Дженнифер Мосс - Эпидемия выгорания. Как спасти себя и других от хронического стресса, бессонницы и потери мотивации
Название: | Эпидемия выгорания. Как спасти себя и других от хронического стресса, бессонницы и потери мотивации | |
Автор: | Дженнифер Мосс | |
Жанр: | Психология | |
Изадано в серии: | Книги-драйверы | |
Издательство: | Эксмо | |
Год издания: | 2022 | |
ISBN: | 978-5-04-176158-5 | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "Эпидемия выгорания. Как спасти себя и других от хронического стресса, бессонницы и потери мотивации"
Если выгорел – отдохни.
Поможет?
Нет!
Эта провокационная книга объясняет, что на самом деле нужно сделать, чтобы «потушить» других и не «сгореть» самому, и почему забота о себе – далеко не лучшее лекарство от выгорания. Методики, собранные здесь, в отличие от обычных советов «поспать» и «замедлиться», разбираются не с симптомами, а с самим источником проблемы.
Известная журналистка и социальная исследовательница Джен Мосс рассказывает о:
• 6 главных причинах выгорания;
• методах организации работы, которые помогут сохранить ментальное здоровье.
• самых бесполезных (и самых распространенных) способах борьбы с эмоциональным истощением…
• …и о самых действенных.
Эта книга в том числе для руководителей, которых беспокоит, смогут ли их подчиненные завтра подняться с постели. И для всех, кто чувствовал себя усталым, разбитым и демотивированным.
К этой книге применимы такие ключевые слова (теги) как: практические рекомендации,организация рабочего процесса,преодоление проблем,борьба со стрессом,работа над собой,популярная психология,методы мотивации,антистресс,эмоциональное выгорание
Читаем онлайн "Эпидемия выгорания. Как спасти себя и других от хронического стресса, бессонницы и потери мотивации" (ознакомительный отрывок). [Страница - 7]
Вы можете купить книгу и
ДА, ХОЧУ!
Книги схожие с «Эпидемия выгорания. Как спасти себя и других от хронического стресса, бессонницы и потери мотивации» по жанру, серии, автору или названию:
Егор Горд - LOVE-леди. Искусство отличаться от других женщин Жанр: Психология Серия: Звезда соцсети. Подарочное издание |
Джастин Барисо - EQ. Эмоциональный интеллект на практике Жанр: Психотерапия и консультирование Год издания: 2019 Серия: Книги-драйверы |
Валерия Волкова - Дело по душе. Как найти любимую работу и оставаться востребованным специалистом в трудные времена Жанр: Психология Серия: Книги-драйверы |
Элина Фролова - Мы справимся. Как победить тревогу, преодолеть кризис и обрести спокойствие Жанр: Психология Серия: Книги-драйверы |
Другие книги из серии «Книги-драйверы»:
Джастин Барисо - EQ. Эмоциональный интеллект на практике Жанр: Психотерапия и консультирование Год издания: 2019 Серия: Книги-драйверы |
Джим Лоулесс - Иди туда, где страшно. Именно там ты обретешь силу Жанр: Психология Год издания: 2018 Серия: Книги-драйверы |
Тобиас Бек - Ныть вредно Жанр: Управление, подбор персонала Серия: Книги-драйверы |
Сергей Сергеевич Шейкин - Законы Вселенной. Инструкция к счастливой жизни Жанр: Управление, подбор персонала Год издания: 2023 Серия: Книги-драйверы |