Ирина Гиберманн - Живу как хочу
Название: | Живу как хочу | |
Автор: | Ирина Гиберманн | |
Жанр: | Психология | |
Изадано в серии: | МИФ Психология, Между нами терапия | |
Издательство: | Манн, Иванов и Фербер | |
Год издания: | 2023 | |
ISBN: | 9785001957171 | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "Живу как хочу"
Эта книга не про теорию психотерапии и исцеление. Она про отношения с собой, которые позволят вам заглянуть за кулисы собственной психики, расставить все по своим местам и начать уверенно смотреть в будущее.
Если вы хотите разобраться в себе и вам нужны рабочие инструменты, чтобы сделать это бережно и чутко, эта книга даст их вам. Если вы хотите вести отношения с собой и миром на одном уровне глаз — вы узнаете, как это сделать. Если вы хотите найти баланс в воспитании детей или отношениях с близкими — вы поймете, что для этого сделать. Если вы хотите вырастить внутреннего взрослого — вы сможете заложить то основание, на котором будет крепко стоять новая, уверенная личность.
Читаем онлайн "Живу как хочу" (ознакомительный отрывок). Главная страница.
- 1
- 2
- 3
- . . .
- последняя (7) »
Ирина Гиберманн Живу как хочу. Принять прошлое и обрести себя в настоящем
Информация от издательства
Гиберманн, ИринаЖиву как хочу. Принять прошлое и обрести себя в настоящем / Ирина Гиберманн. — Москва: Манн, Иванов и Фербер, 2023. — (Между нами терапия).
ISBN 978-5-00195-717-1
Все права защищены.
Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав.
© Текст. Ирина Гиберманн, 2023
© Фотография на обложке. Astya Geza, 2023
© Оформление. ООО «Манн, Иванов и Фербер», 2023
Эту книгу я посвящаю своим пациентам, каждый из которых для меня — это всегда эмоциональный, интеллектуальный и ментальный вызов.
Книга — это не отражение автора,книга — это зеркало для читателя.
Концовка
Моя бабушка научила меня как фундаментальным ценностям, так и вполне банальным вещам. Кроме прочего — читать книги с конца. Открываешь последние несколько страниц и понимаешь, надо ли читать, инвестиция это будет или трата времени.Этот секрет уберегал меня от многих разочарований — и лишал интриги. Я за прозрачность, поэтому открываю карты: эта книга о вас.
«Живу как хочу» — это не только безмолвный свидетель чужих судеб, пронизанный самоиронией и абсолютно подлинный, но и приглашение в закулисье исцеления души, преломленное через призму социальной приемлемости. Это настоящее путешествие к себе и в себя, жизненный поток — со своими энергией, темпом, пульсацией, повторениями, циклами, перекрестками, разрывами и паузами. С вопросами без ответов. С ответами до вопросов. С многомерностью. Это заметки на полях, торопливо набросанные неразборчивым почерком. Но такие искренние и ценные, как будто от них что-то зависит.
Ирина Гиберманн, 2022
Рукопожатие
Знакомство в одно касание. Рукопожатием. Как первая сцена, которая решает все и в которой важна каждая деталь: какая погода за окном, какое время года и дня. Пришел ли пациент вовремя, торопился ли, ждал или опоздал. Мы протягиваем друг другу руку.
Вы только что взяли в руки мою книгу. Я приветствую вас. Давайте знакомиться с собой и друг с другом.
Рука холодная, как рыба.Или мокрая от волнения.
Моей руки еле касаются из уважения.
Или нерешительно протягиваю свою.
Мою руку жмут, показывая силу.
Мне жмут руку и не смотрят в глаза.
Мне не дают руки из чувства стыда.
Меня заставляют ждать с протянутой рукой.
Жмут мою руку и, глядя на кольцо, спрашивают: «Замужем?»
Мне дают левую руку со словами: «Я после операции».
Четкое, сильное и выдрессированное рукопожатие.
Мою руку трясут.
Мою руку держат, выходя за границы этикета и не отпускают.
Нежно дотрагиваются до моей руки.
Мою руку целуют со словами: «У нас так принято, вы Женщина».
Мою руку брезгливо быстро отпускают.
Мою руку жмут со словами: «Какие у вас ухоженные руки».
Мою руку жмут двумя руками.
Мою руку держат и смотрят прямо мне в глаза.
Мою руку пристально рассматривают.
Мою руку игнорируют и подмигивают мне.
Моя рука как главный инструмент диагностики. Терапия только что началась. С рукопожатия.
Глава первая. Когнитивный и эмоциональный ландшафт
Эта книга про отношения. Отношения для меня — это рост.Я хочу поговорить про столкновение с собой. Разным. Из прошлого. Из настоящего. Из будущего.
Ведь как часто мы, встретившись с собой, отпрыгиваем, боимся себя. Самого себя. Просто потому, что экс-я вызывает противоречивые или негативные чувства. Потому что тоска: таким, как был, уже не стать. Потому что стыдно за себя, за свою беспомощность и за свои решения или нерешительность.
Иногда мы сталкиваемся с собой из будущего. Но наши старые страхи и демоны зовут нас прочь, влекут, не дают отказаться от уже известного и такого понятного опыта. И мы трусим, боимся потерять стабильность и равновесие, не делаем этот самый важный шаг, отказываемся от нового опыта. Лучше такая стабильность — плохая, но понятная, — чем неизвестность и риск.
А если пойти на свидание с собой? Date. Настоящее свидание, --">- 1
- 2
- 3
- . . .
- последняя (7) »
Книги схожие с «Живу как хочу» по жанру, серии, автору или названию:
Лиза Крон - С первой фразы: Как увлечь читателя, используя когнитивную психологию Жанр: Современные российские издания Год издания: 2017 |
Джейн Огден - Как приучить ребенка к здоровой еде: Кулинарное руководство для заботливых родителей Жанр: Дети. Книги для родителей Год издания: 2015 |
Сергей Иннокентьевич Поварнин - Искусство спора. Как читать книги Жанр: О бизнесе популярно Серия: Эксклюзив: Русская классика |
Джессика Цукер - Прощай, молчание. История о том, как я пережила выкидыш Жанр: Психология Серия: Книги, о которых говорят |
Другие книги из серии «МИФ Психология»:
Нэнси Колиер - Навязчивые мысли. Как прекратить бесконечный внутренний монолог, избавиться от негативных установок... Жанр: Самосовершенствование Год издания: 2022 Серия: Психологический тренинг |
Лэйр Торрент - Практика любви. Осознанный подход к восстановлению и развитию отношений Жанр: Психология Год издания: 2022 Серия: МИФ Психология |
Шахида Араби - Взрослые дети нарциссов. Как исцелить травмы и научиться строить здоровые отношения Жанр: О бизнесе популярно Год издания: 2023 Серия: МИФ Психология |
Виктор Эмиль Франкл - Психотерапия и экзистенциализм. Избранные работы по логотерапии Жанр: Психология Год издания: 2023 Серия: МИФ Психология |