам себе тренер |
Другие книги из серии «Сам себе тренер»:
Михаил Диденко - Русский стиль выживания. Как остаться в живых одному в лесу Жанр: Руководства и инструкции Год издания: 2017 Серия: Сам себе тренер |
Селен Йигер, Стейси Симс - Безжалостный курс тренировок для целеустремленных Жанр: Здоровье Год издания: 2018 Серия: Сам себе тренер |
Бернд Гросс, Вернер Шлагер - Настольный теннис. Руководство от чемпиона мира Жанр: Физкультура и спорт Год издания: 2016 Серия: Сам себе тренер |
Джонатан Гиллиам - Больше не овца Жанр: Психология Год издания: 2018 Серия: Сам себе тренер |