Скотт Карни - Все в твоей голове. Экстремальные испытания возможностей человеческого тела и разума
Название: | Все в твоей голове. Экстремальные испытания возможностей человеческого тела и разума | |
Автор: | Скотт Карни | |
Жанр: | Психология, Альтернативная медицина | |
Изадано в серии: | Спорт изнутри | |
Издательство: | Э | |
Год издания: | 2017 | |
ISBN: | 978-5-699-97017-9 | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "Все в твоей голове. Экстремальные испытания возможностей человеческого тела и разума"
Людям нравится комфорт. Жарко — включи кондиционер. Холодно — отопление. До того как Карни попал на курс HOF, тоже считал, что это нормально. Тогда он не понимал, что это начало четырехлетнего путешествия, чтобы раскрыть свой эволюционный потенциал.
От гипервентиляции в полуразрушенном польском доме до подводного поднятия веса в Калифорнии, 28-часовой подъем на Килиманджаро в шортах и кроссовках или выживание при жаре более чем 40 градусов. Спортсмены, тренеры и ученые — все помогали изучать трансформацию тела вне зоны комфорта.
К этой книге применимы такие ключевые слова (теги) как: работа над собой
Читаем онлайн "Все в твоей голове. Экстремальные испытания возможностей человеческого тела и разума" (ознакомительный отрывок). Главная страница.
- 1
- 2
- 3
- . . .
- последняя (7) »
Скотт Карни Все в твоей голове. Экстремальные испытания возможностей человеческого тела и разума
Scott CarneyWHAT DOESN'T KILL US: HOW FREEZING WATER, EXTREME ALTITUDE AND ENVIRONMENTAL CONDITIONING WILL RENEW OUR LOST EVOLUTIONARY STRENGTH
Предисловие Уима Хофа
Изложенное в этой книге рекомендовано в качестве дополнительной информации и не является замещением полноценной физической подготовки. Все виды упражнений сопряжены с некоторой степенью риска. Редакторы и издатель рекомендуют со всей ответственностью отнестись к вопросу своей безопасности и оценить свои возможности. Прежде чем приступать к выполнению описанных в этой книге упражнений, убедитесь, что снаряжение в хорошем состоянии, не подвергайте себя риску, не переоценивайте свой опыт, природные способности, физическую форму и подготовку. Программы тренировок и питания, описанные в книге, не заменяют программы тренировок и питания, которые, возможно, прописаны вам врачом. Прежде чем начать, как для любой другой программы тренировок и питания, сначала необходимо получить разрешение врача.Ни автор, ни издатель не рекламируют отдельные компании, организации или лица, упомянутые на страницах этой книги, а упомянутые компании, организации и лица не рекламируют эту книгу, ее автора или издателя.
Адреса в Интернете и номера телефонов, приведенные в книге, актуальны на момент поступления книги в печать.
Вместо того чтобы изнеживать ноги детей обувью, Ликург потребовал укреплять их хождением босиком. Он считал, что, отказавшись от обуви, они гораздо легче будут подниматься в гору и более безопасно спускаться вниз. Привыкшие ходить босыми, они легче, чем обутые, будут прыгать, подскакивать и быстрее бегать. Вместо того чтобы расслаблять тело одеждой, Ликург постановил, чтобы они в течение всего года носили один и тот же гиматий. Он полагал, что так юноши лучше будут подготовлены и к жаре, и к холоду (перевод с древнегреческого Л. Г. Печатниковой, Ксенофонт, «Лакедемонская полития», издательский центр «Гуманитарная Академия», Санкт-Петербург, 2014 год).
— Ксенофонт Спартанский,431–354 гг. до н. э.
Благодаря ежедневным погружениям в холодную воду человек вовсе не становится, как часто думают, «подобен богам». Такие люди часто очень гордятся своими достижениями и насмехаются над теми, кто не занимается таким ежедневным закаливанием. Такой «морж» нередко «благодарит Бога, что он не такой, как все». Погружения в холодную воду или холодные обливания очень часто бывают вредны, особенно тем, у кого вес ниже нормы или кто сбрасывает очень много веса.Природа подарила нам возможность исцелять себя. Осознанное дыхание и закаливание в природных условиях — два инструмента, с помощью которых каждый может контролировать иммунную систему, поднимать себе настроение и увеличивать запас энергии. Я уверен, что каждый может вмешаться в эти бессознательные процессы и со временем взять под контроль вегетативную нервную систему. Это громкое заявление, и некоторые не без оснований воспринимают мою убежденность и восторженность с недоверием. Скептицизм — вещь полезная: благодаря ему раскрывается истина. Но я не был уверен, что готов к встрече со Скоттом Карни, ведь он — скептик из скептиков. Скотт приехал в Польшу, чтобы доказать всему миру, что я — жулик.
— Journal of the American Medical Association,1914 г.
У меня был небольшой тренировочный центр в холодных горах Крконоше. Там я учил людей с помощью льда и снега вторгаться в глубинные основы физиологии. Почти все приезжали сюда со стремлением учиться. Но со Скоттом было иначе. Он — антрополог, занимающийся журналистскими расследованиями, он привык задавать вопросы, пока не докопается до истинного положения вещей. Едва я встретил его в аэропорту, я понял, что неделя предстоит не из легких.
Сначала я узнал, какой у Скотта аналитический ум, и произошло это за игрой в шахматы. Мы засиделись вечером, каждый испытывал свой способ защиты и пытался отвоевать доску. При этом мы говорили и о том, что это значит — научить любить холод. Скотт выиграл. А еще он заключил со мной договор, что испробует мою методику.
На следующий день он приступил к изучению моих техник на себе. И это человек, только что прибывший из прибрежного Лос-Анджелеса, где всегда тепло. Однако он учился правильно дышать и --">- 1
- 2
- 3
- . . .
- последняя (7) »
Книги схожие с «Все в твоей голове. Экстремальные испытания возможностей человеческого тела и разума» по жанру, серии, автору или названию:
Самюэл Данкелл - Позы спящего. Ночной язык тела Жанр: Психология Год издания: 1994 |
Марко Пакори - Тайный язык симптомов. Как распознать SOS-сигналы своего тела Жанр: Психология Год издания: 2019 Серия: Научпоп для всех |
Андрей Фальков - Жизнь души после смерти тела. Обобщение научных исследований Жанр: Психология Год издания: 2020 |
Анна Моц - Психология женского насилия. Преступление против тела Жанр: Психология Год издания: 2021 |
Другие книги из серии «Спорт изнутри»:
Тим Гровер, Шари Уэнк - Манифест великого тренера: как стать из хорошего спортсмена великим чемпионом Жанр: Биографии и Мемуары Год издания: 2017 Серия: Спорт изнутри |
Руи Лянча - Гвардиола против Моуринью: больше, чем тренеры Жанр: Публицистика Год издания: 2018 Серия: Спорт изнутри |
Майкл Кокс - The Mixer. История тактик английской Премьер-лиги от Фергюсона до Гвардиолы Жанр: Физкультура и спорт Год издания: 2021 Серия: Спорт изнутри |
Эдуард Николаевич Безуглов, Артемий Михайлович Лазарев, Георгий Жиулиевич Мсхалая - Его величество тестостерон. Путеводитель по жизни, полной сил Жанр: Медицина Год издания: 2022 Серия: Спорт изнутри |