Джордан Уэйс - Наши негласные правила. Почему мы делаем то, что делаем
Название: | Наши негласные правила. Почему мы делаем то, что делаем | |
Автор: | Джордан Уэйс | |
Жанр: | Психология | |
Изадано в серии: | Помоги себе сам | |
Издательство: | Издательская группа "Весь" | |
Год издания: | 2011 | |
ISBN: | 978-5-9573-1965-8 | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "Наши негласные правила. Почему мы делаем то, что делаем"
Джордан Уэйс — доктор медицинских наук и практикующий психиатр. Он общается с сотнями пациентов, изучая их модели поведения и чувства. Книга «Наши негласные правила» стала результатом его уникальной и успешной работы по выявлению причин наших поступков.
По мнению автора, все мы живем, руководствуясь определенным набором правил, регулирующих наше поведение. Некоторые правила вполне прозрачны и очевидны. Это наши сознательные убеждения. Другие же, наоборот, подсознательные — это и есть наши негласные правила. Именно они играют наибольшую роль в том процессе, который мы называем жизнью. Когда мы делаем что-то, что идет вразрез с нашими негласными правилами, мы испытываем стресс, чувство тревоги и эмоциональное истощение, не понимая причину.
Джордан Уэйс в доступной форме объясняет, как сделать так, чтобы наши правила работали в нашу пользу, а не против нас. Благодаря этому, мы сможем разрешить многие трудные жизненные ситуации, улучшить свои отношения с окружающими и повысить самооценку.
Читаем онлайн "Наши негласные правила. Почему мы делаем то, что делаем" (ознакомительный отрывок). Главная страница.
- 1
- 2
- 3
- . . .
- последняя (7) »
Как пользоваться этой книгой
Эта книга создавалась специально для того, чтобы помочь читателям выявить и понять все негласные правила — те внутренние правила, которыми мы руководствуемся — осознанно или подсознательно, — во всем, чем бы ни занимались и что бы ни делали, начиная от принятия решений, скажем, в вопросах здоровья, до любви и взаимоотношений. Книга «Наши негласные правила» разделена на десять глав, каждая из которых освещает одну конкретную сферу жизни. Вы можете читать все главы последовательно, а можете выборочно обратиться лишь к тем разделам, которые наиболее интересны лично вам. Например, глава 1 посвящена негласным правилам, существующим в сфере финансов; глава 2 — карьере.В каждой из глав книги вы найдете по десять примеров — гипотетических ситуаций. Как только прочитаете об одной — вам нужно будет честно ответить, как повели бы себя лично вы, оказавшись в подобных обстоятельствах. Для упрощения выполнения этой задачи вам будет предложены три возможных варианта ответов, обозначенные как «A», «Б» и «В», один из которых вы для себя выберете. Здесь важно подчеркнуть: предложенные варианты ответов не представляют собой примеры наших негласных правил в действии. Скорее, они — указатели, направляющие на путь выявления того правила, которое чуть ниже будет подвергнуто тщательнейшему анализу.
Выбрав тот ответ, что в наибольшей степени отражает ваши истинные чувства, прочитайте прилагающееся к нему описание-анализ. За небольшим вступлением последуют два абзаца, посвященные истолкованию ответа «A», за ним — два абзаца, посвященные истолкованию ответа «Б», и оставшиеся два абзаца — ответу «В». Таким образом, вам необязательно читать весь текст, который состоит из анализа всех вариантов ответов; читайте лишь те абзацы, которые имеют отношение к выбранному вами варианту.
Обратите внимание: анализ каждого варианта содержит вопросы, разработанные специально для того, чтобы помочь каждому читателю лучше понять те негласные правила, что исходят от «адвоката дьявола»[1]. Они включены сюда не с тем, чтобы способствовать вашему самоосуждению или принудить вас изменить свое мнение. Это поможет вам установить, насколько ваше правило строгое, и подходит ли оно именно вам. Если вы почувствуете, что стали сомневаться в своем решении или начали отклоняться от изначально выбранного вами ответа, значит, вы затронули те области своей жизни, в которых наиболее вероятны конфликты.
Некоторые из приведенных в книге в качестве примеров гипотетических ситуаций могут показаться читателям очень реалистичными и даже совпасть с пережитым опытом. В то же самое время другие примеры могут потребовать приложить усилия и воображение. В любом случае, выбирая свой вариант ответа, каждому читателю желательно постараться быть максимально честными перед самим собой, своими верованиями и убеждениями. Пожалуйста, выбирайте тот ответ, который наилучшим образом отражает вас в настоящее время, даже если этот ответ и покажется вам недобрым, немудрым или бестактным. Цель — выявить те негласные правила, которым вы следуете. Будьте откровенны с собой, и тогда вы сможете не только их лучше понять, но и, при необходимости, модифицировать таким образом, чтобы сделать свою жизнь более счастливой.
Вступление
Мы, человеческие существа, нуждаемся в дисциплине и организованности и потому стремимся придерживаться правил, регулирующих все аспекты нашего поведения. Правила, которые мы познаем в самые первые годы своей жизни, касаются нашего выживания и поведения в семье. Затем появляются правила, применимые к дружбе, взаимоотношениям с однокашниками и коллегами, романтическим отношениям и браку. Плюс правила дорожного движения, спортивные правила, правила питания, правила этикета и общежития, политкорректность, вежливость и так далее. Всюду — правила, правила, правила! Только за первые годы своей жизни мы успеваем впитать их тысячи! Возможно, кто-то считает, что следование всем этим правилам позволяет держать все под контролем, поскольку, став взрослыми, большинство из нас уже знает о жизни все, что необходимо знать, и знает, как наилучшим образом добиться поставленных целей? Возможно. Возможно, это и логично, но, увы: все далеко не так просто, как может показаться на первый взгляд!В чем секрет?
Почему столь велико количество людей ярких, ясно --">- 1
- 2
- 3
- . . .
- последняя (7) »
Книги схожие с «Наши негласные правила. Почему мы делаем то, что делаем» по жанру, серии, автору или названию:
Евгений Александрович Тарасов, Оксана Сергеева - Как поднять самооценку и стать уверенным в себе. Тесты и правила Жанр: Самосовершенствование Год издания: 2014 Серия: Выбор редакции. Весенние перемены |
Шерри Шнайдер, Эллен Фейн - Правила онлайн-знакомств. Как найти в Интернете настоящую любовь Жанр: Психология Год издания: 2017 Серия: Психология. М & Ж |
Другие книги из серии «Помоги себе сам»:
Мэрилин Каган, Нил Айнбанд - Защитники сердца. Управление привычками и установками, которые мешают стать богатым и получать... Жанр: Психология Год издания: 2011 Серия: Помоги себе сам |
Анна М Козлова - Ваш персональный коучинг успеха. Руководство к действию Жанр: Самосовершенствование Год издания: 2012 Серия: Помоги себе сам |
Римма Хоум - Три тайных ключа к успеху во всех сферах жизни Жанр: Самосовершенствование Год издания: 2012 Серия: Помоги себе сам |
Николай Иванович Мазнев - Методика лечения суставных заболеваний Жанр: Литература ХX века (эпоха Социальных революций) Год издания: 1994 Серия: Помоги себе сам |