Сияние тени. Реальные истории о том, как тень становится светомСияние тени. Реальные истории о том, как тень становится светом. Олеся Стрельникова
Посвящение
Вступление
Благодарность
Глава 1. С ног на голову
Глава 2. Эго. Возрождение похороненной мечты
Глава 3. Тень. Чёрное-белое
Глава 4. Страх. Океан внутри, Вселенная снаружи
Глава 5. Свобода. Старый подъезд
Глава 6. Что же теперь с этим делать?

Сияние тени
Реальные истории о том, как тень становится светом
Олеся Стрельникова

Главный редактор Анна Баганаева

Редактор Мария Панкевич

Корректор Мария Панкевич

Дизайнер обложки Александр Миронов

Фотограф Антон Гоцуляк

© Олеся Стрельникова, 2020

© Александр Миронов, дизайн обложки, 2020

© Антон Гоцуляк, фотографии, 2020

ISBN 978-5-4498-8852-5

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Посвящение

Я посвящаю эту книгу всем, кто готов встретиться со своими болью, несогласием, ограничениями, страхами и начать непростой, но благодарный труд по их трансформации в силу. А также моей семье и друзьям, от которых я получила море любви и принятия. Больше всего от проявления моей теневой части досталось маме Наталье Порошенко, сестре Елене Вдовиной и мужу Григорию. Я не горжусь тем, как вела себя. Но благодаря вашей способности за всем видеть мою раненую и жаждущую любви душу мне было намного легче поверить в то, что я справлюсь. Я учусь раскрывать своё сердце и отвечать вам такой же любовью.

Вступление

Единственное, что отделяет вас от самих себя, – это вы. Каждый раз, когда вы отчуждаетесь от своей сущности, вы переживаете маленькую смерть…

Барбара Энн Бреннан

У каждого есть душевные травмы прошлого. Я не исключение. Некоторые травмы случились в раннем детстве. Другие я вытеснила из памяти. Какие-то события не под силу вынести человеческой психике, и защитить нас от боли – нормальная её реакция. Неразрешённые травмы привели меня к зависимостям и проблемам в отношениях с людьми, с деньгами, со здоровьем и с социальными ролями. И здесь я рассказываю реальные истории про встречи с моим пугающим опытом. Скажу уверенно: трансформация возможна!

Наверное, есть счастливчики, которые думают, что травмирующий опыт обошёл их стороной (хотя я лично таких не встречала). Исследования показывают, что травматичный опыт продолжает влиять на нас даже спустя несколько поколений. Причем считается, что отцы лишь частично вовлечены в передачу травмы по наследству, в то время как мать обязательно передаёт детям последствия своих травматичных переживаний.

Душевные и эмоциональные травмы появляются в результате тяжёлых переживаний нескольких поколений. В классической психологии считается, что последствия травматичного опыта распространяются на три-четыре поколения, в Библии говорится о семи. Мой же опыт показывает, что никаких ограничений нет, и иногда всплывают истории, произошедшие очень много поколений назад. Скептики могут возразить и упрекнуть меня в излишней фантазии. Но мои собственные изменения, а также результаты моих клиентов, говорят красноречивее любых аргументов.

Психология всегда была на стыке науки и эзотерики. Семейные расстановки и травматология уменьшили это расстояние. Я же в своей практике соединила несколько методов, включающих психологические и духовные инструменты, и вижу их эффективность. Душевные раны, нанесённые нам прошлым, можно и нужно исцелять. И каждый идёт со своей скоростью, здесь нет никаких эталонов.

Бывает, что внутри очень мало ресурса и энергии, а количество страхов, ограничений, противостояния и неудовлетворённости зашкаливает. Это видно по тому, как мы, с одной стороны, недовольны происходящим, с другой – ничего с этим не делаем. И дело не в том, что мы безответственно относимся к своей жизни, хотя бывает и такое. Просто нужно время, чтобы обрести этот ресурс и найти силы делать шаги.

В этой книге я показала маленькую часть работы, чтобы вдохновить тех, кто боится встречаться с болезненными воспоминаниями, перестать бояться. Тем, кто не решается, она поможет стать решительнее. Тем, кто недоволен своей жизнью, она покажет путь к изменениям. А кто считает, что у него и так всё в порядке,

--">