журнал «Пресс-Коктейль» - Пресс-коктейль 2013 №7(112) июль

успокоиться, снять
стресс. Во-вторых, тщательно
ухаживать за кожей. Ваши со­
юзники: ежедневное очищение,
так ка к у измученной кожи на­
руш ена естественная защита.
П осл е ум ы в а н и я обязателен
крем д л я лица, после душ а д л я тела. Выбирайте средства,
содерж ащ ие полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 и
Омега-6, они помогутзащитному
слою быстрее «залатать проре­
хи». К базовому уходу добавьте
продукты помощнее, например,
сыворотку-концентрат.

В раг во
ф лакончике
Иногда за удручающее со­
стояние кож и сто ит сказать
«спасибо» неправильно подоб­
ранной косметике. Правило, что
при покупке нужно учитывать
тип кожи, знают все. Необхо­
димость варьировать состав
косметической полочки со сме­
ной сезона, увы , игнорирую т
многие: то жаль выбрасывать
дорогой крем, который через
полгода испортится, то хочется
«домазать» оставшееся сред­
ство - авось беда минует.
П р и н я т ь м е р ы : с наступ­
лением лета необходимо пере­
вести кож у на «облегчённый
рацион»: днё м - увлажняющ ие
средства, после 18-00 - пита­
тельные, уходовая и д е к о р а -

В ы бирая косм ети ку, изучи те состав средства. При п о вы ­
ш е н н ой чувствительности п роти вопоказаны :
• компоненты, на которые у вас индивидуальная непереноси­
мость. Включите в чёрный список провокаторов всех аллергий, в
том числе пищевой и респираторной. Самые сильные аллергены цитрусовые, шоколад, дыня и клубника. Маски с ними не наносите
на кожу, даже если продукты не вызывают реакцию
• сильные консерванты - формальдегид и парабень
• соли металлов (хромовые, серебряные, никелевые)
• синтетические отдушю I, продукты нефтепереработки, гормоны. Чтобы избежать перечне- а
ние органической М
ленного, отдайте
косметике.

тивная косметика долж на быть
лёгкой текстуры, без добавле­
ния масел. Кром е того, следите
за сроком годности продукта,
он резко сокращается, едва
вы распечатываете ф лакон.
Н а с к о л ь к о и м е н н о , скаж ет
этикетка: рядом с «открытой
баночкой» указана цифра - вы
ограничены ею.

Так получилось
И н огд а п о в ы ш е н н а я ч у в ­
ствительность кожи - свойство,
данное при рождении, потому ал­
лергии, дерматиты и высыпания вечные спутники. К сожалению,
придётся научиться принимать
себя такой, какая есть.
П р и н я т ь м е р ы : если
кожа буквально всё принимает
в штыки, не пытайтесь п од о­
брать у х о д самостоятельно,
отправляйтесь к дерматологу.
Косметику выбирайте с у ка за ­
нием «гипоаллергенно» и «для
чувствительной кожи», однако
он и не гарантируют п ол ную
сво бо ду от кож ны х реакций.
Д е л о в том, что документов,
регулирую щ их см ы словое
н апол н ен ие термина «ги по­
аллергенный» не существует,
пометка размещается и з п ри­
хоти производит еля. Суточ­
ное тестирование п род укц ии
(нанести каплю крем а на сгиб
локтя и понаблюдать) д л я вас
'ровая необходимость.

Наталья ДУМЧИКОВА.

Маленькая страна _________ N ,711121 и ю л ь -2 0 1 3

_

вать, что понимаете серьёзность и
глубину его переживаний.

Внезапный

У меня рос совершенно бесстрашный

ребёнок. Ни высота, ни морская пучи­
на, ни чужие дяди не вызывали у доч­
ки ни капли боязни, лишь непреодо­
лимый исследовательский интерес!
Но после трёх лет чёрные щупальца
страха добрались и до неё...
оявление первых, остро пе­

это?» - постаралась я спросить спо­

группы от трёх до пяти лет. Страх
может преследовать подросшего
малыша во сне и наяву. В зоне
риска - творческие натуры.

не созрели...» - опечалилась детка.
«Так давай нарисуем ему спелые
сливы. Мы же можем рисовать, что
хотим!» - предложила я. Радости
дочери не было конца, наконец-то
Красноед наестся досыта и оставит
её в покое!
Итак, запоминаем, один из э ф ­
фективных методов работы со стра­
хами - ВИЗУАЛИЗАЦИЯ. Например,
путём рисования. Варианты: лепка
из пластилина, глины, конструи­
рование из деталей, кубиков, мо­
заики.
О бъект стр а ха , становясь ри­
сунком, теряет свою «ужасность»,
ведь его можно запросто стереть
ластиком или вообще порвать на
мелкие кусочки и развеять по ветру!
А можно попробовать подружиться
с ним, накормить и приласкать. А
вот чего делать не стоит, так это
пытаться д оказать, что никаких
«красноедов» и прочих монстров
не существует. Вы должны быть на
стороне --">