Деб Дана - Тело на твоей стороне
Название: | Тело на твоей стороне | |
Автор: | Деб Дана | |
Жанр: | Психология, Научно-популярная и научно-познавательная литература | |
Изадано в серии: | МИФ Психология, Психология МИФ. Ответы внутри тебя | |
Издательство: | Манн, Иванов и Фербер | |
Год издания: | 2022 | |
ISBN: | 9785001957003 | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "Тело на твоей стороне"
Нередко обычные ситуации вроде разговора с руководителем или разногласия с партнером выбивают нас из колеи — психика и тело реагируют слишком остро, а мы даже не понимаем почему.
Психотерапевт Дебора Дана объясняет, что все дело в автономной нервной системе, и предлагает эффективный подход, основанный на поливагальной теории, с помощью которого можно научить нервную систему адекватно воспринимать события современной повседневности и, как следствие, начать их контролировать.
Из этой книги вы узнаете, как применить теорию о блуждающем нерве в реальной жизни, чтобы ощущать спокойствие, уверенность и безопасность в любой ситуации.
Читаем онлайн "Тело на твоей стороне" (ознакомительный отрывок). [Страница - 7]
Вы можете купить книгу и
ДА, ХОЧУ!
Книги схожие с «Тело на твоей стороне» по жанру, серии, автору или названию:
Сергей Владимирович Петрушин - Как полюбить себя несовершенного. Всегда на своей стороне! Жанр: Психология Серия: Психология для жизни |
Мария М. Павлова - Ты — это не просто тело! Как найти гармонию с собой, едой и миром вокруг Жанр: Психология |
Дарья Рачкова - Тревога и стресс. Как заставить их играть в твоей команде Жанр: Психология Серия: 1000 инсайтов |
Райан Холидей - Умеренность. Путь к свободе, мудрости и величию Жанр: Психология Год издания: 2023 Серия: МИФ Психология |
Другие книги из серии «МИФ Психология»:
Микаэла Томас - Любовь живет вечно. Как преодолевать сложности и сохранять близость в длительных отношениях Жанр: Психология Год издания: 2022 Серия: МИФ Психология |
Нэнси Колиер - Навязчивые мысли. Как прекратить бесконечный внутренний монолог, избавиться от негативных установок... Жанр: Самосовершенствование Год издания: 2022 Серия: Психологический тренинг |
Терри Коул - Здоровые границы Жанр: Психология Год издания: 2022 Серия: МИФ Психология |
Ирина Гиберманн - Живу как хочу Жанр: Психология Год издания: 2023 Серия: МИФ Психология |