Карен Ле Бийон - Французские дети едят всё
Название: | Французские дети едят всё | |
Автор: | Карен Ле Бийон | |
Жанр: | Кулинария, Здоровье, Дом и семья: прочее, Педагогика, Детская психология | |
Изадано в серии: | Мировые родители | |
Издательство: | Синдбад | |
Год издания: | 2014 | |
ISBN: | 978-5-905891-09-0 | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "Французские дети едят всё"
Французские дети едят все. Причем с удовольствием. Им нравится проводить время за обеденным столом. Они едят то же, что их родители, не капризничают, любят самые разные овощи, с удовольствием пробуют новые блюда, не «кусочничают» между завтраком, обедом и ужином… В школьных меню во Франции нет детских блюд. А есть много овощей, рыба, курица, мясо – все свежее, выращенное неподалеку…
Увиденное стало потрясением для канадки Карен Ле Бийон, переехавшей с семьей в Бретань, на родину своего мужа. Она открыла для себя французскую систему питания и воспитания, о которой увлекательно и остроумно рассказала в своей книге. Научить детей питаться правильно и с удовольствием помогут не только приведенные в книге 10 французских правил питания, но и рецепты вкусных, полезных и разнообразных блюд, любимых французскими малышами.
К этой книге применимы такие ключевые слова (теги) как: правильное питание,книги для родителей,советы родителям,здоровое питание,блюда для детей,здоровье детей,взаимоотношения в семье,правила воспитания
Читаем онлайн "Французские дети едят всё" (ознакомительный отрывок). Главная страница.
- 1
- 2
- 3
- . . .
- последняя (7) »
Карен Ле Бийон Французские дети едят всё И ваши могут
Посвящается ФилиппуКнига о том, как наша семья переехала во Францию, где дети перестали капризничать, прекратили кусочничать и усвоили десять правил здорового питания
Карен Ле Бийон
Французские дети едят всё
И ваши могут
Karen Le Billon
French Kids Eat Everything
Copyright © 2012 by Karen Bakker Le Billon.
В этой книге на опыте нашей семьи я рассказала о том, что важно для любого ребенка. Привычки в питании нынешних детей оставляют желать много лучшего, что приводит к проблемам со здоровьем, а значит, сокращает продолжительность жизни. А ведь чаще всего мы сами приучаем детей питаться неправильно.
Семейные привычки изменить трудно. Все мы знаем, как нужно питаться – есть больше фруктов и овощей, меньше полуфабрикатов. Но на самом деле эти правила мало кто соблюдает. Даже когда мы готовим здоровую пищу, дети от нее отказываются. К тому же далеко не все имеют возможность покупать качественные продукты. И даже в семьях, которые могут себе это позволить, дети часто питаются хуже, чем могли бы. Как и чем кормить детей – всегда актуальная тема.
Тут есть чему поучиться у французов. Мы, например, пожив во Франции, поняли, что наши дети могут питаться и правильно, и с удовольствием. Французские семьи вдохновили нас. Их привычка есть здоровую пищу, разумный режим питания и вкусные блюда, которые готовят дома и в детских учреждениях, произвели «пищевую революцию» в нашей семье.
Заслуга французов не только в том, что они ответственные родители, воспитывающие детей на личном примере. Во Франции правительство и общество, детские сады и школы совместными усилиями создали систему воспитания и питания, которая поддерживает родителей в стремлении кормить детей здоровой пищей. Во многих странах все наоборот: родители сами должны думать о том, как изменить культуру детского питания. Надеюсь, моя книга поможет вам в этом.
Глава 1 Мои дети любят брокколи
Le plaisir de la table est de tous les âges, de toutes les conditions, de tous les pays et de tous les jours.Получать удовольствие от еды можно в любом возрасте, при любых обстоятельствах, в любой стране и каждый день.
Жан Антельм Брийя-Саварен, «Физиология вкуса» (1825)
Спросите у моих детей о любимых блюдах, и их ответ, скорее всего, вас сильно удивит. Семилетняя Софи обожает свеклу и брокколи, лук-порей и салат, мидии и макрель – это помимо обычных хот-догов, пиццы и мороженого. Ее трехлетняя сестра Клер любит оливки и морские водоросли, но больше всего – шпинат, тушеный со сливками. Мы живем в Ванкувере, где течет самая богатая лососем река в мире, и наши дочери без ума от лосося – как холодного копчения, так и сырого, в суши.
Вкусы наших дочерей не кажутся удивительными моему французскому мужу Филиппу. Но меня они по-прежнему удивляют и, признаюсь, радуют. Дело в том, что когда-то в нашем доме обычными были ожесточенные споры по поводу еды.
Это было до того, как мы переехали во Францию и втянулись в эксперимент с французской системой питания. Любимым «овощем» дочерей тогда была картошка-фри. Любую зелень они встречали со стиснутыми зубами. Нытье прекращалось лишь с появлением десерта. Наши дети ели только углеводы и молочные продукты – впрочем, как в большинстве семей в Северной Америке. Основу их рациона составляли кукурузные колечки, макароны и тосты с маслом. Крекеры-рыбки были у нас отдельным блюдом.
Софи капризничала за столом с младенчества. К трем годам у нее сформировался страх перед незнакомой едой – точь-в-точь как у меня в детстве. Если на тарелку попадало то, что ей не нравилось, она начинала «танец бешеной нехочухи»: махала руками, закатывала глаза, ныла или орала, а иногда даже выбегала из-за стола, лишь бы не смотреть на кошмар, который ей подсунули. Избежать этих истерик было непросто – Софи не ела овощи. А также все, что было белого цвета и по консистенции напоминало сметану: мягкий сыр, йогурт, любые соусы, даже мороженое. К тому же она отказывалась есть то, что дети обычно любят, – макароны с сыром и бутерброды.
Младшая, Клер, была полной противоположностью – нашим --">- 1
- 2
- 3
- . . .
- последняя (7) »
Книги схожие с «Французские дети едят всё» по жанру, серии, автору или названию:
Екатерина Николаевна Вильмонт - Дети галактики или Чепуха на постном масле Жанр: Биографии и Мемуары Год издания: 2006 |
Илья Исаакович Лазерсон, Сергей Маркович Синельников - Всё из бобов, гороха и чечевицы Жанр: Кулинария Серия: Скорая кулинарная помощь |
Марина Баранова - Счастье живет на кухне. Все о семейной кулинарии Жанр: Кулинария Серия: Кулинарное открытие |
Другие книги из серии «Мировые родители»:
Кристина Гросс-Ло - Родители без границ Жанр: Психология Год издания: 2014 Серия: Мировые родители |
Виржини Дюмон - Как испортить ребенка воспитанием Жанр: Дом и семья: прочее Год издания: 2015 Серия: Мировые родители |
Уильям Дойл, Наоми Морияма - Самые здоровые дети в мире живут в Японии Жанр: Кулинария Год издания: 2017 Серия: Мировые родители |
Ленора Чу - Китайские дети - маленькие солдатики Жанр: Современная проза Год издания: 2020 Серия: Мировые родители |