Анастасия Андреевна Ачадовская - Кто я, или Как найти себя в современном мире

именно потому, что вокруг тебя постоянно царит хаос и неразбериха, а на себя просто не остается времени, потому что ты постоянно ищешь в этом бардаке что-то необходимое.

Задание 5

«диалог с самим собой»

Чтобы понять себя, прежде всего необходимо к себе прислушиваться. Не стесняйся задавать себе вопросы, пытаться разобраться в своих мыслях и чувствах. Будь откровенен сам с собой.

Именно сейчас больше всего пригодится тот дневник, который я посоветовала завести в начале книги. Запиши ответы на вопросы, которые волнуют тебя больше всего. Пойми, что только когда ты будешь говорить себе правду, ты поймешь, что тебе по-настоящему необходимо.

Далее представлен список вопросов, которые могут помочь тебе с самоопределением.

1. Если бы ты был материально обеспечен и не нуждался в зарплате, как бы ты проводил свое время?

2. Какие детские мечты или интересы ты до сих пор не реализовал? Напиши 10 пунктов.

3. Какие из них до сих пор вызывают интерес?

4. Кто есть в твоей жизни или в окружении, чья жизнь и творчество вдохновляет тебя? Чем именно? Выпишите трех людей, обозначьте их сферу деятельности и их способности, которые тебе нравятся.

5. Сколько времени в среднем за неделю ты тратишь на занятия, которые не приносят удовольствия или бессмысленно отнимают время?

6. Что важно для тебя в жизни? Каковы твои ценности? Напиши 5 пунктов. Например, семья, самореализация, карьера, путешествия, дети, творчество.

7. Каким образом твоя жизнь в настоящее время поддерживает эти ценности? Поставь от 1 до 10 баллов – удовлетворенность в реализации обозначенных ценностей.

8. Как конкретно ты можешь реализовать свои ценности? Что необходимо тогда изменить в твоей жизни?

9. Вспомни, что чаще всего ты говоришь себе и другим, когда рассуждаешь о том, что для тебя в жизни важно.

10. Чего ты боишься больше всего, когда речь заходит о поиске своего Призвания?

11. Какие ограничивающие убеждения о себе и своей способности добиться успеха мешают найти и реализовать свое Призвание? Напиши 10 пунктов.

12. Какие доказательства у тебя есть, что страхи и ограничивающие убеждения являются истинными? Приведи примеры.

13. Достаточно ли велик риск того, что может произойти именно то, чего ты боишься? Является ли это препятствием на пути к твоему Предназначению?

14. Готов ли ты рисковать и испытывать неопределенность, чтобы найти свое Предназначение? Как долго?

15. Что конкретно мешает тебе жить так, как именно тебе хочется?

16. Что конкретно ты можешь сделать, чтобы уменьшить страх или управлять им?

17. Есть ли люди в твоей жизни, которые препятствуют твоей самореализации? Кто они и как они тебя сдерживают?

18. Как ты можешь нейтрализовать их воздействие на вас?

19. Возможно ли найти людей в твоем окружении, которые поддержат тебя в начинаниях?

Друзья очень важны в этом сложном пути. Было бы очень хорошо, если бы у тебя нашлась поддержка и опора в такое сложное для тебя время – время поиска себя.

20. Готов ли ты тратить время на увлеченное изучение этих занятий – на добровольных началах, работать неполный рабочий день, найти наставника и т.д.?

21. Что самое страшное может произойти, если ты решитесь заниматься Делом Вашей Жизни? С чем бы ты не смог бы смириться?

22. Какова реальная вероятность, что это худшее произойдет?

23. Каков твой идеальный день? Опиши его подробно с утра до отхода ко сну.

24. Что такого вы действительно хотел бы достичь, прежде чем умереть?

25. Что ты сделал на данный момент, чтобы этого достичь? Что готов сделать в будущем?

26. Чем ты мог бы помочь людям?

Это непростые вопросы, которые могут занять достаточно большое количество личного времени, но они действительно помогают понять себя, лучше разобраться в своих мыслях и желаниях.

Задание 6

«задание, которое действительно меняет подход к времени»

Перед тем как выпустить эту книгу, я сама проходила все эти задания, чтобы лучше понять, помогают ли они на самом деле понять себя, разобраться в себе. И это задание повергло меня в шок. Оно как будто отрезвляет, будит тебя из сонного мира, где кажется, что любые дела можно отложить на потом.

Итак

Просто посчитай, как если бы ты мог дожить до возраста 90 лет, сколько лет тебе сейчас останется прожить?

60? 80? А --">