время партии не забывай подкрепиться
Бежать ли в туалет в цейтноте?
Во время игры не помешают легкие упражнения для шеи, ведь именно в этом месте происходит максимальная закупорка энергии
Играй в той одежде, в которой удобнее всего
Стиль одежды
Актерские уловки, которые применяют шахматисты
Актерская игра со слабым соперником
Актерская суть симпатичных женщин-шахматисток
Разные актерские приемчики
Правила
Требуй от соперника соблюдения правил игры
Примеры правильного и неправильного поведения
В спорных ситуациях останови часы, одновременно поднимая руку, чтобы позвать судью
Как участник турнира ты имеешь право…
Поражение
Этот вечер надо просто пережить
Не смог оправдаться за поражение – не мужик
Набор оправданий проигрышу – выбирай себе по вкусу!
Если проиграл твой друг
Турнир
Профессиональная деформация
Правильный режим на турнире
Питание перед партией
Лови волну!
Если турнир не складывается – сделай организму шок
Проживи правильно свой выходной день
Не забывай про свое физическое тело во время соревнования
Гениальные упражнения для жизни
Две полезные формулы
Снятие стресса после партии
Как заснуть, когда это невозможно?
Не анализируй партию серьезно во время турнира
Журналисты, фоторепортеры, интервьюеры, поклонники…
Общение и соцсети
Вредные лайфхаки
Вредные условия турнира
Купить очко или звание – да не вопрос!
Что еще веселого бывает в шахматах: договорняки, сплавы, подтасовки
Читерство в шахматах
Примечания

Мария Манакова
100500 лайфхаков для шахмат и жизни

В книге использованы фотографии Юлии Манаковой, Льва Макаршина, Бориса Долматовского и из личного архива автора

Автор фото Марии Манаковой на обложке Елена Казаковцева

© Манакова М.Б., текст, 2023

© Бачакова Н.В., иллюстрации, 2023

© ООО «Издательство АСТ», 2023

Об авторе

Автор фото Ю. Манакова

Мария Манакова – женский международный гроссмейстер по шахматам, вице-чемпионка Европы в составе сборной Югославии (1999), чемпионка Европы в составе клуба БАС (2002), чемпионка Сербии (2013), чемпионка Москвы (2009), участница Олимпиад и чемпионатов мира.

Шахматный педагог с 30-летним стажем. Шахматный активист и организатор: возглавляла женскую комиссию Федерации шахмат Москвы, а затем – Федерации шахмат России.

Мария Манакова – редкий из профессиональных шахматистов, кто обладает серьезными знаниями и опытом в других сферах деятельности. Обучалась режиссуре у Бориса Юхананова и психологии в школе МГУ. Играла в театре, снималась в кино, была вокалисткой в джаз-бенде, регулярно выступает с пением под гитару, в том числе в сольных концертах.

Дипломированный журналист и телеведущая, известна своими эпатажными высказываниями и поступками. Например, ей принадлежит скандальный термин «сексуальные шахматы» и идея о том, что шахматистки должны выглядеть ярко и сексуально, чтобы привлечь в шахматы спонсорское финансирование. Снималась в качестве фотомодели в глянцевых журналах, а журналисты называли ее секс-символом шахмат.

Давала многочисленные интервью для крупнейших мировых изданий на тему психологической, почти мистической взаимо- связи между соперниками во время шахматной партии.

Мария Манакова участвует в музыкальном спектакле

Автор фото Ю. Манакова

В то время как мы, «сильные» гроссмейстеры, сужаем наше восприятие земных шахмат до одной-двух линий, Мария Манакова своим трудом охватила всю нашу галактику. Книга, которая не должна оставить равнодушным ни одного ценителя шахмат.

Алексей Широв,

международный гроссмейстер, мастер спорта СССР,

победитель матча претендентов 1998 г.

Возможно, мое имя не так известно в шахматном мире, как в музыкальном… впрочем, некий матч, проведенный в 2000 году в городе Москве и выигранный мною у одной самой лучшей, самой талантливой и самой красивой шахматистки в мире, вполне компенсирует этот недостаток.

Александр Князев,

виолончелист, органист, пианист,

заслуженный артист РФ, солист Московской Государственной филармонии

Начало

Как-то так получилось, что меня в детстве занесло в шахматы. Научилась я играть в --">