Альберт Эллис , Кристин Дойл - Успокойся! Контролируй тревогу, прежде чем она начнет контролировать тебя
litresНазвание: | Успокойся! Контролируй тревогу, прежде чем она начнет контролировать тебя | |
Автор: | Альберт Эллис , Кристин Дойл | |
Жанр: | Психология | |
Изадано в серии: | Сам себе психолог | |
Издательство: | Питер | |
Год издания: | 2021 | |
ISBN: | 978-5-4461-1418-4 | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "Успокойся! Контролируй тревогу, прежде чем она начнет контролировать тебя"
Вы постоянно беспокоитесь о чем-то? Ждете неприятностей? Уверены, что у вас ничего не получится? Эксперт в области регуляции эмоций Альберт Эллис расскажет, как научиться управлять собой и излучать спокойствие и уверенность даже в самых непростых ситуациях. Эллис описал правила эмоционального здоровья, которые станут опорой и помогут преодолевать сложные моменты жизни. Благодаря этой книге вы станете хозяином своих эмоций.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
К этой книге применимы такие ключевые слова (теги) как: советы психолога,эмоции,эмоциональные состояния,тревожность,самоконтроль
Читаем онлайн "Успокойся! Контролируй тревогу, прежде чем она начнет контролировать тебя" (ознакомительный отрывок). [Страница - 7]
Вы можете купить книгу и
ДА, ХОЧУ!
Книги схожие с «Успокойся! Контролируй тревогу, прежде чем она начнет контролировать тебя» по жанру, серии, автору или названию:
Дарья Митрофанова - Прежде чем мы привяжемся. Почему мы повторяем одни и те же ошибки в отношениях с разными людьми Жанр: Психология Серия: Умный тренинг, меняющий жизнь |
Александр Вемъ - Не дай себя обмануть! Язык жестов: о чем умолчал Пол Экман Жанр: Психология Год издания: 2010 Серия: Сам себе психолог |
Сергей Юрьевич Мамонтов - Поверь в себя. Тренинг уверенности в себе Жанр: Психология Год издания: 2010 Серия: Сам себе психолог |
Эрика Шершун - Исцеление сексуальной травмы. Навыки, которые помогут чувствовать себя в безопасности и создавать... Жанр: Психология Год издания: 2023 Серия: Сам себе психолог |
Другие книги из серии «Сам себе психолог»:
Билл Ридлер - Неудача – путь к успеху. Как заставить прошлые ошибки работать на нас Жанр: Психология Год издания: 2014 Серия: Сам себе психолог |
Николай Додонов - Антитайм-менеджмент Жанр: Самосовершенствование Год издания: 2015 Серия: Сам себе психолог |
Евгений Спирица, Михаил Пелехатый - Боевое НЛП: техники и модели скрытых манипуляций и защиты от них Жанр: О бизнесе популярно Год издания: 2020 Серия: Сам себе психолог |
Никсали Леонардо - Вы меня не так поняли. 30 приемов умелого собеседника Жанр: О бизнесе популярно Год издания: 2023 Серия: Сам себе психолог |